Ninguém está preparado para uma notícia dessas: dois dias antes do Dia das Mães deste ano, Quezia Romualdo, de 29 anos, foi ao médico fazer o primeiro ultrassom de sua segunda gestação. O objetivo era saber se estava correndo tudo bem com a gravidez. Mas a empolgação logo se transformou em surpresa quando, durante o exame, a médica foi mostrando que, na verdade, não era apenas um bebê que Quezia carregava no útero. A médica começou a contar. Primeiro, perceberam que eram três bebês. Depois, a contagem só foi aumentando: 4, 5, até chegar a 6, num caso raro e de alto risco.

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Se esperar um filho já causa um impacto psicológico danado, imagine seis. Quezia teria indicação para fazer o chamado pré-natal psicológico. Segundo a psicóloga obstétrica Marília Scabora que é fundadora da Comunidade Tribo Mãe, grupo de acolhimento psicológico e apoio materno a mães expatriadas, o pré-natal psicológico é recomendado para todas as gestantes.

O pré-natal psicológico é um processo de acompanhamento emocional e psicológico durante a gravidez, com o objetivo de promover o bem-estar mental da gestante e prepará-la para a gestação, parto e para a maternidade. O cuidado com a saúde mental durante a gestação é essencial, pois a mulher passa por diversas mudanças físicas, hormonais e emocionais nesse período.

“O pré-natal psicológico é realizado por psicólogos especializados em saúde perinatal e o mais indicado é que o acompanhamento começa logo após a confirmação da gravidez e se estende até o período pós-parto, mas nada impede que a mulher dê início ao pré-natal psicológico em outros períodos da sua gestação”, explica Marília.

“Durante as sessões de pré-natal psicológico, o psicólogo irá oferecer um espaço seguro para a gestante expressar suas preocupações, ansiedades e medos relacionados à gravidez e à maternidade. Serão abordados temas como as expectativas em relação ao bebê, as mudanças no relacionamento com o parceiro, a preparação para o parto, será investigado os gatilhos emocionais e a história de vida dessa mulher, além de abordar os cuidados com o recém-nascido e o vínculo mãe-bebê.”

O psicólogo também pode auxiliar a gestante a lidar com questões emocionais, como o medo do parto, ansiedade, alterações de humor, tristeza, não aceitação do sexo do bebê ou outros sintomas de depressão pós-parto. Além disso, o acompanhamento pode incluir orientações sobre estratégias de autocuidado, investigação e manejamento de carga mental materna, relaxamento, técnicas de respiração e outras ferramentas para lidar com o estresse e promover o equilíbrio emocional.

“É importante ressaltar que o pré-natal psicológico não substitui o acompanhamento médico regular durante a gravidez. Ele deve ser realizado em conjunto com o pré-natal médico, que envolve exames clínicos, cuidados obstétricos e acompanhamento do desenvolvimento do feto.”

Qual a importância do pré-natal psicológico para a mãe?

Promoção do bem-estar emocional : A gravidez é um período de intensas mudanças físicas e emocionais. O pré-natal psicológico oferece um espaço seguro para a gestante expressar seus sentimentos, preocupações e medos. Isso pode ajudar a aliviar o estresse, a ansiedade e outras questões emocionais, promovendo um melhor equilíbrio emocional e bem-estar geral.

Preparação para a maternidade : O pré-natal psicológico ajuda a gestante a se preparar emocionalmente para a maternidade. Ele aborda questões relacionadas às expectativas em relação ao bebê, aos papéis de mãe e parceira, às mudanças no relacionamento, à adaptação à nova rotina e a possíveis desafios que podem surgir. Esse processo de reflexão e preparação ajuda a mulher a se sentir mais confiante e preparada para enfrentar os desafios da maternidade.

Suporte durante as transformações físicas e hormonais : Durante a gravidez, o corpo da mulher passa por diversas transformações físicas e hormonais que podem afetar seu estado emocional. O pré-natal psicológico oferece suporte e ajuda a lidar com essas mudanças, permitindo que a gestante compreenda e aceite melhor as alterações em seu corpo, minimizando possíveis conflitos emocionais relacionados à imagem corporal e autoestima.

