Não existe uma dica única sobre alimentação que valha para todo mundo, mas a verdade é que consumir alimentos in natura, incluindo de preferência mais vegetais e frutas na dieta, é extremamente benéfico para a saúde cardiovascular e renal. Como a prevenção continua sendo o melhor remédio contra doenças e desordens no organismo, esses aliados importantes devem estar presentes na dieta, com alimentação saudável.

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“Alguns alimentos têm a capacidade de ajudar e muito o funcionamento do nosso corpo, facilitando a circulação do sangue, por exemplo. Então é fundamental, para evitar doenças e ter veias e artérias saudáveis, incluí-los na dieta”, afirma a cirurgiã vascular Dra. Aline Lamaita, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular.

“O mesmo vale para as doenças renais. Sabemos que uma alimentação com mais frutas e vegetais está associada à diminuição de fatores de risco relacionados à doença renal. Isso acontece porque há um maior aporte de fibras e antioxidantes na dieta. Esses nutrientes ajudam o corpo contra componentes inflamatórios e o estresse oxidativo”, destaca a médica nefrologista Dra. Caroline Reigada, especialista em Medicina Interna pela Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo e em Nefrologia pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo.

“Pessoas com histórico de doenças vasculares na família podem, com ajuda do médico, começar um tratamento preventivo que vise buscar qualidade de vida e diminuir o risco do aparecimento dessas doenças. E, além da prática de exercícios físicos, a boa alimentação fornece os nutrientes necessários para melhora da circulação”, acrescenta a Dra. Aline. Com ajuda de especialistas, selecionamos 5 alimentos poderosos, que vão de tempero a frutas, e podem ser importantes aliados quando incluídos no hábito alimentar:

Gengibre : O gengibre (Zingiber officinalis) é uma planta rizomática originária da Ásia, utilizada desde os tempos mais antigos para fabricação de alimentos e medicamentos. “Vários estudos científicos descreveram os compostos bioativos do gengibre, entre eles o mais importante é o gingerol, cujas propriedades medicinais já foram comprovadas”, explica a médica nuutróloga Dra. Marcella Garcez, diretora e professora da Associação Brasileira de Nutrologia. Potente anti-inflamatório, o gengibre combate dores musculares, ajuda contra artrite reumatoide e problemas circulares. “O gingerol tem alto efeito anti-inflamatório. Além disso, o condimento possui uma enzima que ajuda a dissolver a fibrina, proteína envolvida na coagulação do sangue. A fibrina atua no processo de formação dos trombos e também está ligada ao endurencimento das veias varicosas”, explica a Dra. Aline. Por fazer bem ao coração, por tabela também traz benefícios aos rins, segundo a nefrologista Dra. Caroline Reigada. “Como tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, o gengibre é importante para melhorar a função renal, reparando os tecidos do órgão, previnindo a inflamação ao redor dos rins e a formação de cálculo renal”, destaca a nefrologista. O gengibre pode ser consumido na forma alimentar, aproximadamente 10g da raiz adicionada aos alimentos e sucos, ou ser ingerido sob a forma de infusão, em pó de 1g a 5g por dia, e também sob a forma de extratos em doses individualizadas, segundo a Dra. Marcella.

Alecrim : Usado há séculos para aliviar dores musculares, melhorar a imunidade e a microcirculação, o Alecrim é rico em uma substância chamada ácido carnósico, que tem importante ação contra os radicais livres. “Além disso, o Alecrim possui o ácido rosmarínico, que desintoxica e reduz a inflamação. Assim, esse tempero é um importante aliado para aumentar a circulação nos pequenos vasos em torno dos músculos e órgãos”, afirma a Dra. Aline. Como diminui a inflamação e a dor, também é benéfico para os rins, segundo a Dra. Caroline. Além de ser usado como tempero, o alecrim tem os mesmos benefícios na forma de chá.

