Uma a cada quatro pessoas infectadas pelo coronavírus sofrem com a queda de cabelo após a doença. De acordo com uma pesquisa realizada por pesquisadores de universidades dos Estados Unidos, do México e da Suécia, em média 25% das pessoas enfrentaram o problema. Diante deste cenário, a procura por tratamentos de terapia capilar tem aumentado, entre eles a mesoterapia.

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Segundo a médica Isadora Feitosa Lima Lopes, especialista em terapia capilar e franqueada da Novofio, uma das maiores redes de tratamento e transplante capilar do país, a mesoterapia capilar é um tratamento estético que envolve a aplicação de substâncias nutritivas, como vitaminas, minerais e outros compostos ativos, diretamente no couro cabeludo. “Essa técnica tem sido utilizada com o objetivo de fortalecer os cabelos, estimular o crescimento capilar e melhorar a saúde do couro cabeludo”, afirma.

A especialista aponta a importância da mesoterapia capilar e cinco benefícios trazidos pelo procedimento:

1. Estimulação do crescimento capilar : a mesoterapia capilar pode promover o crescimento de novos fios de cabelo, ao fornecer nutrientes essenciais diretamente na raiz. Esses nutrientes podem ajudar a fortalecer os folículos capilares e estimular o crescimento saudável do cabelo.

2. Melhora da circulação sanguínea : o processo de injeção de substâncias nutritivas no couro cabeludo durante a mesoterapia também pode aumentar a circulação sanguínea local. Isso pode melhorar o fornecimento de oxigênio e nutrientes para os folículos capilares, contribuindo para um ambiente mais favorável ao crescimento do cabelo.

3. Fortalecimento dos fios existentes : a mesoterapia capilar pode ajudar a fortalecer e melhorar a qualidade dos fios de cabelo já existentes. As substâncias nutritivas fornecidas durante o tratamento podem nutrir e hidratar o cabelo, tornando-o mais resistente a danos e quebras.

4. Tratamento de problemas capilares específicos : a mesoterapia capilar também pode ser usada como uma abordagem terapêutica para tratar problemas capilares específicos, como alopecia (queda de cabelo), caspa, seborreia e outros distúrbios do couro cabeludo. Dependendo das substâncias utilizadas, o tratamento pode ajudar a equilibrar a produção de sebo, combater a inflamação e restaurar a saúde do couro cabeludo. Conforme o médico, o primeiro passo para o início de qualquer tratamento é a busca por um dermatologista.

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“É importante ressaltar que a mesoterapia capilar deve ser realizada por profissionais qualificados e em estabelecimentos confiáveis. Antes de iniciar qualquer tratamento capilar, é recomendado consultar um dermatologista para avaliar as condições do seu couro cabeludo e determinar se a mesoterapia é adequada ao paciente”, finaliza a especialista.

Fonte: Mulher

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Ficar imerso em uma banheira com gelo todos os dias, por pelo menos 3 minutos, parece loucura, mas é um tratamento muito utilizado por atletas, para tratar lesões, e que agora tem ganhado cada vez mais adeptos. Um deles, é o ator Cauã Reymond, de 42 anos, que utiliza a técnica como um auxílio para tratar inflamações do corpo e melhorar a qualidade do sono.

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De acordo com um Relatório Nacional de Estatísticas de Saúde do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA, estima-se que ocorram anualmente 8,6 milhões de lesões desportivas. Por isso, a prática é muito utilizada por atletas em todo o mundo.

O fato é que o uso do frio como tratamento também conquistou famosos como Lady Gaga, Justin Bieber, Lewis Hamilton e Charles Leclerc, que utilizam a crioterapia como um aliado na saúde.

Pedro Castro, fundador da SnowGo, startup que busca facilitar a compra do gelo com entrega via delivery, o número de adeptos da banheira de gelo tem aumentado e, por consequência, vem impactando positivamente o seu negócio.

“Para 2023, a meta é faturar cerca de R$1,5 milhão. Com a popularização da técnica, tivemos um aumento na procura por gelo com esse objetivo. A estimativa deste serviço no delivery permanecerá em alta em 2023. Para isso, vamos continuar investindo em logística e experiência ao cliente”, destacou.

