Em alta na prática alimentar, é cada vez mais comum ouvir pessoas sinalizando que estão fazendo Jejum Intermitente. Mas afinal será que é uma dieta saudável?De acordo com o professor de Nutrição da Cruzeiro do Sul Virtual, Acácio Barros, o Jejum Intermitente (JI) é um plano dietético caracterizado pela redução na ingestão energética usando um período de jejum alternado com o consumo livre de alimentos. A forma mais comum consiste em horas de jejum seguidas, e oportunidades de ingestão livre em um mesmo dia.

Entre no canal do iG Delas no Telegram e fique por dentro de todas as notícias sobre beleza, moda, comportamento, sexo e muito mais!

O nutricionista alerta que ficar longos períodos sem comer pode influenciar na convivência social e afetar a saúde física e psicológica, além de impactar no desempenho das atividades do dia, até mesmo dificultando a concentração. “A pessoa que costuma fazer esse protocolo está mais propensa a tomar medidas compensatórias inadequadas como vômitos induzidos, uso de laxantes, inibidores de apetite e diuréticos. Alguns estudos comprovam que principalmente na primeira hora após o jejum, o risco de comer excessivamente depois é de 65% a mais”.

Em contrapartida, o Jejum Intermitente também tem pontos positivos, se efetuado de acordo com as orientações profissionais. “Essa prática melhora o perfil glicêmico por meio da redução significativa na glicemia, diminui significativamente a glicemia após comer e reduz a progressão do diabetes. Além disso, também influência nos ritmos circadianos, por exemplo, no horário em que o alimento é ofertado, tem melhora na atenção do indivíduo, comparado com o período de jejum”, salienta Barros.

Ao realizar o Jejum Intermitente, o tempo máximo que uma pessoa pode ficar sem comer é de 24h. Mas de acordo com o Instituto de Ciências Biomédicas (ICB) da USP foram encontrados efeitos negativos no organismo de um protocolo de jejum em que ficaram 24 horas sem comer e 24 horas com alimentação à vontade.

Entre os efeitos negativos sinalizados pelo ICB estão: o aumento dos radicais livres e da secreção de insulina no pâncreas por conta da resistência à insulina, diminuição da ilhota pancreática, diminuição periférica da resposta à insulina, grande aumento da dimensão do estômago, redução da massa magra, aumento da quantidade de gordura geral inclusive a visceral.

Apesar de alguns impactos negativos, a prática pode ser realizada em alguns indivíduos, exceto em crianças, idosos, gestantes, mulheres que estão amamentando e portadores do diabetes tipo I que são dependentes de insulina.

Acompanhe também perfil geral do Portal iG no Telegram !

“Qualquer protocolo alimentar, deve ser acompanhando e orientado por um profissional. No caso do jejum, o nutricionista é quem avalia se há a necessidade de aplicar esse método e qual seria o melhor tempo de janela de jejum, para não prejudicar o metabolismo da pessoa, e não pensando, somente, em emagrecimento, pois o jejum prolongado, é prejudicial a manutenção da massa muscular, podendo gerar a perda da mesma”, finaliza o professor.

Fonte: Mulher

O post Descubra os pontos positivos e negativos do jejum intermitente apareceu primeiro em FATO MT.

As farmácias brasileiras registraram uma queda de 21% nos testes positivos para Covid, após oito semanas de alta nos casos. Entre os dias 5 e 11 de dezembro, foram 31.972 novos diagnósticos nas unidades pelo país, contra 40.631 casos identificados 14 dias antes, no fim de novembro. As informações são da Associação Brasileira de Redes de Farmácias e Drogarias (Abrafarma).

A doença já havia desacelerado na primeira semana de dezembro após registrar 41.848 testes positivos – apenas 3% a mais que nos sete dias anteriores. Atualmente, as farmácias dão o primeiro sinal, desde as altas nos casos em meados de outubro, de que a nova onda da Covid-19 entra em trajetória de queda.

Antes da onda mais recente de Covid, as farmácias registavam os patamares mais baixos de casos desde o começo da pandemia. No início de outubro, chegaram a contabilizar menos de mil diagnósticos em sete dias.