Beterraba : Fonte de energia, mas também antioxidante, anti-inflamatório e desintoxicante, a beterraba é um tubérculo capaz de aumentar o fluxo de sangue nos músculos, melhorando também a contração muscular. “Uma das substâncias presentes na beterraba é o nitrato, que é metabolizado no organismo e se transforma em óxido nítrico, que relaxa os vasos e aumenta o fluxo sanguíneo. Essa propriedade, segundo estudos, também melhora a circulação nas veias e previne varizes”, afirma a médica Dra. Aline. “Além das vitaminas, minerais e antioxidantes como a betalaína, que dá cor à beterraba, o tubérculo na forma de suco tem entre suas principais funcionalidades a elevação dos níveis séricos de óxido nítrico, resultando em um maior fluxo de sangue, de oxigênio e de nutrientes pelo corpo todo, que faz do suco uma ótima escolha para antes da prática de atividades físicas”, afirma a Dra. Marcella Garcez. Um estudo australiano avaliou que um único copo de suco de beterraba é capaz de reduzir a pressão arterial em poucas horas – e o nitrato é o responsável por essa ação de relaxar os vasos e fazer o sangue fluir melhor. “O suco de beterraba também ajuda a aumentar os níveis de Superóxido Dismutase (uma enzima antioxidante primária) e Catalase (envolvida em processos de desintoxicação), reduzindo o estresse oxidativo e a inflamação no tecido renal”, argumenta a nefrologista Dra. Caroline Reigada.

Laranja : Apesar de lembrarmos só da Vitamina C, a laranja é muito mais do que isso e é composta também por ácido fólico, potássio, magnésio, fibras e flavonóides. “O citrato presente na laranja e nos limões previne a formação de cristais nos rins. Eles podem ser incluídos na alimentação como forma de prevenção”, sugere a Dra. Caroline Reigada. “Os componentes da laranja têm importante atuação antioxidante e são capazes de reduzir o colesterol. No caso, quando comemos a fruta é ainda melhor, pois as fibras presentes no bagaço atuam para evitar o depósito de gordura nas artérias”, conta a cirurgiã vascular. Pesquisadores franceses do Instituto Francês de Pesquisa Agronômica afirmam que a hesperidina, um flavonoide da fruta, favorece o revestimento interno dos vasos. “Isso ajuda na circulação. O potássio presente na laranja também gera impacto positivo na circulação ao balancear o excesso de sódio na dieta”, conta a Dra. Aline. Um copo de suco de laranja por dia já é o suficiente para esses benefícios.

Banana : Por ser rica em potássio, um mineral essencial para a estabilidade dos batimentos cardíacos, e com baixa concentração de sódio, a banana ajuda a proteger o sistema cardiovascular contra alterações de pressão arterial e ritmo cardíaco. “O potássio das frutas e vegetais é importante para evitar a formação de cálculos renais, juntamente com o cálcio. Isso é importante para prevenção inclusive para pacientes que já tiveram pedras nos rins. Níveis baixos de cálcio e potássio na dieta indicam recorrência, ou seja, os cálculos voltavam a aparecer”, destaca a Dra. Caroline Reigada. “Além disso, esse mesmo mineral ajuda a evitar cãibras e dores musculares”, afirma a médica nutróloga.

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Por fim, a médica nutróloga lembra que, da mesma forma, temos que tomar cuidado com o excesso de alimentos ultraprocessados, ricos em açúcar, sódio e gordura trans. “Altos níveis de colesterol circulante são maléficos, uma vez que o colesterol se deposita nas paredes dos vasos sanguíneos e prejudica a circulação sanguínea, a oxigenação das células e aumenta o risco de acidentes vasculares cerebrais, além de problemas renais”, finaliza a médica nutróloga.

Fonte: Mulher

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Além das vitaminas e dos minerais, as refeições diárias podem conter substâncias do bem, ou melhor, que estimulam o bom humor. “Uma série de nutrientes pode alterar a produção de neurotransmissores por conter substâncias que transmitem impulsos nervosos no cérebro, como serotonina, dopamina, noradrenalina e acetilcolina. Todas elas contribuem para melhorar o humor e aumentar o bem-estar”, afirma a nutricionista Fernanda Maniero. 