Castro também se rendeu à experiência e, hoje, utiliza o método uma vez por semana, incluindo em suas rotinas de pós-treino e preparação para maratonas esportivas. “Para quem olha de fora parece loucura uma pessoa suportar ficar mais de um minuto imerso em uma banheira de gelo. Entretanto, quando você encara o desafio e mantém o controle da respiração e foco mental, se torna um momento de relaxamento”, explica.

O que é crioterapia?

A crioterapia é uma técnica terapêutica muito utilizada por pessoas que buscam melhorar a saúde mental, aumentar a performance em atividades esportivas, tratar e prevenir lesões, entre outros benefícios.

A prática consiste basicamente na aplicação de frio no local, diminuindo sintomas como inchaço e vermelhidão, e aumento de bem-estar. A baixa temperatura causa respostas hormonais fisiológicas, liberando adrenalina, noradrenalina e endorfinas.

Para que serve?

O resfriamento do corpo promove a vasoconstrição, diminuindo o fluxo sanguíneo e a permeabilidade das células e o edema. A crioterapia é conhecida por ser usada na recuperação muscular após atividades físicas intensas, como por exemplo:

• Lesões musculares (entorses, pancadas ou manchas roxas na pele);
• Lesões ortopédicas ( tornozelo, joelho ou coluna);
• Inflamação dos músculos e das articulações;
• Aumentar a performance no trabalho e/ou realização de atividades esportivas;
• Dores musculares.
• Além de auxiliar no tratamento de lesões musculares, o resfriamento do corpo também começou a ser utilizado em tratamentos estéticos. Através do uso de aparelhos específicos, combate a gordura localizada, celulite e a flacidez.

Outra vertente menos conhecida no Brasil, é o uso de banhos gelados e imersão em banheiras para auxiliar no tratamento da saúde mental. A liberação de hormônios como a adrenalina, noradrenalina e endorfinas durante a imersão em água gelada pode causar um efeito positivo naqueles que sofrem de transtornos do humor, como ansiedade e depressão.

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Diferentes pesquisas relatam que a imersão na banheira de gelo foi realmente eficaz no tratamento de curto prazo para depressão. Inúmeros estudos, em diferentes países, já revelaram essas vantagens e, no mais recente, pesquisadores da Holanda descobriram que pessoas adeptas do banho frio tinham menos probabilidade de faltar ao trabalho por motivos de doenças se comparado àqueles que tomam banho quente.

Fonte: Mulher

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No Poo e Low Poo são termos patenteados da empresa americana Lorraine Massey e são conceitos de lavagens diferentes das convencionais, sendo que “no poo” significa nenhum hampoo e “low poo”, pouco shampoo. Porém, a dúvida que fica é: De qual maneira essas técnicas podem beneficiar os cabelos?

Entre no canal do iG Delas no Telegram e fique por dentro de todas as notícias sobre beleza, moda, comportamento, sexo e muito mais! Basicamente, elas consistem em um cuidado mais natural e menos nocivo aos fios, já que os ativos que compõem a formulação da maioria dos shampoos são, muitas vezes, danosos ao couro cabeludo, como os sulfatos, silicones insolúveis em água, parafina ou óleo mineral. Eles resultam em ressecamento e na produção maior de oleosidade no cabelo. Para aqueles que têm cabelos crespos, cacheados ou ondulados, o cuidado é ainda mais recomendado. “Usando ou eliminando de vez o sulfato e escolhendo produtos com ingredientes naturais, você terá um visual mais saudável e bonito, com cachos bem definidos e sem pontas secas”, recomenda Cleiton Vitor, sócio e cofundador da Felps Professional, que ainda ressalta que o primeiro passo é avaliar os cosméticos que se tem em casa e, se necessário, substituí-los, para, só assim, escolher qual das duas técnicas aderir à rotina.

Já os cabelos lisos não sofrem tanto com ressecamento, pois sua hidratação natural consegue, facilmente, ir da raíz às pontas. O grande problema é que as substâncias presentes no shampoo têm o poder de remover a “gordura” dos fios de forma agressiva, fazendo com que o mesmo produza ainda mais óleo, resultando, então, no temido efeito rebote. Sendo assim, tanto o no poo quanto o low poo são indicados para qualquer tipo de cabelo.