Caso mantenha a tendência de diminuição, essa terá sido a menor alta do novo coronavírus registrada nas farmácias em todo o período da pandemia.

Enquanto o pico atual terá sido de quase 42 mil diagnósticos em uma semana, esse número chegou a aproximadamente 80 mil na onda passada, em junho, e a 327 mil em janeiro, quando a variante Ômicron chegou ao Brasil.

Até o momento, os números oficiais das secretarias estaduais de Saúde, e reunidos pelo consórcio de veículos de imprensa, ainda não acompanham a queda que foi observada nas farmácias.

De acordo com o levantamento, que acrescenta os diagnósticos em laboratórios privados e feitos na rede pública, as médias móveis de casos e óbitos pela Covid-19 tiveram alta de 33% e 30%, respectivamente, nesta segunda-feira, em comparação com os números de 14 dias atrás.

Porém, assim como os diagnósticos começaram a subir em outubro quase um mês antes nas drogarias e nos laboratórios, durante a última onda da doença, em junho, as farmácias também indicaram a queda algumas semanas antes dos registros oficiais acompanharem a diminuição.

Busca pelos testes em queda

A pesquisa da Abrafarma aponta ainda que a busca pelos testes rápidos nas farmácias caiu 26%, passando de 116.235 diagnósticos realizados no fim de novembro para 86.480 na segunda semana de dezembro.

A chamada taxa de positividade – proporção dos testes com o resultado positivo para a Covid-19 –, porém, se manteve em estabilidade, saindo de 35% para 37%.

É o percentual mais alto desde janeiro, quando chegou a 42%. Em junho, na última alta da Covid-19 no Brasil, embora as farmácias tenham chegado a identificar 80 mil casos em apenas uma semana, o dobro do que registram hoje, a proporção de positivos em relação ao total de testes realizados não chegou a 35%.

As informações das farmácias estão relacionadas a mais de 8,9 mil unidades de todos os estados brasileiros, parte das 26 maiores redes do país, reunidas pela Abrafarma. Em dezembro, as filiais ultrapassaram a marca de 20 milhões de testes realizados desde o início da pandemia.

“É um número que reforça o protagonismo assumido pelo varejo farmacêutico a partir da pandemia, consolidando sua importância como centro de saúde e atenção primária. Graças à capilaridade e facilidade de acesso, o setor consegue desafogar a rede pública e estimula a adesão da população aos tratamentos clínicos”, diz o CEO da Abrafarma, Sergio Mena Barreto, em comunicado.

Entre no  canal do Último Segundo no Telegram e veja as principais notícias do dia no Brasil e no Mundo.  Siga também o  perfil geral do Portal iG.

Fonte: IG SAÚDE

O post Covid: testes positivos desaceleram no Brasil e registram queda de 21% apareceu primeiro em FATO MT.

O Brasil vem enfrentando uma nova onda de casos de  Covid-19 e, apesar do número pacientes com situação grave devido à doença ser menor do que nas ondas anteriores, as farmácias estão confirmando os dados referentes à alta na quantidade de casos. 

É o que mostra um levantamento realizado pela Abrafarma (Associação Brasileira das Redes de Farmácias e Drogarias). De acordo com a pesquisa, o número de casos de Covid-19 registrados em farmácias no cresceu 1.001% durante o mês de novembro, em comparação com outubro.

A quantidades de pacientes que rtiveram a infecção detectada em testes realizados nas farmácias brasileiras até o dia 27 de novembro foi de 87.968. Esse número representa um aumento de 11 vezes em relação ao mês anterior quando, na ocasião, foram registrados 7.986 casos. 

Em relação aos mês de novembro, quase metade dos testes positivos nas drogarias (40.631) foram registrados entre o dia 21 e 27, lançando luz para uma tendência de alta que pode afetar também o início do mês de dezembro. 

Outro dado que chama atenção diz respeito à taxa de positividade dos testes realizados em farmácias, que atualmente está em 34,96%.

