O ex-ministro da Economia Paulo Guedes deve assumir um emprego como sócio da Legend, gestora de recursos dos sócios fundadores Pedro Salles, ex-XP e Itaú, atualmente CEO da gestora, e Tulio Lopes, também ex-Itaú e que ocupa o cargo de diretor financeiro. A informação é do jornal O GLOBO.

A empresa tem sob seus domínios a Legend Investimentos, que é associada ao banco BTG como assessoria de investimento. Além dela, há a Legend Capital, de serviços financeiros, e a Legend Wealth Management, de administração de patrimônio. Ao todo, elas somam R$ 10,6 bilhões sob gestão, recursos aplicados desde a sua fundação, em 2020.

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O ex-ministro, no entanto, só deve assumir o posto quando sua quarentena acabar. Isso porque a legislação proíbe que gestores públicos passem para a iniciativa privada imediatamente, a fim de evitar o uso de informações privilegiadas.

O escritório da empresa fica no Rio de Janeiro e deve ser ocupado por Guedes em junho deste ano.

Guedes foi ministro do governo do ex-presidente Jair Bolsonaro durante os quatro anos de mandato, mas fez carreira no mercado financeiro na década de 80, e foi um dos sócios fundadores do Banco Pactual, ao lado de André Jakurski e Luiz Cezar Fernandes.

O ex-ministro também ajudou a fundar, em 2008, a Crescera Capital, de privaty equity e venture capital, que tem R$ 6 bilhões em ativos sob gestão com o pai de Pedro Salles, Sergio Eraldo Salles. A empresa se fundiu com outras e adotou o nome de Bozano Investimentos. Em 2019, quando Guedes saiu para ocupar o posto de ministro da Economia, a gestora adotou o nome de Crescera.

Além de Guedes e Sergio Eraldo, também tem sociedade na empresa o apresentador Roberto Justus, ex-presidente do grupo de comunicação e publicidade Newcomm.

Fonte: Economia

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Em 2022, o Brasil teve 612,9 mil casos de acidentes de trabalho e 2,5 mil mortes relacionadas a essas ocorrências, segundo o Observatório de Segurança e Saúde no Trabalho – iniciativa do Ministério Público do Trabalho. O que mais assusta é que esses números estão vinculados apenas aos trabalhadores formais, não levando em conta os serviços de informais em geral.

A área do atendimento hospitalar registrou mais casos – tendo quase 60 mil situações -, o que se deve ao fato de estar ligada ao serviço de acolhimento e acompanhamento em casos de emergência de saúde. Contudo, aconteceram notificações em ambientes de condições diversas.

Locais com maiores chances de riscos

Desde locais de construção civil, que apresentam maiores riscos por estarem ligados a atividades de força, até escritórios, que teoricamente não apresentam ameaças, os trabalhadores passaram por incidentes de queda, impacto ou até desenvolvimento de lesões.

De acordo com o bombeiro Souza Junior, os principais motivos estão ligados aos acidentes típicos e de trajeto. “Os acidentes típicos acontecem durante uma execução de trabalho, como as quedas e as dorsalgias, que podem estar ligadas às repetições de atividades ou até por conta de uma má postura. Já os acidentes de trajeto, esses têm a ver com o percurso entre o trabalho e a sua casa”, explica.

Tornando o ambiente de trabalho mais seguro

Segundo Souza Junior, o acesso à informação e aos exercícios de preparação pode ser fundamental na promoção de um local seguro para todos. Além disso, é claro, há a responsabilidade da empresa em fornecer diversos canais de comunicação e medidas que possam impactar a preservação da integridade física de todos. Confira algumas dicas de como tornar o ambiente de trabalho mais seguro!

1. Identifique e comunique os perigos

Assim, a instituição pode trabalhar em conjunto para neutralizar os problemas e tornar os acessos mais seguros.

2. Invista na cultura de segurança

Realizar treinamentos e palestras com profissionais que consigam promover um diálogo unificado entre os colaboradores sobre as funcionalidades das ferramentas e os espaços da empresa é essencial, pois diminui as chances de acidentes .