Comidas prejudiciais para o bom humor 

Há, também, ingredientes que podem produzir o efeito contrário, interferindo negativamente no estado de humor. “São os alimentos com alto índice glicêmico, como os doces e os gordurosos. Isso porque, em um primeiro momento, eles causam um aumento brusco de dopamina, que é invariavelmente seguido por uma queda igualmente acentuada, de modo a se manter flutuante durante todo o dia”, explica a nutricionista Maristela Bassi Strufaldi.  

Ainda conforme a profissional, ao consumir alimentos ricos em açúcar e gordura, o indivíduo pode se sentir bem no início. Porém, em seguida, com a queda da dopamina, é aumentada a sensação de tristeza, tédio e irritação. 

Alimentos para o bom humor

A seguir, as nutricionistas relacionam os alimentos que ajudam a alegrar o seu dia: 

1. Castanha, nozes e amêndoas

Oleaginosas ricas em selênio, importante antioxidante, podem auxiliar no combate ao estresse. Opção prática e fácil de levar para a academia ou para o escritório e comer nos lanches intermediários. 

2. Aveia

A farinha de aveia, o farelo de aveia e em flocos contêm altas doses de triptofano. Além do aminoácido que auxilia o organismo a liberar a serotonina, também têm bons níveis de selênio, que colabora para a produção de energia. A dica da nutricionista Fernanda Maniero é incluí-los no dia a dia, consumindo com leite, iogurtes, com a aveia salpicada em frutas ou como ingrediente para bolos. 

3. Laranja e frutas cítricas em geral

Ricas em vitamina C, previnem o cansaço e combatem o estresse. Fortalecem, ainda, o sistema imunológico. 

4. Banana

Contém duas substâncias que influenciam o humor: os carboidratos , que estimulam a produção de serotonina, e a vitamina B6, que garante mais energia. Um ótimo lanche para quem faz atividade física, também pelo benefício do potássio. 

5. Chocolate

Contém tirosina – substância que estimula a produção de serotonina – e minerais importantes como cobre, o manganês e o magnésio. Eles aumentam a produção de endorfina e dopamina, neurotransmissores responsáveis pelo relaxamento. O chocolate mais saudável e que surte esse efeito é aquele com 70% ou mais em teor de cacau. 

6. Leite

Produtos lácteos, em geral, contêm triptofano, precursor da serotonina , e produzem um efeito relaxante e de bem-estar. “Por isso, não fique sem o leite no café da manhã, inclua queijos magros e iogurtes no seu hábito alimentar”, recomenda Fernanda. 

7. Ovos

O ovo tem, na composição, as vitaminas do complexo B, a tiamina e a niacina, importantes para o processo de memória. Você pode incluir o ovo cozido em saladas refrescantes, por exemplo. 

8. Espinafre e demais verduras verdes-escuras

Ricos em magnésio, combatem as oscilações de humor e estimulam a produção de serotonina, tranquilizando o sistema nervoso central. 

9. Peixes e frutos do mar

Esses alimentos contêm grandes fontes de minerais importantes para a atividade cerebral, como o selênio. Também ajudam a combater o cansaço e a ansiedade. Além disso, são ricos em zinco, mineral essencial para o bom humor. 

Fonte: IG SAÚDE

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As oleaginosas apresentam, na composição, uma grande quantidade de ácidos graxos, vitaminas lipossolúveis e fosfolipídios. Essas substâncias oferecem inúmeros benefícios ao organismo. Para te ajudar a escolher a sua opção preferida e saber quais delas atendem aos seus objetivos, a nutricionista Natália Colombo preparou uma lista com as principais sementes oleaginosas. Confira! 