Alguns estados, contudo, já superam esta taxa de diagnóstico positivos, como: Acre (54%), Sergipe (49%), Bahia (48%), Rio Grande do Norte (47%), Paraíba (45%) e Ceará (42%). 

Consulta sobre vacina com imunizante da Pfizer

O Ministério da Saúde abriu, nesta terça-feira (6),  uma consulta pública sobre a vacinação de crianças de seis meses a quatro anos com o imunizante da Pfizer contra a Covid-19.

As manifestações podem ser enviadas à pasta pelo site da Comissão Nacional de Incorporação de Tecnologias no SUS (Conitec) até o próximo dia 15.

A abertura da consulta acontece mesmo após o parecer favorável pela Conitec à aplicação na última semana. A Comissão é responsável por avaliar medicamentos e tratamentos a serem incluídos no Sistema Único de Saúde (SUS).

Em setembro, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou a autorização emergencial da vacina para bebês de 6 meses a 4 anos, aplicada no esquema de três doses. Agora, a consulta é referente à ampliação para todos, público que já é imunizado em países como Estados Unidos e Austrália.

Entre no  canal do Último Segundo no Telegram e veja as principais notícias do dia no Brasil e no Mundo.  Siga também o  perfil geral do Portal iG.

Fonte: IG SAÚDE

O post Covid: testes positivos em farmácias tiveram alta de 1001% em novembro apareceu primeiro em FATO MT.

Laboratórios particulares e farmácias em todo Brasil vêm registrando aumento nos  testes positivos para covid-19 nas últimas semanas, em um indício do que epidemiologistas classificam como um “alerta” para uma nova onda de casos no país.

Levantamento do Instituto Todos pela Saúde (ITpS) mostra que a  taxa de exames positivos para a doença em laboratórios particulares passou de 3% para 17% em menos de um mês — um salto de 566%.

O aumento de casos foi registrado principalmente no Sudeste e Centro-Oeste do país, com destaque para São Paulo, Rio de Janeiro e Mato Grosso.

O ITpS também registrou alta na procura por testes ao longo do mês de outubro em todo o Brasil .

• BQ.1: o que se sabe sobre variante da ômicron descoberta no Brasil

Já nas farmácias, os exames positivos para a doença voltaram ao patamar de dois dígitos, segundo a Associação Brasileira de Redes de Farmácias e Drogarias (Abrafarma), que reúne 26 redes responsáveis por cerca de 45% das vendas de medicamentos no país.

Das 14.970 testagens realizadas de 17 a 23 de outubro, 2.320 (15,5%) apresentaram diagnóstico positivo. Na semana anterior, a taxa havia sido de 9,36%.

O epidemiologista e pesquisador da ITpS, Anderson Brito, explica que a alta de testes positivos aponta para a tendência de surgimento de uma nova onda em algumas semanas.

“Provavelmente observaremos um aumento geral de testes positivos nos próximos dias, assim como aconteceu nas outras duas ondas de 2022”, diz.

A demora para que o salto nos casos identificados pelas farmácias e laboratórios particulares seja também notada com clareza nos dados divulgados pelo Conselho Nacional de Secretarias de Saúde (Conass) é natural, segundo o especialista.

“Os testes em laboratórios servem como um termômetro — quando há uma alta na positividade no sistema privado é questão de tempo até começarmos a observar isso também na rede pública e de forma mais ampla.”

Para o epidemiologista Pedro Hallal, da Universidade Federal de Pelotas, os aumentos registrados até agora são “um sinal de alerta”.

“Não há motivo para desespero, pois ainda não sabemos a gravidade da onda ou se os casos provocarão muitas internações e óbitos”, afirmou o especialista à BBC News Brasil . “Mas precisamos lembrar que a adesão às doses de reforço no Brasil tem sido baixa, o que não é uma boa notícia.”

Quase 80% da  população brasileira recebeu duas doses da vacina contra a covid-19 , mas menos de 50% foram imunizados com uma ou duas doses de reforço, segundo dados das secretarias estaduais de Saúde.

“A vacinação é o melhor caminho para o fim da pandemia e o grande desafio é lembrar a parte da população que ainda não se imunizou ou tomou as doses de reforço disso”, afirma Hallal.

