Poucas pessoas sabem, mas além do Dia das Mães, maio também celebra o mês da visibilidade menstrual: um movimento mundial concebido para trazer à tona o tema considerado tabu e que ainda limita a vida de muitas jovens e mulheres.

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A data busca a divulgação e defesa da saúde menstrual sob diversos aspectos, entre eles, visa chamar atenção a possíveis sintomas que podem indicar doenças e precisam de atenção. A obstetriz Mariana Betioli, especialista em saúde íntima, lista alguns sinais e cuidados essenciais diários que devem ser levados em conta.

Mudanças na Menstruação

“Partindo do princípio de que cada organismo funciona de forma única, não há apenas uma resposta certa quando se fala em fluxo menstrual, ele depende de alguns fatores como a genética, questões ambientais, faixa-etária, uso de remédios, etc”, diz a especialista. Mariana explica, porém, que quando há alteração no fluxo menstrual, é preciso acompanhar essa mudança e entender afundo o que proporcionou essa variação.

Segundo ela, uma menstruação saudável dura de 2 a 8 dias e vem em um intervalo entre 21 e 35 dias. Já sobre a cor, a especialista destaca que o vermelho vivo é considerado como natural da menstruação, mas que tons mais escuros semelhantes ao marrom podem ocorrer em dias de menor fluxo. “Um volume de até 160ml por ciclo é considerado normal, mais do que isso, pode ser um indicativo de doença ou da presença de um mioma ou endometriose. O coletor funciona muito bem para quantificar a menstruação, alguns modelos até vem com marcador de ml e ajudam quem menstrua a ter uma ideia mais precisa do seu volume”, pontua.

Odores diferentes

Segundo a especialista, a menstruação não tem cheiro ruim. O que provoca o cheiro que muita gente considera como característico da menstruação é o fato de os materiais plásticos dos absorventes descartáveis impedirem a circulação de ar na região, o que favorece a proliferação de bactérias e fungos e o aceleramento do processo de decomposição do fluido. Há casos em que o odor fica mais forte e chega a se assemelhar com cheiro de peixe, quando é preciso ligar o sinal de alerta. “Odores fortes demais não são normais, tanto no período menstrual, quando fora dele. Um odor diferente pode indicar uma infecção bacteriana, por exemplo, que normalmente vem seguida de outros sintomas como coceira, ardência e vermelhidão na região”, explica.

Para quem se incomoda com o odor natural do período menstrual, Mariana aconselha o uso de itens de higiene menstrual como o coletor ou disco, que podem melhorar esse sintoma, já que não deixam o sangue diretamente exposto; calcinhas absorventes feitas em tecidos tecnológicos antimicrobianos também minimizam o problema, já que drenam o sangue para as camadas interiores, deixando a camada exterior seca.

Febre

A febre, por si só não é um sinal de que há algo errado com a saúde íntima, porém, segundo a especialista, combinada a alguns sintomas como dores no baixo ventre, baixa pressão arterial, diarreia e dores musculares, pode indicar uma condição conhecida Síndrome do Choque Tóxico. “A síndrome é o resultado de uma infecção séria que está associada ao uso do absorvente interno. As bactérias ficam em contato com os materiais do absorvente e com o sangue e podem se multiplicar muito, causando uma infecção generalizada que pode levar inclusive à morte”, alerta.

“Embora seja rara, a síndrome existe e pode acontecer a qualquer momento. O uso de absorventes internos requer atenção, vale a lembrança para que as mulheres sigam as recomendações corretas de uso”, explica a obstetriz que indica a troca do absorvente a cada 4 horas.