1. Castanha-do-pará

É rica em ômega 3 , magnésio e selênio. O selênio é cofator para a formação de uma enzima endógena antioxidante. Portanto, o seu papel na defesa antioxidante é muito importante. Estudos mostram que o consumo regular dessa oleaginosa ajuda a equilibrar os níveis de colesterol, prevenir diabetes, doenças cardíacas e melhorar a função cardiovascular. A quantidade de consumo deve ser de 2 a 3 unidades ao dia. 

2. Castanha-de-caju

É uma boa fonte de zinco (também cofator de uma enzima endógena antioxidante ), proteínas, vitamina E e gorduras insaturadas. Pesquisas evidenciam que o consumo da oleaginosa potencializa a produção de glóbulos brancos, reduz o colesterol ruim (LDL) e mantém os níveis do colesterol bom (HDL). A quantidade diária consumida deve variar entre 3 e 5 unidades. 

3. Avelã

Possui grande concentração de gordura monoinsaturada, o que ajuda a prevenir doenças cardíacas, melhorando os níveis de colesterol. Também é uma excelente fonte de cálcio, eficiente na prevenção da osteopenia e osteoporose. Além disso, possui boa quantidade de vitamina B6 e é uma ótima opção para as mulheres que sofrem com a TPM (tensão pré-menstrual). A quantidade diária a ser consumida é de 8 a 10 unidades. 

4. Amêndoa

Possui uma alta concentração de potássio, fibras, cálcio, vitamina E e gordura monoinsaturada. Ainda, é uma boa fonte de proteína vegetal. Quando comparada a outras oleaginosas, possui menos calorias. A quantidade diária a ser consumida é de 10 a 12 unidades. 

5. Noz

Embora as oleaginosas , em geral, possuam vitamina E, as nozes apresentam uma maior quantidade dessa vitamina. Elas também são ricas em zinco, magnésio, vitaminas do complexo B e potássio. Estudos apresentam que, pelo seu teor antioxidante, ajudam a controlar a pressão arterial, bem como reduzem a vontade de comer doces. A quantidade diária a ser consumida é de 3 a 4 unidades.

Fonte: IG SAÚDE

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Praticar exercícios físicos é essencial para a saúde física e mental do ser humano. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), uma pessoa adulta deve realizar pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física de moderada intensidade por semana para manter o corpo saudável.

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A prática regular de exercícios é um fator determinante para a manutenção da qualidade de vida de pessoas adultas, e ainda mais importante para pessoas na terceira idade, faixa etária formada por indivíduos com 60 anos ou mais. 

A terceira idade

A população idosa está em constante crescimento no país. A melhoria na qualidade de vida impulsionou a expectativa de vida desse público, que cresceu em 39,8% nos últimos 10 anos: em 2021, a  Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios Contínua (Pnad Contínua) registrou 31,23 milhões de pessoas com mais de 60 anos vivendo no país.

No entanto, por mais que a terceira idade represente 14,9% da população, ela ainda não está totalmente representada nos ambientes de atividade física: uma pesquisa do Centro Universitário Internacional Uninter realizada com duas mil pessoas que praticam musculação revelou que apenas 8,5% possuem 60 anos ou mais.

Seja na academia, no pilates ou ao ar livre, o exercício físico é indispensável. “Estamos tratando de uma ferramenta capaz de conduzir a um envelhecimento saudável e funcional retardando alterações morfofuncionais que ocorrem com a idade”, explica Amanda Costa, educadora física e idealizadora da ONG Instituto Sempre Movimento (ISM). “O exercício físico é fundamental para os idosos.”

O avanço da idade traz mudanças constantes, como o enfraquecimento dos ossos e da massa muscular, a incontinência urinária e o enrijecimento dos vasos sanguíneos. Como atestado por Amanda, elas são irreversíveis, mas podem ser retardadas com uma vida saudável. 

A prática regular de exercícios, portanto, contribui para a melhora da força, ganho de massa muscular, equilíbrio, condicionamento físico e a manutenção do peso. “[Esses benefícios] proporcionam maior independência ao indivíduo idoso”, explica Pedro Senger, profissional de educação física e especialista em Fisiologia do Exercício pelo Centro de Estudos de Fisiologia do Exercício e Treinamento – CEFIT. 