Do Sudeste para o resto do Brasil?

O levantamento do Instituto Todos pela Saúde aponta para uma alta especialmente em São Paulo, Rio de Janeiro e Mato Grosso.

Neste último, os testes positivos subiram de 3% para 18% entre os dias 22 e 29 de outubro — ou seja, foram registrados seis vezes mais diagnósticos.

Já em São Paulo, no mesmo período, os positivos subiram de 10% para 19%. No Rio, de 15% para 26%.

Mas segundo os epidemiologistas consultados pela BBC Brasil , a tendência é que a nova onda ultrapasse as fronteiras desses Estados e chegue a todo o país em breve.

“Desde que a pandemia começou, o aumento de casos começa em uma região restrita, mas logo se espalha”, diz Pedro Hallal. “Ou seja, é provável que a nova atinja também outras partes do Brasil.”

“A covid é uma doença que se dissemina muito rápido e facilmente. Leva o tempo de um voo para que uma nova variante saia de São Paulo e chegue no Pará”, afirma Anderson Brito.

O epidemiologista explica, porém, que a pandemia nem sempre acontece ao mesmo tempo em outros lugares, especialmente quando se trata de países e continentes diferentes.

“A Europa está saindo de sua última onda de casos, que durou cerca de dois meses, e só agora estamos observando uma tendência de aumento no Brasil”, diz.

No último final de semana, uma nova variante do coronavírus , chamada de BQ.1, foi identificada no Rio de Janeiro, de acordo com a Secretaria Municipal de Saúde.

A variante já havia sido encontrada no Amazonas em 20 de outubro, de acordo com a unidade da Fiocruz no Estado, o que fortalece a suposição de que ela já circula em diferentes locais do país.

Nos Estados Unidos e na Europa, a BQ.1 já é considerada dominante.

Entre no  canal do Último Segundo no Telegram e veja as principais notícias do dia no Brasil e no Mundo.  Siga também o  perfil geral do Portal iG.

Fonte: IG SAÚDE

O post Nova onda da Covid? Testes positivos em alta acendem alerta no país apareceu primeiro em FATO MT.

A obesidade tem seguido uma curva ascendente no Brasil. De acordo com dados da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica (Abeso), nos últimos 13 anos o número de pessoas acima do peso no País aumentou 72%. Durante o auge da pandemia, entre 2019 e 2021, o índice entre a população saltou de 20,27% para 22,35%.

De acordo com a nutricionista clínica e esportiva Carla Cabral, isso reforça o impacto da transformação acelerada na rotina das pessoas. “É uma combinação de fatores que já vinha sendo observada, mas que a pandemia potencializou. O ritmo de trabalho, hábitos alimentares ruins, sedentarismo, estresse, ansiedade, frustração e falta de regulação do sono, resultando no ganho excessivo de peso”, pontua.

Entre no  canal do iG Delas no Telegram e fique por dentro de todas as notícias sobre beleza, moda, comportamento, sexo e muito mais ! 

“Uma pessoa que reduz 3% de seu peso diminui o risco de complicações por doenças infecciosas (entre elas a Covid-19); acima de 5% já tem impacto em fatores metabólicos como colesterol e triglicérides, além de reduzir dores nas articulações. Quem consegue diminuir 7% do peso corre menos risco de desenvolver diabetes tipo 2 e acima de 10%, a perda de peso impacta diretamente na redução do risco de ter gordura no fígado (esteatose hepática)”, completa.

Causas e efeitos da obesidade

A discussão em torno da obesidade não é simples. A obesidade é uma doença crônica definida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) que favorece o acúmulo excessivo de gordura. Por um lado, é preciso lidar com o preconceito que atinge a pessoa obesa. Por outro, a nutricionista explica que a conscientização é fundamental e que a persistência do problema pode trazer prejuízos à saúde do paciente.

“A presença dessa gordura em excesso no organismo pode desencadear problemas graves. Ela está associada ao risco de pelo menos 229 doenças. Dentre elas, a hipertensão arterial, o aumento do colesterol e triglicérides, diabetes, apneia do sono, acúmulo de gordura no fígado, infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e 13 tipos de câncer como o de mama, tireoide, ovário e a leucemia”, alerta Carla.