3. Tenha uma brigada de emergência

Trata-se de uma iniciativa de formar uma equipe de voluntários na empresa voltada a capacitar os funcionários na atuação de situações de risco. Objetivando fornecer treinamento e informações sobre primeiros socorros, essa medida contribui para um ambiente mais consciente.

4. Reserve um momento para exercícios laborais

É fundamental praticar exercícios para respiração, controle, alongamento, compensação dos músculos e reeducação postural. Podendo ser realizadas entre 10 e 20 minutos, essas atividades oferecem ao colaborador uma preparação de equilíbrio mental e físico, principalmente em rotinas estressantes e que podem levar a uma má postura na execução do serviço.

5. Promova uma comunicação interna direta

É por meio do feedback dos colaboradores que a empresa fica ciente de tudo o que ocorre no ambiente de trabalho . É importante oferecer canais digitais e físicos de comunicação, aproximando os funcionários à instituição.

Por Henrique Souza

Fonte: Economia

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Redução do consumo de alimentos de origem animal, saúde, ativismo ou até preferência por alimentos mais naturais: o vegetarianismo está em alta no Brasil. De acordo com o Ibope Inteligência, 14% dos brasileiros se consideram vegetarianos – isso significa que quase 30 milhões de pessoas já abandonaram o consumo de carne no país.

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Se no passado o vegetarianismo parecia um termo distante das massas, as inovações tecnológicas na indústria alimentícia vêm facilitando a adoção dessa dieta para a população em geral. Basta uma visita ao supermercado para encontrar carnes vegetais, frangos à base de soja, leites feitos de amêndoas e até ovos cozidos feitos de planta.

Não se engane: por mais que existam centenas de produtos diferentes e muita desinformação na internet, não é necessário muito para se tornar vegetariano. Por isso, o iG Delas conversou com três nutricionistas para compreender um pouco mais sobre a vida sem carne.

E como começar?

Antes de tentar se livrar da carne em sua dieta, é necessário entender o que constitui, de fato, uma dieta vegetariana. A Sociedade Vegetariana Brasileira define vegetariano como qualquer indivíduo que exclui de sua alimentação todos os tipos de carne, aves e peixes e derivados. Essa dieta pode ser estrita, sem o consumo de ovos ou laticínios, ou ovolactovegetariana, que permite o consumo desses alimentos.

Como a base dessa alimentação é formada por frutas, legumes, verduras, grãos, sementes, nozes e leguminosas, ela oferece primorosos benefícios para a saúde. A alimentação vegetariana está associada a menores riscos de doenças cardiometabólicas, doenças que são chamadas de crônicas não transmissíveis, como diabetes, doença cardiovascular, alguns tipos de câncer, hipertensão e a própria obesidade. “Acaba sendo bastante benéfica, especialmente considerando que essas doenças são as que mais matam no mundo todo”, explica a nutricionista Maria Julia Rosa.

Começar de uma vez ou esperar?

Por se basear em peças comuns à dieta diária do brasileiro, como arroz, feijão e legumes, é possível (e realista) cortar alimentos de origem animal de uma vez, sem a necessidade de passar por uma transição para o vegetarianismo. O problema, aqui, é quando se busca uma dieta vegetariana imediata sem o consumo básico desses alimentos.

A nutricionista Manuela Massara afirma que sua dica para seus pacientes é sobre incluir antes de excluir alimentos. E o que isso significa? “Na base da alimentação deve estar a base brasileira, com arroz, feijão, legumes e verduras. Ao montar um prato vegetariano, devemos retirar as carnes e aumentar o consumo de legumes, verduras e leguminosas, como feijão, lentilha, grão-de-bico e ervilha.”

Uma das maiores dúvidas quando se trata de vegetarianismo é o consumo de proteínas: em uma dieta onívora, a proteína é encontrada na conhecidíssima ‘mistura’: as carnes de boi, frango ou porco geralmente são as estrelas de qualquer prato. Engana-se, no entanto, quem imagina que iniciar uma dieta vegetariana pode significar um déficit de proteínas.