Identificação e manejo de sintomas de saúde mental : O pré-natal psicológico permite que a gestante compartilhe seus sentimentos e preocupações, o que facilita a identificação precoce de sinais de problemas de saúde mental, como a depressão pré-natal e a ansiedade. O acompanhamento psicológico pode auxiliar no diagnóstico e no manejo desses sintomas, evitando complicações maiores ao longo da gestação e no período pós-parto.

Construção de vínculo com o bebê : O pré-natal psicológico também pode ajudar a mãe a estabelecer um vínculo emocional saudável com o bebê antes mesmo do nascimento. Por meio de técnicas terapêuticas, a gestante pode se conectar com o bebê, compartilhar suas expectativas e desenvolver um senso de conexão e amor, o que é benéfico tanto para a mãe quanto para o desenvolvimento emocional do bebê.

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“No caso de uma gestação sêxtupla, o pré-natal psicológico é essencial para proporcionar suporte emocional, preparar a mãe para a maternidade, auxiliar na identificação e manejo de problemas de saúde mental, promover o bem-estar geral e fortalecer o vínculo mãe-bebês. Em casos gestacionais mais raros, como esse e tantos outros, a falta de identificação da gestante com outras mães que vivem o mesmo que ela, as preocupações, riscos e medos específicos, a falta de informações e as mudanças inimagináveis terão um grande impacto na saúde mental dessa mulher, por isso é tão importante que ela possa ter uma profissional especializada que possa auxiliá-la nesse processo de elaboração e construção da sua maternidade e da sua nova realidade”, recomenda Marília.

Fonte: Mulher

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A Sétima Turma do Tribunal Superior do Trabalho reconheceu a responsabilidade do Banco Santander (Brasil) S.A. pelo transtorno depressivo severo desenvolvido por uma coordenadora de operações após assalto à agência em que trabalhava, em Vila Prudente, em São Paulo (SP). Por essa razão, o banco foi condenado a pagar R$ 60 mil a título de reparação.

Refém

Segundo relatou a bancária na ação, a agência foi assaltada na tarde de 13/9/2006 por sete homens fortemente armados, além de outros à espreita do lado de fora. Com falsas credenciais de policiais militares, eles entraram no local e renderam seguranças, funcionários e clientes.

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“Sob ameaça de armas de fogo de grosso calibre, todos foram obrigados a se deitarem no chão”, contou. Refém por cerca de 30 minutos, ela teve seus pertences pessoais também levados pelos assaltantes. Após o episódio, passou a apresentar síndrome depressiva decorrente do grave estresse sofrido.

Com base em laudo pericial, o juízo de primeiro grau deferiu indenização de R$ 50 mil por danos morais referentes ao transtorno psicológico e às lesões por esforço repetitivo no punho e no ombro direito, também alegado pela bancária.

Obrigação do Estado

O Tribunal Regional do Trabalho da 2ª Região (SP) elevou para R$ 60 mil a indenização relativa à doença ocupacional, mas afastou a reparação pelo transtorno psicológico causado pela assalto. Para o TRT, as instituições bancárias só podem ser responsabilizadas nessas situações quando for demonstrada a ausência dos equipamentos de segurança mínimos exigidos pela legislação. Segundo a decisão, os responsáveis pelo dano seriam os assaltantes, e não o banco, a quem não se poderia atribuir a obrigação estatal de zelar pela segurança dos cidadãos.

Risco inerente

O relator do recurso de revista da trabalhadora, ministro Agra Belmonte, ressaltou que, de acordo com a jurisprudência do TST, a atividade bancária é de risco acentuado, caracterizando a responsabilidade objetiva (quando não exige demonstração de culpa da empresa) pelos assaltos ocorridos. Segundo o ministro, o TST entende que é do empregador a responsabilidade objetiva pelos danos sofridos pelos empregados nas situações em que o dano é potencialmente esperado, como no caso.

Em razão das peculiaridades do caso, o colegiado arbitrou a indenização em R$ 60 mil. A decisão foi unânime.

Fonte: Economia

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A campanha Setembro Amarelo, promovida anualmente pela Associação Brasileira de Psiquiatria e pelo Conselho Federal de Medicina, é um importante alerta sobre a prevenção do suicídio e da necessidade dos cuidados com a saúde mental.

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Segundo dados do Ministério da Saúde, todo ano cerca de 12 mil brasileiros tiram a própria vida, o que representa quase 6% da população, sendo a maioria homens, negros e pessoas com idade entre 10 e 29 anos. Idosos e mulheres também são vítimas, e todos com algo em comum: sofriam de doenças mentais e muitas vezes não tratadas, como depressão e transtorno bipolar.