Pedro também menciona outras vantagens, como o aumento na saúde do coração como o controle da pressão arterial, regulação da glicemia, diminuição das gorduras no sangue (triglicérides) e aumento do colesterol bom (HDL-C). “O exercício também pode prevenir o aparecimento da osteoporose e retardar o aparecimento de diversos tipos de cânceres”, revela.

“Outros benefícios são controle da glicemia e pressão arterial, contribui para minimizar doenças neurológicas, como Alzheimer e transtornos de humor como depressão, além de prevenção e/ou tratamento de Doenças Crônicas não Transmissíveis (DCNt), como hipertensão, diabetes e doenças respiratórias”, aponta a personal Amanda.

Para os profissionais, a melhoria da mobilidade é um dos fatores mais significativos da atividade física na terceira idade. De acordo com o Ministério da Saúde, 30% dos idosos caem ao menos uma vez ao ano, acontecimento que pode chegar a ser fatal em alguns casos. “Esses benefícios estão atrelados à diminuição do risco de queda. As atividades físicas mantêm e melhoram a densidade mineral óssea, impactando diretamente na osteoporose, isso porque o fortalecimento do osso gera menor propensão à fratura”, declara a especialista.

Com o fortalecimento dos músculos, as pessoas idosas também ganham mais independência. Com o revigoramento da capacidade funcional do corpo, esse público consegue realizar mais atividades sem a necessidade de ajuda, como levantar de uma cadeira, subir escadas ou alcançar algum objeto alto em uma estante, por exemplo.

Os exercícios também são significativos na redução de sintomas de problemas exclusivos do sexo feminino, como a menopausa. Longas caminhadas e musculação podem reduzir dores e aliviar os sintomas desses processos biológicos.

Além da saúde física, a saúde mental também é prestigiada pela atividade física. As mudanças psicológicas e as perdas cognitivas trazidas pela chegada da terceira idade podem levar a problemas psicológicos, como ansiedade, estresse e depressão. No entanto, os exercícios podem ser aliados no combate e prevenção dessas doenças.

Os especialistas reiteram que a recomendação mais importante é a consulta com um profissional da saúde e da educação física para entender o melhor caminho a ser seguido. “A escolha dos exercícios deve valorizar, acima de tudo, as preferências pessoais e possibilidades do idoso, conforme orientação profissional”, diz a personal.

Quando perguntada sobre o conselho para idosos que ainda não praticam atividade física, Amanda afirma que é necessário entender que treinar é um ato de se movimentar. “É muito importante estar em movimento na academia ou mesmo em casa. Procure caminhar um quarteirão a mais para comprar o pão. Esse é o treino que lhe trará mais vitalidade. Eu também recomendo convidar os amigos ou vizinhos. O ambiente social melhora a retenção e aumenta a chance de engajamento a longo prazo”, finaliza a profissional.

Fonte: IG Mulher

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Uma das funções do pâncreas é produzir sucos digestivos e enzimas que auxiliam no processo de digestão. A alimentação errada pode deixá-lo preguiçoso e trazer muitos problemas. “Pode começar a criar uma série de alterações digestivas que irão, a longo prazo, prejudicar a absorção de nutrientes, podendo causar desnutrição e outras deficiências correlatas”, explica o nutrólogo Sandro Ferraz, pós-graduado em Nutrologia e medicina do esporte e especializado em emagrecimento e longevidade.

Ainda de acordo com o profissional, para garantir a saúde desse órgão é preciso seguir uma dieta rica em fibras, como verduras, legumes e frutas. Além disso, alguns hábitos também são importantes para mantê-lo funcionando corretamente. Por isso, deve-se evitar fatores de estresse e o uso de cigarro.

Alimentos benéficos para o pâncreas

A seguir, o nutrólogo Sandro Ferraz lista alguns alimentos que contribuem para o funcionamento adequado do pâncreas. Confira! 