Cólicas ou dores pélvicas agudas

Sentir dor aguda não é normal em nenhuma condição, seja durante o sexo, quando vai ao banheiro, no período menstrual ou de forma isolada. “Dor na região pélvica também pode indicar algum problema. O sintoma pode ser isolado e não necessariamente estar associado a coceiras, secreções ou odores e mesmo assim indicar uma patologia como endometriose, mioma, adenomiose”. Ainda segundo Mariana, muitas mulheres sofrem anos com dor por não saber que esse não é um sintoma comum do período menstrual. “Uma cólica leve é normal, mas se pessoa sente dores fortes que não desaparecem com analgésicos ou impedem que ela faça as atividades do dia a dia, é importante investigar”, conclui.

Não só na data, mas ao longo de todo ano a saúde íntima da mulher deve ser um ponto constante de atenção. Segundo a CEO da Inciclo, é preciso se conhecer e entender o funcionamento de seu próprio corpo, entender com a ajuda de um especialista quais são os parâmetros normais, únicos de cada mulher, e, a qualquer sinal de alteração, buscar ajuda.

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“As mulheres estão acostumadas a achar que o sofrimento faz parte da menstruação e acabam negligenciando sintomas importantes, o que atrasa muito no diagnóstico de certas condições. Menstruar é um evento fisiológico, natural e quando traz desconfortos, pode indicar problemas sérios de saúde”, finaliza.

Fonte: Mulher

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O laser de CO2 tem sido cada vez mais usado em diversas áreas da saúde e quando utilizado em tratamentos íntimos femininos, tem proporcionado resultados efetivos. Uma das técnicas mais modernas para auxiliar na manutenção da qualidade de vida e ajudar na autoestima de mulheres, o laser de C02 atua na renovação dos tecidos (epitélio e colágeno) que revestem a vulva e a vagina.

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Por isso é indicado como um poderoso aliado de mulheres, principalmente na menopausa, quanta a renovação e manutenção desses tecidos se dificultam. A médica cirugiã ginecologista Débora Oriá explica quais são os principais tratamentos e benefícios.

Quais são os benefícios do laser de CO2 em tratamentos íntimos?

– Ativação celular que promove formação de novos vasos, colágeno, síntese de epitélio e de diversas substâncias que melhora a qualidade do tecido;

– Resultados efetivos e duradouros: não depende da manutenção da paciente e em média seus efeitos duram 12 a 18 meses após o término do tratamento;

– Procedimento minimamente invasivo: os tratamentos com laser de CO2 são minimamente invasivos, não exigem cortes ou suturas;

– Procedimento no consultório: o laser de CO2 não exige período de internação hospitalar e o tempo de recuperação é curto, e as pacientes retomam suas atividades cotidianas no mesmo dia.

O laser de CO2, causa uma ativação celular no tecido no qual ele é aplicado. Esta ativação promove formação de novos vasos, colágeno, síntese de epitélio e de diversas substâncias que melhora a qualidade do tecido (exemplo mucosa vaginal).

Essa ativação, renovação e manutenção dos tecidos são realizadas por hormônios, principalmente o estrogênio, e com um tecido mais jovem esta função é preservada com mais facilidade. Mas com o passar do tempo, e a privação estrogênica, o tecido envelhece, fica difícil de reparar e torna-se danificado, envolvendo alterações vulvares, vaginais, da uretra e bexiga, levando a diversos sintomas.

A diminuição do estrogênio e outros hormônios está presente na síndrome climatérica, paciente que estão amamentando, ou que fizeram cirurgia de retirara de ovário, ou em tratamento de alguns cânceres.

Assim, para caracterizar todos esses sintomas denomina-se A Síndrome Geniturinária da Menopausa (SGM), caracterizada pelo ressecamento na vagina e vulvar, queimação, ardor e irritação, sintomas sexuais de falta de lubrificação, dispareunia ou desconforto no ato sexual, e sintomas urinários como incontinência, urgência miccional, dor para urinar e infecções urinárias recorrentes. Atinge 27% a 84% das mulheres na pós-menopausa e se torna mais frequente com o passar do tempo e mais intensa se não tratada. Estima-se que em 2025 teremos mais de 1 bilhão de mulheres na menopausa com sintomas da SGM.