“A população vegetariana ingere mais do que o necessário e não corre risco de desnutrição proteica. Um cardápio saudável inclui proteínas na quantidade de 10 a 15% do valor calórico total nos estudos populacionais – a dieta vegetariana tende a ser mais apropriada do que a onívora para manter as proporções sugeridas”, conta Joyce Beatriz da Silva, nutricionista e professora do curso de Nutrição da Universidade de Franca (UNIFRAN). O destaque de proteínas fica com as lentilhas, grão de bico, feijão preto, feijão vermelho, feijão branco, soja e ervilha.

Também é recomendável associar uma fonte de vitamina C, como uma laranja ou um limão espremido na salada após a refeição. “Primeiramente, inserindo esses alimentos, além de sementes e castanhas, para ter uma alimentação bem balanceada e equilibrada, depois podemos retirar as carnes e os demais alimentos de origem animal, caso faça sentido para a pessoa. Para fazer da forma mais adequada, é recomendável passar em consulta com um nutricionista para ver qual é a sua necessidade e ajustar as proporções de acordo com o ideal para você e para o seu momento atual”, reflete Manuela.

Os nutrientes da carne também devem ser substituídos: a dieta vegetariana estrita não apresenta fontes nutricionais de vitamina B12 que estão presentes em carnes, ovos e leites. Por isso, ela deve ser obtida por meio de alimentos enriquecidos ou suplementos. Já a ovolactovegetariana costuma precisar de reforço no consumo de ferro, zinco, e ômega-3.

E como expandir meu gosto no vegetarianismo?

“A escolha de alimentos com boa qualidade, se possível orgânicos, podem garantir sabor e textura sem contar a qualidade nutricional. Abuse de temperos naturais, ervas e especiarias. Evite produtos industrializados para o consumo diário e no preparo de receitas”, aconselha Joyce.

Para quem sente saudade da textura ou até do sabor de carnes animais, as opções feitas de plantas não faltam: linhas que replicam hambúrgueres com soja, nuggets com cenoura e até bifes com batata replicam o aroma, textura e gosto das versões originais.

“Há uma infinidade de formas de apresentar e consumir esses alimentos. Uma forma interessante de se inspirar é buscar receitas. Há diversos criadores de conteúdo de receitas vegetarianas e veganas no Instagram e no YouTube, então é um mundo que se abre”, finaliza Maria Júlia.

Fonte: Mulher

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Em 2022, o Brasil teve 612,9 mil casos de acidentes de trabalho e 2,5 mil mortes relacionadas a essas ocorrências, segundo o Observatório de Segurança e Saúde no Trabalho – iniciativa do Ministério Público do Trabalho. O que mais assusta é que esses números estão vinculados apenas aos trabalhadores formais, não levando em conta os serviços de informais em geral.

A área do atendimento hospitalar registrou mais casos – tendo quase 60 mil situações -, o que se deve ao fato de estar ligada ao serviço de acolhimento e acompanhamento em casos de emergência de saúde. Contudo, aconteceram notificações em ambientes de condições diversas.

Locais com maiores chances de riscos

Desde locais de construção civil, que apresentam maiores riscos por estarem ligados a atividades de força, até escritórios, que teoricamente não apresentam ameaças, os trabalhadores passaram por incidentes de queda, impacto ou até desenvolvimento de lesões.

De acordo com o bombeiro Souza Junior, os principais motivos estão ligados aos acidentes típicos e de trajeto. “Os acidentes típicos acontecem durante uma execução de trabalho, como as quedas e as dorsalgias, que podem estar ligadas às repetições de atividades ou até por conta de uma má postura. Já os acidentes de trajeto, esses têm a ver com o percurso entre o trabalho e a sua casa”, explica.

Tornando o ambiente de trabalho mais seguro

Segundo Souza Junior, o acesso à informação e aos exercícios de preparação pode ser fundamental na promoção de um local seguro para todos. Além disso, é claro, há a responsabilidade da empresa em fornecer diversos canais de comunicação e medidas que possam impactar a preservação da integridade física de todos. Confira algumas dicas de como tornar o ambiente de trabalho mais seguro!

1. Identifique e comunique os perigos

Assim, a instituição pode trabalhar em conjunto para neutralizar os problemas e tornar os acessos mais seguros.