1. Cereais integrais

Fornecem vitaminas, minerais e proteínas úteis para a manutenção do processo metabólico, limitando os picos de açúcar e evitando desequilíbrios na produção de insulina, fatores que estressam o pâncreas.

2. Mirtilo, cereja e uva vermelha 

São fundamentais para o bom funcionamento do pâncreas e ajudam a curar lesões pancreáticas e hepáticas. Contribui para a preservação da saúde das células pancreáticas.

3. Iogurtes

São essenciais na manutenção do sistema imunológico e digestivo, o que evita a sobrecarga do pâncreas.

4. Água

O consumo de água diariamente é fundamental para manter os níveis de hidratação e para ajudar o organismo nos processos depurativos.

5. Aipo, alho e cebola

Ajudam a limpar o organismo. O aipo, por exemplo, é muito eficaz na luta contra o câncer de pâncreas. A cebola tem ação alcalinizante e o alho, antibiótica.

6. Alcachofras e orégano

Possuem ação antioxidante e ajudam a prevenir o câncer no pâncreas.

7. Canela

Tem ação termogênica, ajuda a reduzir a taxa de glicose no sangue e os níveis de hemoglobina glicosada, contribui para reduzir o colesterol LDL e melhora o funcionamento do pâncreas.

8. Grãos

Feijões, grão-de-bico, lentilha e ervilha são ricos em proteínas e possuem baixo teor de gorduras saturadas. O excesso de gorduras saturadas na alimentação sobrecarrega o pâncreas.

9. Vegetais

Couve, repolho, brócolis, nabos, mostarda, entre outros, são ricos em nutrientes e protegem a atividade pancreática.

10. Cogumelos 

Ajudam a reduzir a inflamação e restauram o equilíbrio do organismo.

11. Chás

O nutrólogo recomenda beber chás de ervas depurativas. “Como tanchagem, alecrim, sálvia, cardo mariano, alcaçuz, anis-estrelado e chá-verde. O ideal é que você faça um processo depurativo durante 3 dias em cada mês, cuidando da sua alimentação, aumentando a ingestão de água pura, retirando qualquer alimento de origem animal que costuma comer, tomando sucos de frutas e chás de ervas e evitando, ou melhor ainda, eliminando, álcool e cigarro dos teus hábitos”, recomenda.

Mas lembre-se: consulte um médico ou nutricionista antes de fazer qualquer grande mudança na alimentação.

Fonte: IG SAÚDE

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Alimentar-se bem é o grande desejo de muitas pessoas, principalmente as que se preocupam com a saúde. Entretanto, comer bem não significa ingerir comida em excesso. Muito pelo contrário, o certo é saber o que e quando comer.

Dentre os alimentos mais recomendados estão os chamados funcionais, que a cada dia ganham mais espaço na mesa dos brasileiros. “Eles são considerados assim não apenas por apresentarem algum tipo de redução no risco de doenças, mas também por oferecerem alguma funcionalidade ao organismo”, explica a nutricionista Andréia Naves.

Vantagens da linhaça

Exemplos de alimentos funcionais não faltam. Um deles, bastante conhecido, por sinal, é a linhaça , uma rica fonte de ômega 3 do reino vegetal. A linhaça também é um poderoso anti-inflamatório. A nutricionista conta que esse alimento é uma das principais fontes de lignanas (neutralizadoras do estrogênio), as quais possuem funções antioxidantes. “As fibras presentes estão diretamente relacionadas com a diminuição do risco de doenças crônicas não transmissíveis, como as cardiovasculares e o diabetes”, afirma Andréia Naves.

Insira abacate na sua alimentação

Se você gosta de abacate, ótimo. Se porventura não, vale fazer um esforço, pois ele é rico em fitoquímicos e nutrientes, como ácido oleico, beta-sitosterol, vitamina E, glutationa, folato, potássio, magnésio e fibras.