“Cem por cento dos suicidas sofrem transtornos mentais. Por isso é tão importante cuidar da saúde mental e conscientizar pacientes e seus familiares que dor e tristeza não são frescura e merecem intervenções com profissionais de saúde. Todos enfrentam problemas, mas algumas pessoas sofrem muito mais com as dificuldades da vida, não veem uma luz no fim do túnel, um meio de mudar, e por isso pensam em cometer suicídio para acabar com o sofrimento. Situações como estar passando por uma doença grave ou crônica, como câncer e HIV, por exemplo, desemprego, solidão, luto, separação, histórico de abusos sexuais e morais, entre outros fatores, podem ser gatilhos importantes para ideações suicidas”, explica a psicóloga Christiane Valle, CEO da IMND Psicoterapia.

A depressão é uma das doenças que têm maior relação com o suicídio. Esse transtorno de humor costuma provocar grande sofrimento, perda de energia e de interesse ao paciente. Além disso, pode surgir acompanhada de sentimentos de culpa, medo, insegurança, desesperança, desamparo, vazio e inutilidade, dificuldade de concentração, falta de motivação e apatia, pessimismo e baixa autoestima.

Muitos casos de suicídio estão diretamente ligados à doença e esse cenário é especialmente sensível no país, já que, de acordo com a Organização Mundial de Saúde, o Brasil lidera o ranking de casos de depressão na América Latina — mais de 11,5 milhões de brasileiros sofrem com a doença. O tratamento é definido pelo médico psiquiatra e, dependendo do caso, se dá com interação medicamentosa e psicoterapia.

“Nosso papel na psicoterapia é ajudar as pessoas a enxergarem a ‘luz no fim do túnel’, ter esperança, querer superar e perceberem que nenhum sofrimento justifica tirar a própria vida. É olhar as situações como desafiadoras, mas passíveis de serem mudadas. Também atuamos de forma a tentar quebrar alguns ciclos que envolvem a depressão e ajudar o paciente a recuperar a saúde e o bem-estar, evitando recaídas que podem levar ao suicídio”, ressalta Christiane.

Buscar ajuda é fundamental para quem está passando por questões psicológicas e esse auxílio deve acontecer por meio de tratamento médico e também pela rede de apoio, que pode ser formada pela família, amigos e colegas de trabalho. Muitas vezes quem percebe que o paciente está com depressão são pessoas que fazem parte do seu convívio diário.

Principais sinais da depressão

• Procrastinação constante.
• Desânimo, desinteresse, apatia e desmotivação generalizados.
• Irritabilidade, falta de autocontrole e ansiedade.
• Falta de otimismo diante de situações que exijam algum desafio ou superação de problemas.
• Sinais físicos, como frequentes dores de cabeça e muscular, gastrite nervosa, insônia, cansaço, sonolência excessiva, perda de peso e apetite ou ganho de peso sem causa aparente.
• Descuido com a saúde e aparência.

Alerta para ideações suicidas

• Ausência de planos para o futuro.
• Discurso desesperançoso e desmotivado perante a vida.
• Sentimento de incapacidade de mudar e melhorar a situação que está vivendo.
• Automutilação.

Como ajudar?

Ao perceber algum desses sinais, é importante que as pessoas que compõem a rede de apoio orientem e insistam para que o paciente procure ajuda profissional com psicólogo e psiquiatra. Nesse momento, é preciso exercitar a escuta ativa, a empatia e o acolhimento sem julgamentos. Para o paciente, é fundamental saber que pode contar com essa rede nesse momento de dificuldade.

É possível prevenir o suicídio?

De acordo com a psicóloga Christiane Valle, do IMND, cada ser humano entende o que é felicidade da sua maneira e não há receita para uma vida feliz. “A psicologia positiva tem estudado algumas características comuns em pessoas que se sentem mais ‘de bem com a vida’. Em geral, elas vivem uma vida que consideram mais plena de sentidos, com atividades prazerosas, mantendo contato mais intenso com as coisas de que mais gostam: natureza, crianças, animais, amigos, familiares, livros, filmes, músicas, trabalhos voluntários. E também são pessoas que se valorizam mais. Evitam ruminar perdas ou diferenças e fazer comparações sociais, estabelecem metas e as celebram quando alcançam. Elas lutam para atingir esses objetivos, deixando o medo, o pessimismo e a procrastinação de lado”.