A boa notícia é que tudo isso pode ser evitado a começar pela adoção de uma rotina saudável. Como a nutricionista afirma, é possível relacionar esse aumento constante no número de pessoas obesas à predominância de hábitos ruins no cotidiano. O que se viu na última década foi a aceleração do ritmo de trabalho aliada a uma presença maior de alimentos ultraprocessados e delivery de fast food em substituição do tradicional arroz com feijão e salada.

Acompanhe também perfil geral do Portal iG no Telegram !

Além disso, essa rotina mais “corrida” deixou as pessoas sem tempo e sem disposição para a prática de exercícios físicos regulares. Para completar o ciclo, o estresse, a ansiedade e a frustração diante de problemas diários desencadeiam crises de compulsão alimentar que afetam o apetite e prejudicam a regulação do sono.

A importância da mudança

De acordo com a nutricionista, a obesidade também sofre influência de fatores genéticos, mas eles também podem ser modificados. “Existe sim uma base genética que predispõe para a obesidade, mas é um grande desafio definir o que está exclusivamente ligado a isso. Sabe-se, por exemplo, que algumas variantes do chamado ‘gene da obesidade’, identificado pela sigla inglesa FTO, só se manifestam em determinadas condições ambientais”, pontua.

Embora essas mudanças não sejam uma tarefa simples, elas reforçam a importância da adoção de hábitos saudáveis. Para a nutricionista, esse processo é gradual e o primeiro passo é buscar ajuda de médicos, nutricionistas, psicólogo, psiquiatras e educadores físicos. A prevenção e o tratamento inicial são similares, servindo tanto para evitar o agravamento do quadro como para devolver a qualidade de vida à pessoa.

“Além dos problemas físicos, podem existir conflitos emocionais, discriminação, bullying, exclusão e preconceito em geral. É duro padecer de uma doença e ainda ter que conviver com isso. O senso comum trata o obeso como preguiçoso, acomodado e culpado pela própria situação, mas isso não é verdade. Ninguém planeja a obesidade. Por isso a conscientização e acolhimento são tão importantes”, conclui.

Fonte: IG Mulher

O post Obesidade: perder de 3% a 10% do peso já causa impactos positivos apareceu primeiro em FATO MT.

A participação de Fernando Haddad (PT) no debate da Band para o governo de São Paulo foi tratado como positivo pela sua campanha. Aliados do petista consideram sua vitória improvável de acontecer, então o objetivo é conter danos e evitar que o bolsonarismo aplique uma derrota implacável no estado. Neste momento, a maior preocupação é com o ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) nas eleições 2022 .

Inicialmente,  a estratégia era ataque criticar o trabalho de Tarcísio de Freitas (Republicanos) no Ministério da Infraestrutura, mas o formato do encontro permitiu que o professor buscasse outro caminho para  “encurralar” o candidato do presidente Jair Bolsonaro (PL) no estado paulista.

Buscando conter danos e evitar que Bolsonaro consiga ter mais de 60% dos votos em São Paulo, Haddad iniciou o debate nacionalizando a discussão. O PT, que fez uma pesquisa qualitativa durante a atração, identificou que os eleitores estavam gostando da postura do ex-prefeito da capital paulista.

No intervalo, a ordem foi prosseguir tratando de temas nacionais . Foi neste ponto que o ex-ministro da Educação conseguiu colocar Tarcísio contra a parede, falando do Orçamento Secreto. A resposta de Freitas foi muito comemorada pelos petistas e lamentada por bolsonaristas.

“Ali o Haddad foi perfeito. A gente fez pesquisa qualitativa em tempo real e todos, sem exceção, se assustaram com a possível vinda do orçamento secreto para a Alesp. Vamos bater nesta tecla a partir de agora para convencer o paulista. Além disso, o Haddad defendeu com brilhantismo o legado do ex-presidente Lula”, comenta um dos coordenadores da campanha do petista.