Andréia Naves revela que esses nutrientes estão envolvidos com o aumento da saciedade, o que contribui no combate ao sobrepeso e à obesidade, controle da glicemia e do colesterol. “Sem falar que melhora também o funcionamento intestinal, entre outras atividades, envolvendo o metabolismo como um todo.”

Benefícios da romã

A casca e suco da romã fazem dela uma potente fonte antioxidante , enquanto o óleo conta com uma leve ação estrogênica, o que é interessante para o tratamento de sintomas do climatério (fase de transição do período reprodutivo para o não reprodutivo).

Alimentação equilibrada

Para que todos os benefícios desses alimentos sejam alcançados, é fundamental que eles estejam presentes no dia a dia, sendo consumidos ao menos três vezes por semana de maneira intercalada. “Essa é uma forma interessante, pois não se cria a hipersensibilidade devido ao excesso do consumo e se evita a monotonia alimentar”, finaliza a nutricionista.

Vinho e suco de uva

O vinho tinto, consumido moderadamente, e o suco de uva contribuem para a saúde do organismo, tendo impacto positivo na qualidade e no tempo de vida. De acordo com a nutricionista, existem estudos que mostram os benefícios que essas bebidas trazem, como a redução do risco de doenças cardiovasculares, hepáticas e senilidade. “Esses benefícios são atribuídos aos compostos fenólicos, principalmente o resveratrol”, diz.

Fonte: IG SAÚDE

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Evitar erros na hora de aplicar a insulina, deixar de fazer as doses porque esqueceu ou se confundiu e reduzir a chance de hipoglicemia. Esses são alguns dos desafios diários de quem convive com diabetes e condutas que impactam diretamente na melhora do controle glicêmico.

Em alguns países da Europa, onde as canetas inteligentes de insulina já tiveram sua comercialização aprovada pelo órgão regulatório, esses problemas com o tempo vêm sendo solucionado. É o que revelou um estudo realizado na Suécia.

Pesquisadores avaliaram o uso da Smart Pen da fabricante Novo Nordisk, que se conecta ao sistema de monitoramento contínuo de glicose, o sensor. O estudo acompanhou 94 pessoas durante 7 meses e constatou que, além de melhorar o tempo no alvo, o acesso à tecnologia da caneta inteligente interligada ao sensor de glicose ajudou na conscientização e educação sobre os cuidados com o diabetes.

O resultado da pesquisa foi apresentado nesta quarta-feira (21), durante a reunião anual da Associação Europeia para o Estudo da Diabetes (EASD – European Association for the Study of Diabetes).

Durante o estudo, os pesquisadores constataram que houve uma redução de 43% das doses deixadas de tomar antes das refeições, principalmente por esquecimento do paciente. Isso significa que mais aplicações de insulina foram realizadas durante o estudo com a caneta inteligente da Novo Nordisk. A mudança de atitude resultou em menor variação da glicose.

A omissão de doses de insulina basal (lenta) também foi um outro problema solucionado com o uso da caneta inteligente durante a pesquisa. O dispositivo emite alertas e avisos para lembrar a hora e a dosagem da aplicação dessa insulina.

A caneta inteligente de insulina da Novo Nordisk tem conexão com o sistema Free Style Libre 2 na Europa. Após a aplicação, é possível escanear a caneta na plataforma do sensor de glicose no celular para que todos os dados possam ser armazenados, incluindo a dose e horário que aconteceram.

O dispositivo permite aplicações de meia em unidade de insulina.

No Brasil, a tecnologia não está disponível, mas existe uma grande expectativa para que essa opção de tratamento chegue no próximo ano. Para a endocrinologista Luciana Schreiner, que também convive com diabetes, a caneta inteligente pode trazer mais qualidade de vida e amenizar a difícil tarefa de controlar a glicose. “Com certeza essa tecnologia vai aumentar a adesão ao tratamento e melhorar o diálogo com o médico.”

Mais informações sobre diabetes e seus cuidados você confere também no Portal Um Diabético .

Fonte: IG SAÚDE

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