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Dicas para uma vida mais feliz

• Cercar-se de pessoas que você ama e cultivar relacionamentos, mantendo contato com amigos e familiares sempre que possível. Os relacionamentos crescem quando estamos disponíveis para os outros. Estar junto faz diferença!
• Entender que nada é só ruim ou bom. Tudo o que vivemos traz algum aprendizado e as coisas ruins servem para não repetirmos atitudes ou ações que não deram muito certo. É preciso buscar olhar para a frente.
• Valorizar o que você construiu e agradecer. Nem sempre é possível termos tudo o que sonhamos e viver sofrendo pelo que não tem faz perder boa parte da vida. É preciso valorizar as coisas simples e que são muito valiosas.
• Perdoar e não carregar mágoas. Todos nós erramos e também aprendemos a todo momento e é preciso desenvolver a maturidade emocional para lidar com essas situações.
• Cuidar do corpo e da mente com exercícios físicos e meditação, por exemplo. É fundamental para o ser humano estar em movimento, mas também é preciso buscar o relaxamento. A prática constante de atividades físicas pode ajudar muito no tratamento de doenças mentais.
• Escolher ser feliz mesmo quando as situações não acontecem conforme o imaginado. A dica é diminuir expectativas. Quando esperamos muito de algo ou de alguém, corremos o risco de sairmos frustrados. A simplicidade anda ao lado da felicidade.

Fonte: IG Mulher

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O quarto filho do presidente Jair Bolsonaro (PL) , o Jair Renan , revelou que sofre “terror psicológico” do pai e que apanha da mãe. Ele é fruto do casamento do mandatário com Ana Cristina Valle , investigada pelo Ministério Público do Rio de Janeiro (MP-RJ) por suspeitas de envolvimento em esquema de rachadinhas.

Jair Renan falou sobre a convivência com o pai em seu podcast  “Zer04”, onde entrevistou o cantor Negão da BL. O caçula entre os filhos homens afirmou que Bolsonaro o “prendia” e não dava a liberdade que ele queria, o que causava muita “briga” entre eles.

“Meu pai me prendia muito, fui conhecer o mundo de 16 para 17 anos, [antes era] só desavença, só brigava comigo, só fazia merda também. Até hoje, tive oportunidade de fazer muita merda, não perdi nenhuma! Hoje em dia sou mais centrado. Hoje em dia vejo o exemplo que ele e minha mãe queriam dar para mim”, declarou.

Ele ainda acrescentou que o pai faz “terror psicológico” e que apanha da mãe, Ana Cristina. 

“Minha mãe me bate e ele [meu pai] faz terror psicológico. Eu prefiro que me bata do que faça minha cabeça, falar no meu ouvido. Aquilo que eu fico duas semanas pensando no que ele falou”, contou Jair Renan, ressaltando que após o fim do casamento de seus pais, ele morou seis anos com Bolsonaro, enquanto a mãe foi morar no exterior.

“Depois que terminou o casamento com meu pai, minha mãe foi morar fora. Fiquei cinco ou seis anos com meu pai. Hoje moro com ela”, completou.

Sobre política, o quarto herdeiro afirmou que as coisas em Brasília são diferentes devido aos “puxa-saco” e que há mais “malandros” em Brasília do que no Rio de Janeiro.

“Aqui em Brasília é até engraçado. É diferente de qualquer lugar do Brasil, aqui tem baba ovo, puxa-saco, um dando pernada em outro. Os influenciadores se matam, ninguém quer ver o outro crescer. Ainda mais por ser capital do país, cidade política, o negócio aqui é intenso”, disse. “Quando saí do Rio e vim para cá, foi um choque de realidade, bem pior. Para você crescer, se apoiar, sempre tem alguém? Se você acha que o Rio de Janeiro tem malandro, você não viu Brasília”, finalizou.

Jair Renan é alvo de investigação que apura supostas práticas de tráfico de influência e lavagem de dinheiro. O processo foi aberto pelo MPF (Ministério Público Federal) em março de 2021, após a empresa do quarto filho do presidente, chamada “Bolsonaro Jr. Eventos e Mídia”, ter a festa de inauguração custeada por uma produtora que prestava serviços ao governo federal.

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Fonte: IG Política

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