Outro ponto comemorado foi a “desobediência” do ex-ministro da Educação. A equipe o queria mais “agressivo”, mas sem passar do ponto. Porém, Fernando preferiu seguir uma linha mais propositiva e deu apenas algumas alfinetadas.

“Ter um candidato inteligente permite que ele sinta o clima do debate e faça escolhas. Ele soube conduzir a discussão de forma propositiva e, por conhecer o estado melhor que o adversário, deixou claro que é o mais preparado”, fala um dos aliados.

Os pontos negativos

Mas nem tudo foi considerado perfeito. A campanha avaliou que Haddad fugiu de algumas perguntas que poderiam ter sido facilmente respondidas, como a questão da diminuição da maioridade penal.

“É uma discussão do Congresso Nacional. O Haddad poderia ter dito que seguiria recomendações de especialistas e pronto. Ele deixou de responder questões fáceis e isso pode ser usado pelo adversário”, pontua uns dos coordenadores da campanha.

Entre no  canal do Último Segundo no Telegram e veja as principais notícias do dia no Brasil e no Mundo. Siga também o  perfil geral do Portal iG.

Fonte: IG Política

O post Os pontos positivos e negativos de Haddad no debate apareceu primeiro em FATO MT.

A equipe de Tarcísio de Freitas (Republicanos) se surpreendeu com o debate para o governo de São Paulo promovido pela Band na última segunda-feira (10). A campanha considerou positivo o enfrentamento propositivo de ideias, o que deu maior conforto para o ex-ministro da Infraestrutura. Por outro lado, houve insatisfação com a nacionalização da discussão sobre as eleições 2022 .

A campanha esperava que Fernando Haddad (PT) fosse ao ataque contra Tarcísio , o que permitiria que o candidato se colocasse numa posição de “equilíbrio” e deixasse claro ao eleito que havia um desespero por parte do petista. No entanto, para surpresa de todos,  o ex-prefeito de São Paulo optou por debater temas de maneira pacífica.

A postura foi vista como positiva, porque permitiu que o ex-ministro da Infraestrutura se aprofundasse no seu plano de governo.  “A imagem de gestor ficou muito clara para o eleitor. Quando o Tarcísio foi escolhido para ser o representante do presidente Bolsonaro no estado, nós queríamos alguém com o perfil de gestor”, explica um dos aliados de Jair Bolsonaro (PL).

A campanha identificou uma melhora na postura do candidato do Republicanos na frente das câmeras. Nos primeiros debates e entrevistas, Freitas foi criticado internamente por não ser “solto” e tentar usar discursos de bolsonaristas mais radicais.

“A ideia de pedir para as pessoas pesquisarem quem foi o ‘pior prefeito da história de São Paulo’ [provocação contra Fernando Haddad] no primeiro debate foi ruim, porque não soou natural. Agora quando ele fala de questões técnicas, a coisa flui”, diz uns dos coordenadores da campanha.

Os pontos negativos de Tarcísio

Apesar dos elogios, a equipe apontou alguns problemas que ocorreram no debate. O mais grave, na avaliação da campanha, foi permitir que Haddad nacionalizasse a discussão. O grupo bolsonarista acredita que o petista não acredita mais na vitória e agora trabalhará a favor apenas do ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT).

Ao levar o debate para a esfera federal, Haddad conseguiu encurralar Tarcísio. Um dos momentos mais lamentados foi o embate sobre o orçamento secreto. “Ali foi péssimo. Assumir que o governo Bolsonaro tirou dinheiro da Farmácia Popular e das escolas para o orçamento secreto não foi inteligente”, afirma um dos coordenadores.

A equipe trabalhará para fazer com que Tarcísio não deixe o petista levar a discussão para a questão nacional. “O debate tem que ser sobre São Paulo”, conclui o aliado de Tarcísio.

Entre no  canal do Último Segundo no Telegram e veja as principais notícias do dia no Brasil e no Mundo. Siga também o  perfil geral do Portal iG.

Fonte: IG Política

O post Os pontos positivos e negativos de Tarcísio no debate apareceu primeiro em FATO MT.