Quais são os principais tratamentos procurados por mulheres?

– Rejuvenescimento vaginal: o laser de CO2 pode ser utilizado para melhorar a aparência e a elasticidade da região vaginal, além de reduzir a flacidez e melhorar a lubrificação íntima.

– Tratamento de cicatrizes e marcas na região íntima: o laser de CO2 pode ajudar a reduzir cicatrizes e marcas causadas por cirurgias, partos ou outras condições.

– Clareamento genital: o laser de CO2 pode ser utilizado para clarear a região íntima, melhorando a autoestima e a confiança da paciente.

– Combate à incontinência urinária: o laser de CO2 pode ajudar a fortalecer os músculos da região íntima, reduzindo a incontinência urinária.

– Tratamento de fissuras e cicatrizes causadas por parto: o laser de CO2 pode ajudar a reduzir as fissuras e cicatrizes causadas pelo parto, melhorando a saúde e a estética da região íntima.

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O laser de CO2 é uma tecnologia eficaz e segura para tratamentos íntimos femininos, proporcionando resultados duradouros e minimamente invasivos. É importante procurar um médico especializado em ginecologia e estética íntima para saber se esse tipo de tratamento é adequado para você.

Fonte: Mulher

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O avanço natural da idade traz alterações na pele e nos cabelos, devido ao impacto da perda de colágeno e elastina. E a pele que recobre as parte íntimas também sofre com tantas modificações comuns do envelhecimento. Ou seja, a vagina também envelhece! Mas não é motivo para se apavorar, a região íntima só está passando por mudanças provocadas pelo envelhecimento, como outras partes do corpo. Número de partos, alterações hormonais, mudanças bruscas de peso e determinados exercícios físicos favorecem o envelhecimento da região íntima.

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A dermatologista Joana Darc Diniz, diretora científica da Sociedade Brasileira de Medicina Estética explica que o envelhecimento provoca perda de fibras colágenas e elásticas na vagina. “Quando pensamos em envelhecimento vaginal, podemos raciocinar de forma semelhante para entender o envelhecimento facial. Na região vaginal, os principais sintomas são afinamento da pele, flacidez, enrugamento dos grandes lábios, coloração mais opaca e escurecimento, até afrouxamento da região íntima”, informa.

Além dos sintomas aparentes e cutâneos, o envelhecimento da vagina causa diminuição da lubrificação, o que provoca secura e irritação local com a diminuição da proteção natural, tornando a mulher suscetível a contrair infecções vaginais e de urina, além do desconforto na relação sexual. “Portanto, o meu conselho é olhar mais a região íntima, observar os sintomas e não ter vergonha de conversar com o médico, para tirar todas as dúvidas”, ressalta a médica.

Por isso, na dermoestética íntima, os tratamentos são para a vulva e a vagina, que ajudam não somente a estética externa da região, mas principalmente tratam sintomas e doenças que impactam na qualidade da vida sexual e auto-estima da mulher, como escape de urina, ressecamento vaginal, prurido, coceira, afinamento dos grandes lábios, exposição excessiva do clitóris, flacidez de pele na vulva, sudorese excessiva, gordura localizada no Monte de Vênus, vaginismo, dor na relação sexual (dispaurenia), frouxidão canal e falta de lubrificação vaginal. Vale lembrar que todas essas alterações nem sempre estão relacionadas apenas com a menopausa, ou seja, podem aparecer em qualquer idade.

Tratamentos diversificados

Alguns tratamentos apresentam melhora dos sintomas, após a primeira aplicação. Outros, a indicação é de mais de uma sessão. Entre eles, o Preenchimento com Ácido Hialurônico, Hidratação Vaginal com Skinbooster, Bioestimuladores de colágeno, Fios PDO, Toxina Botulinica, Peelings químicos, Laser Co2 e Ultrassom microfocado.