2. Invista na cultura de segurança

Realizar treinamentos e palestras com profissionais que consigam promover um diálogo unificado entre os colaboradores sobre as funcionalidades das ferramentas e os espaços da empresa é essencial, pois diminui as chances de acidentes .

3. Tenha uma brigada de emergência

Trata-se de uma iniciativa de formar uma equipe de voluntários na empresa voltada a capacitar os funcionários na atuação de situações de risco. Objetivando fornecer treinamento e informações sobre primeiros socorros, essa medida contribui para um ambiente mais consciente.

4. Reserve um momento para exercícios laborais

É fundamental praticar exercícios para respiração, controle, alongamento, compensação dos músculos e reeducação postural. Podendo ser realizadas entre 10 e 20 minutos, essas atividades oferecem ao colaborador uma preparação de equilíbrio mental e físico, principalmente em rotinas estressantes e que podem levar a uma má postura na execução do serviço.

5. Promova uma comunicação interna direta

É por meio do feedback dos colaboradores que a empresa fica ciente de tudo o que ocorre no ambiente de trabalho . É importante oferecer canais digitais e físicos de comunicação, aproximando os funcionários à instituição.

Por Henrique Souza

Fonte: Saúde

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Com a expansão do mercado imobiliário, casas e apartamentos com metragens reduzidas se tornaram cada vez mais comuns. Pensando nisso, os arquitetos Priscila e Bernardo Tressino, do escritório PB Arquitetura, trouxeram algumas inspirações e orientações para otimizar o espaço das cozinhas e eliminar o desconforto de ambientes apertados. Confira!

Pense de forma criativa

A dupla é enfática: independentemente da área disponível, a cozinha precisa figurar de acordo com as necessidades e preferências do morador. “Nessa primeira etapa, surgem algumas perguntas para podermos definir o projeto, como a pessoa que mais utilizará o ambiente, assim como a frequência e as prioridades. É fundamental sabermos se o dia a dia será mais pautado nas zonas de preparo, cocção ou de armazenamento “, discorre Bernardo. Diante desse cenário, ele e sua sócia, Priscila, conseguem associar quais são os itens indispensáveis e que precisam entrar na conjuntura do projeto.

A partir dessa série de perguntas, eles podem pensar nas soluções, também conhecidas como ‘etapa criativa’, pois englobam um momento de pensar livremente – não apenas nas otimizações arquitetônicas, mas também em funcionalidades e decoração . Tudo isso, alinhado ao perfil do cozinheiro, resultará no desenho personalizado de uma cozinha pequena. “Nessa fase podemos ser criativos para combinar materiais, paleta de cores, ideias e as infinitas possibilidades para aproveitar o espaço”, diz Priscila.

Soluções inteligentes na arquitetura

Marcenaria planejada

Armários planejados podem ser ótimos para cozinhas pequenas. “Não estamos falando de encher todo o ambiente de armários, mas pensar de uma forma funcional com cestas embutidas, nichos, prateleiras. As paredes podem ser bem aproveitadas com a instalação de barras magnéticas para alocar itens como facas, panelas e porta temperos”, explicam os arquitetos sobre aproveitar os espaços de forma efetiva.

A marcenaria como solução deve ser adotada para economizar espaços, por isso armários de parede, e aqueles acima dos eletrodomésticos, permitem usufruir o espaço vertical e proporcionam uma finalidade adicional, bem como prateleiras abertas para armazenamentos sem comprometer a área disponível. “Nesse quesito, também é interessante considerar a inserção de gavetas e gavetões que possam trazer as coisas até nós sem muito esforço”, complementa Priscila.

Revestimento certo

Na busca pelo revestimento, as opções são diversas, mas para os profissionais é valioso dar preferência àquelas que propiciam isolamento e resistência térmica, assim como modelos lisos e com baixa absorção de água e gordura, para facilitar na limpeza.

Para o backsplash , os mais usuais são o porcelanato, os azulejos, os ladrilhos, os mosaicos, as pastilhas de vidro e até o papel vinílico. “Dê preferência aos resistentes à umidade e que mantenham uma temperatura agradável na cozinha”, aconselha o arquiteto Bernardo.