É importante ressaltar que não há um método melhor que o outro, ambos fazem muito bem à saúde das madeixas. O recomendado é que, após a escolha, realize-se a lavagem de maneira correta. “Não tem segredo. Para uma lavagem low poo, você deve molhar o cabelo, evitando a água quente, e distribuir sobre a raiz uma quantidade de shampoo sem sulfato de sua preferência. Massageie bem e deixe que escorra pelo comprimento, sem a necessidade de mais produto. Logo após, finalize com um condicionador ou máscara apropriados para o low poo e deixe os fios secarem naturalmente”, explica o expert.

Já a lavagem no poo é ainda mais simples: “Molhe muito bem os cabelos, escolha um condicionador de limpeza e espalhe levemente por todo o couro para remover a sujeira. Enxágue logo em seguida e, caso sinta necessidade, use um condicionador hidratante nas pontas”, orienta o cabeleireiro.

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Outra dúvida recorrente daqueles que têm vontade de aderir a uma das técnicas é se a falta de espuma que os shampoos convencionais proporcionam aos fios são verdadeiramente importantes para a lavagem. “Isso é um mito mantido há bastante tempo. O que acontece, na realidade, é que, sabendo da associação de grande parte das pessoas entre espuma e limpeza, os fabricantes de cosméticos adicionam substâncias espumantes a esses compostos, para dar a sensação de fios mais limpos, o que não é efetivamente necessário”, finaliza Cleiton.

Fonte: Mulher

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Um levantamento realizado pelo Instituto Nacional de Estatísticas Britânico (ONS, na sigla em inglês) em 2020 e divulgado em 2022 mostrou que, pela primeira vez na história, mais da metade das mulheres (50,1%) na Inglaterra completaram 30 anos sem ter filhos. Fato parecido vem ocorrendo também no Brasil e em outros países, em que cada vez mais mulheres optam por engravidar mais tarde.

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Dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) do início de 2022 mostraram que as mulheres brasileiras estão tendo filhos cada vez mais tarde. De 2000 para 2020, a proporção de registros de nascimento cujas mães tinham menos de 30 anos caiu de 76,1% para 62,1%, mostrou a pesquisa. Já os registros de nascimentos cujas mães tinham 30 anos ou mais subiram de 24% para 37,9%. A menor taxa de fecundidade e a tendência de gravidez tardia indica um processo de transição demográfica no Brasil. Isso ocorre por inúmeros motivos: esperar a vida ficar mais estável, priorizar a carreira, não encontrar o parceiro ideal e por aí vai. Mas é preciso conhecer os prós e contras para que o sonho de ser mãe não fique tão distante, como explica o corpo médico da Clínica Engravida — rede de clínicas de reprodução humana fundada em 2008, que há 15 anos oferece tratamentos personalizados de reprodução assistida.

Se, por um lado, engravidar mais tarde pode ser considerado melhor por questões, como maturidade, estabilidade emocional e financeira, segurança, casamento, entre outros tantos fatores, engravidar a partir dos 35 anos já pode ser considerado tardio, pois as condições biológicas para a concepção e para a gestação começam a não ser as mais ideais.

“Para minimizar as chances de complicações, é de extrema importância conhecer todos os riscos envolvidos, além dos cuidados necessários e de acompanhamento constante de médicos e especialistas”, reforça Fabio Liberman, CEO e fundador da Clínica Engravida — uma das maiores clínicas de fertilidade e reprodução humana do Brasil. Abaixo, buscamos trazer alguns temas importantes que ainda geram muitas dúvidas.

Quais são os reais riscos de engravidar depois dos 35 anos?

Com o passar dos anos, além do envelhecimento dos óvulos e da diminuição progressiva da fertilidade — que ocorre de forma diferente para cada mulher — há maior propensão para algumas doenças que podem acarretar riscos para a gestação. A diminuição da fertilidade também se torna ainda mais significativa a partir dos 37 anos, por conta da queda da viabilidade cromossômica dos óvulos. Entre elas, uma das mais frequentes é a hipertensão, provavelmente pela alteração vascular que acontece ao longo dos anos. Há também a diabetes gestacional que atinge de 5% a 7% as gestantes no Brasil e pode ocorrer pelo aumento da produção do hormônio lactogênio placentário — embora não seja algo exclusivo de quem tenha mais de 35 anos. E, quando uma dessas doenças ocorre, a gestante fica mais exposta a um parto prematuro, principalmente se elas não forem controladas e acompanhadas.

Além disso, quanto mais madura a mulher, maior o risco de fetos com alterações cromossômicas, como Síndrome de Down e abortos espontâneos.

Quais são os cuidados para a mulher que decide engravidar pela primeira vez de forma tardia, ou seja, com mais de 35 anos?

Os cuidados prévios são superimportantes. Aliás, o ideal é que as mulheres realizem avaliações e consultas pré-concepcionais, ou seja, antes mesmo da concepção. Por isso, assim que decidir engravidar ou quando estiver chegando perto dos 35 anos, por exemplo, e tiver o desejo de se tornar mãe, a mulher deve procurar um médico especialista. Nas primeiras consultas, os médicos podem pedir uma bateria de exames para um check-up completo, além do início da suplementação de algumas vitaminas importantes para a concepção. É importante realizar os exames e seguir as orientações do especialista corretamente.

Se não engravidar de forma natural depois dos 35, quais são os próximos passos?

Após 6 meses de tentativas regulares e durante o período fértil, é indicado fazer uma avaliação complementar. Caso seja encontrada alguma alteração, pode ser que o médico especialista indique algum tratamento; isso se ele aumentar as chances de sucesso. Vale dizer que 80% dos casais engravidam em 12 meses e, 90%, em 24 meses de tentativas. Quais são os tratamentos mais indicados?

A indicação do tratamento vai variar de acordo com os resultados da avaliação de cada paciente e o “peso” dos custos, com relação aos benefícios para cada pessoa envolvida no processo.

Quais são os tratamentos possíveis quando a gravidez não ocorre naturalmente ?

Além da FIV — que é um dos tratamentos mais procurados pelos pacientes da Clínica Engravida — existem outros tratamentos de reprodução humana no Brasil. Dentre eles, e além da própria fertilização in vitro, a Engravida oferece: relação sexual programada (com estimulação ovariana controlada), inseminação intrauterina, congelamento de óvulos, sêmen e embriões. Lembrando sempre que cada tratamento deve ser recomendado por um especialista, caso a caso, e não realizado indiscriminadamente, sem indicações.

Existe uma idade-limite para realizar a Fertilização in Vitro?

Embora a FIV seja uma das técnicas mais bem-sucedidas para a geração de embriões, as chances de sucesso diminuem de acordo com a idade. Mas não existe uma idade-limite. De fato, não existe nenhum dado científico que delimite uma idade como ponto de corte para nenhuma conduta. A qualidade cromossômica dos óvulos cai progressivamente e se torna mais sensível a partir dos 40 anos, até a menopausa — que, em brasileiras, ocorre em média aos 50 anos.

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Muitas coisas já mudaram na ciência e na medicina, como vimos com o surgimento e a evolução da própria FIV, entre outros tratamentos, mas uma coisa não muda com o passar dos anos: o desejo e o sonho de se tornar mãe que muitas mulheres ainda percorrem — mesmo que atrasem um pouco os planos. Os receios, as dúvidas e as alegrias da maternidade também são os mesmos, mas é preciso procurar informações com especialistas, além de cuidar da própria saúde.

Fonte: Mulher

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A massagem terapêutica tem sido usada há séculos para melhorar a saúde geral, reduzir o estresse e aliviar a tensão muscular. Durante a gestação esse tipo de terapia pode ser muito benéfico também.

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Uma pesquisa publicada na National Library of Medicine, dos Estados Unidos, demostrou que a massagem durante a gestação pode ajudar a reduzir a ansiedade, diminuir os sintomas de depressão, aliviar dores musculares e nas articulações, além de melhorar os resultados do trabalho de parto e a saúde do recém-nascido.