Para a bancada, o uso de pedras industrializadas como o corian, e as naturais como o granito e mármore. “Além da estética, a decisão deve envolver a resistência para altas temperaturas e opções mais difíceis de manchar, riscar ou lascar”, adverte Priscila.

Aproveite os cantos e inclua uma mesa prática

Muito prático, o anexo de uma mesa no canto, com um a quatro lugares, pode ser uma mão na roda nos dias em que a rotina está corrida. “Se há alguma sobra de espaço, seja na ilha ou na bancada, sempre procuramos incluir uma mesinha para refeições rápidas”, comentam os profissionais. E esse item, segundo eles, pode ser conquistado por meio de um acréscimo na bancada, na ilha, um canto alemão ou uma mesa retrátil.

Layout com a regra do triângulo

A cozinha pode ter muitos layouts, mesmo se for reduzida, figurando em modelos como “U”, “L”, península, com ilha e linear. Desses arquétipos, apenas a linear não incorpora a aplicação da regra do triângulo. “Esse preceito nada mais é do que uma técnica onde posicionamos, em um triângulo imaginário, o fogão, geladeira e pia para tornar tudo mais funcional. Tudo fica a um passo de distância do cozinheiro, evitando muitos rodeios, que deve apresentar, pelo menos, 80 cm”, pontua Bernardo.

Utilize superfícies refletoras

Adicionando um “toque a mais”, os profissionais recomendam o uso pontual de espelhos ou outros materiais refletores. É preciso saber posicionar esses itens, sem exagerar, para manter uma cozinha harmoniosa e que permita a sensação de maior amplitude, profundidade, luminosidade e elegância. “É uma tendência nova e que em alguns segmentos, como o Feng Shui, simboliza também prosperidade e abundância”, afirma Priscila.

Iluminação

Um dos pontos mais relevantes em uma cozinha é a iluminação , pois esta proporciona a realização efetiva das atividades. A preferência de temperatura é a luz branca, mas também não se deve abrir mão da luz amarela para realçar o ambiente e trazer uma atmosfera convidativa. A iluminação com pendentes e embutidos é sempre bem-vinda, bem como a luz natural do dia – entretanto, nem todos os apartamentos dispõem de janelas na cozinha. “Uma boa iluminação na cozinha é indispensável no projeto arquitetônico, pois ela amplia os espaços e não deixa a entrada para má visão ou o ofuscamento de alimentos”, analisa a dupla de arquitetos.

O décor não pode ser esquecido

Ao decorar uma cozinha pequena, primeiramente é necessário pensar em promover um ambiente acolhedor. Além de tudo que foi apresentado sobre funcionalidade, praticidade, iluminação e outras dicas, o décor é algo à parte que precisa ser combinado com o morador, pois deve seguir ou entrar de acordo com o estilo decorativo da casa. “Algumas dicas nossas são investir em uma base neutra para manter uma tranquilidade no ambiente e fazer as combinações com outras paletas de cores que podem ser refletidas nos materiais, na marcenaria ou na textura. Para completar, é sempre bom ter plantas também, deixando o verde adicionar a sua vitalidad e “, finaliza Priscila.

Por Emilie Guimarães

Fonte: IG Mulher

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Um ambiente confortável é essencial para o bem-estar físico e emocional das pessoas. Seja em casa, no trabalho ou em outros locais, sentir-se à vontade no espaço que se está é fundamental para a qualidade de vida. Mas o que faz com que um ambiente seja considerado confortável? Será que é apenas uma questão de estética e decoração, ou existem outros fatores que influenciam nessa percepção? Quando esse mesmo ambiente é visto a partir dos conceitos da neuroarquitetura , a proposta vai muito além da comodidade proporcionada apenas por seus elementos estéticos.

Espaço acolhedor e agradável

A climatização adotada, a condição acústica almejada e a iluminação mais adequada para o ambiente são elementos que também compõem o rol de fatores considerados fundamentais para oferecer aos usuários uma “experiência qualificada e positiva”, conforme explica o arquiteto e urbanista Lorí Crízel, presidente da ANFA (Academy of Neuroscience for Architecture) no Brasil e autor do primeiro livro do país sobre neurociência aplicada à arquitetura, design e iluminação.

“Quando falamos de conforto ambiental, por exemplo, estamos falando, em termos técnicos, de conforto térmico, acústico e lumínico. Esses são os pilares do conforto ambiental. No entanto, quando buscamos um nível experiencial do espaço, os mesmos elementos devem ser vistos não apenas como parte de um escopo técnico, mas humanizado, onde geografia, cultura, identidade e apropriação, dentre outros aspectos, devem ser considerados”, destaca o especialista.

Conforto não é igual para todos

Lorí Crízel ressalta que as ferramentas da neurociência não seguem uma receita padrão e, para serem aplicadas na arquitetura, precisam priorizar o perfil dos seus usuários e as características dos locais, que nortearão as escolhas a serem feitas em cada projeto de maneira personalizada. “Um índice de conforto tecnicamente tido como aceitável em uma dada região pode vir a não ser assim percebido em outra”, afirma.

O universo da neuroarquitetura se estrutura em diversas condicionantes humanas de percepção, apropriação, identidade, cultura e, até mesmo, simbolismos e significados. Claramente, a condicionante de conforto ambiental é uma delas.

Se seguirmos pela linha de raciocínio de que a sensação de conforto também é um elemento individualizado, por pessoa ou grupo de pessoas em uma dada atividade, e que este elemento é um dos configuradores de uma determinada experiência, pode-se ponderar que “a temperatura ambiente considerada normativamente ideal seria entre 20ºC e 23ºC, mas ela é a ideal para quem, onde e em quais circunstâncias?”, questiona.

Outros fatores para definir a condição acústica

O arquiteto e urbanista ainda destaca que diversos fatores têm de ser levados em consideração para definirmos também a condição acústica de um determinado espaço . “Eu posso considerar uma NBR (Norma Brasileira) que faz a mensuração de conforto em decibéis. Mas, se você vai a uma balada e, consequentemente, quer ouvir música alta, a condicionante técnica cai por terra quando se privilegia a condição da experiência”, pontua.

Nesse caso, é preciso levar em consideração o conjunto de percepções e respostas das pessoas naquele ambiente . “É claro que existem normas técnicas prevendo determinadas utilizações, principalmente em relação ao funcionamento desses locais, mas, aqui, como preservação do entorno, visto que os usuários do local em si desejam outra percepção sonora. Tendo em mente esse exemplo, vê-se que o ideal é trabalhar com a questão da experiência do usuário”, afirma o especialista.

Ambientes e resposta comportamental

Lorí Crízel explica que os elementos dessa área técnica da neuroarquitetura nos projetos buscam vir a ser geradores de uma resposta comportamental na conduta dos usuários: “O simples ato de ouvirmos uma música pode vir a ser um configurador de comportamento. Isso não tem, necessariamente, ligação com a intensidade (som mais alto ou baixo), mas, sim, com o que eu estou traduzindo como significado desse som que estou ouvindo e a forma pela qual eu me coligo com ele, o que ele representa para mim, a que ele me remete”, diz.

Influência da iluminação

Os reflexos comportamentais e as sensações de conforto nos ambientes também vão variar de acordo com o tipo de iluminação escolhida, aponta o especialista. Lorí Crízel explica que a iluminação, dependendo de sua temperatura de cor, intensidade e a maneira como é projetada, pode vir a provocar diferentes estímulos, que, em alguns casos, podem até ser prejudiciais para o tipo de atividade exercida em um espaço. 

“Organizamos o projeto luminotécnico de inúmeras formas para que esse tipo de situação não ocorra, para que você não tenha o acionamento fisiológico impróprio para um determinado horário ou para uma determinada função. Um exemplo que eu posso citar é o de pessoas que têm dificuldade para dormir e antes de se deitar ficam assistindo TV ou mexendo no celular”, exemplifica.

Segundo ele, esse tipo de iluminação altera o ciclo natural do sono. “Tanto a tela da TV quanto a do telefone emitem uma luz com grande porção de espectro azul, que induz nosso corpo a liberar hormônios desencadeadores de estados atencionais e/ou que nos mantêm despertos, e, assim, essas pessoas demoram mais para entrar em estado de sonolência”, explica.

Por Rafael Franco

Fonte: IG Mulher

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