Melhora da circulação e relaxamento

A massagem para gestante do Buddha Spa visa relaxar a tensão muscular e melhorar a circulação linfática e sanguínea através de uma leve pressão aplicada nos grupos musculares do corpo. Trata-se de um método de massagem seguro e recomendado durante a gravidez, porque vai abordar muitos desconfortos comuns associados às alterações esqueléticas e circulatórias provocadas pelas alterações hormonais típicas da gestação.

Desenvolvida especialmente para mulheres grávidas, a massagem para gestantes do Buddha Spa usa, ao longo de 50 minutos, técnicas de drenagem linfática, estimulando a circulação venosa e linfática, ajudando na redução da retenção de líquidos, diminuindo o inchaço típico da gravidez.

Regulação hormonal

Estudos realizados nos últimos anos mostraram que os níveis hormonais associados ao relaxamento e ao estresse são significativamente alterados quando a massoterapia é introduzida na gestação. A terapia leva à regulação do humor e melhora da saúde cardiovascular.

Em mulheres que receberam massagens quinzenais, hormônios como norepinefrina e cortisol (hormônios associados ao estresse) foram reduzidos e os níveis de dopamina e serotonina aumentaram (baixos níveis desses hormônios estão associados à depressão).

Essas mudanças nos níveis hormonais também levaram a menos complicações durante o parto e menos ocorrências de complicações no recém-nascido, como baixo peso ao nascer. As evidências sugerem fortemente que há benefícios para a saúde materna e neonatal quando a massagem é incorporada aos cuidados pré-natais regulares.

Redução do inchaço

Edema, ou inchaço das articulações durante a gravidez, geralmente é causado pela redução da circulação e aumento da pressão nos principais vasos sanguíneos pelo útero pesado. A massagem ajuda a estimular os tecidos moles para reduzir a acumulação de fluidos nas articulações inchadas. Isso também melhora a remoção de resíduos de tecido transportados pelo sistema linfático do corpo.

Melhora da dor do nervo ciático

A dor do nervo ciático é sentida por muitas mulheres no final da gravidez, pois o útero repousa sobre os músculos do assoalho pélvico e da região lombar. A pressão do útero espalha a tensão nos músculos da parte superior e inferior da perna, fazendo-os inchar e pressionando os nervos próximos.

A massagem nessa etapa da gestação trabalha os nervos inflamados, ajudando a liberar a tensão nos músculos próximos. Um estudo demonstrou que muitas mulheres experimentaram uma redução significativa na dor do nervo ciático durante a gravidez através da massagem.

Abaixo, um resumo dos benefícios potenciais da massagem na gestação, segundo a Associação Americana de Gravidez:

• Redução de dor nas costas;
• Redução de dor nas articulações;
• Melhor circulação;
• Redução de inchaço;
• Redução da tensão muscular e dores de cabeça;
• Redução de estresse e ansiedade;
• Melhoria da oxigenação dos tecidos moles e músculos;
• Melhores noites de sono.
• Precauções para massagem na gestação

Como em qualquer abordagem terapêutica para o bem-estar da mãe na gravidez, as mulheres devem discutir a massagem com o médico que está acompanhando o pré-natal, garantindo que não há contraindicações. A melhor maneira de lidar com a massagem nessa fase da vida é estar informada e trabalhar em conjunto com profissionais experientes.

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Muitos profissionais consideram que a melhor posição para uma gestante durante a massagem é deitada de lado (principalmente se a gestação estiver avançada). Por isso, busque sempre um profissional experiente e capacitado para realizar a massagem de forma segura.

Mamãe em forma pós-gestação

Além de ajudar na redução do estresse e ansiedade, e na melhoria do bem-estar em geral, uma massagem adequada pode ajudar as mamães a voltarem ao corpo que tinham antes da gestação. A técnica Mamãe em Forma, oferecida pelo Buddha Spa, usa manobras modeladoras e drenantes que auxiliam na redução de medidas e melhora na retenção de líquidos e toxinas no pós-parto. Essa terapia, que tem duração de 50 minutos, só pode ser aplicada 45 dias após o parto.

Fonte: Mulher

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