Problema que atrapalha a vida sexual e até causa infecções locais e urinárias, é o ressecamento vaginal, associado a queda hormonal, sobretudo estrogênio, que leva a atrofia das células responsáveis pela lubrificação na região. O ressecamento pela falta de lubrificação, associado ao afinamento da mucosa vaginal, pode levar ao quadro de dor na penetração.

O Skinbooster, com o ácido hialurônico estimula o rejuvenescimento íntimo de dentro para fora com a hidratação vaginal e assim a lubrificação interna, pelo aumento da produção de colágeno, pois a mucosa vaginal também perde a substância que dá sustentação a pele. Por isso, o tratamento ajuda a manter o equilíbrio do muco vaginal, diminuir a dor durante o sexo, facilitar o exame ginecológico, tratar coceira, ardor e prevenir infecções recorrentes.

“De forma injetável, o ácido hialurônico de diferentes pesos em suas partículas, melhora a espessura da parede vaginal interna, que sofre atrofia com envelhecimento. Ainda é indicado para preenchimento de grandes lábios, quando ficam murchos. Com a diminuição da espessura deles, deixa o clitóris mais exposto, causando a impressão de que os pequenos lábios estão maiores e projetados para fora. Outra alteração é a flacidez na região da vulva e até no Monte de Vênus, que tratamos com bioestimuladores de colágeno. O aspecto inestético da vulva causa constrangimento para muitas mulheres”, esclarece a médica. Os fios de PDO e os peelings e lasers atuam no tratamento de escurecimento da vulva. Já a toxina botulínica para tratar a hiperidrose (suor excessivo na região íntima) e vaginismo, contração involuntária na região do períneo, levando ao estreitamento no canal vaginal, o que torna a penetração muito dolorida. A mulher não consegue controlar essa contração e sofre até na hora do exame ginecológico.

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É válido recomendar hábitos saudáveis, como alimentação e atividade física orientada, rotina de exame ginecológico, higiene adequada da região, uso criterioso dos produtos e técnicas de depilação e evitar a contaminação das roupas íntimas. “Exercícios físicos com carga excessiva no agachamento podem comprometer o tônus da musculatura da região pélvica. E depilações podem causar escurecimento, pela agressão que fazem à pele da região, com ceras e lâminas. Já o laser, provocar uma reação inflamatória no local, favorecendo o escurecimento da pele. Evite usar roupas íntimas muito apertadas”, completa a Dra Joana Darc Diniz.

Fonte: Mulher

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O autocuidado é sempre importante para manter a saúde física, mental, social e, claro, íntima. Aqui, um ponto para se atentar é a saúde das mulheres cisgênero: a falta de conversa sobre o assunto, juntamente à rotina agitada, acaba fazendo com que esse tipo de dedicação fique para segundo plano, podendo causar desconfortos na região pélvica. 

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Os cuidados íntimos da mulher são de grande importância para não ter odor desagradável, evitar corrimentos e mudança de pH da região, entre outros. Etiene Galvão, ginecologista e obstetra e professora do curso de Medicina do Centro Universitário de João Pessoa (Unipê), explica quais são as melhores maneiras de manter a saúde vaginal em dia. 

“A higiene íntima é o conjunto de ações que visa remover o excesso de resíduos da região genital, qualquer que seja a natureza dos mesmos. Essa prevenção tem por objetivo promover o bem-estar e conforto, assim como prevenir as infecções genitais. A falta de limpeza, tanto quanto o excesso, pode ser prejudicial, pois a região é muito sensível. Então devemos considerar: tipo de pele, biotipo da mulher, atividade física, região onde ela vive e antecedentes de transpiração excessiva.” 

Qual a melhor forma de realizar a higiene? 

– Remover a umidade excessiva; 

– Trocar as roupas íntimas, pelo menos, uma vez ao dia; 

– Em climas quentes, deverá ser feita pelo menos de duas a três vezes ao dia. Já em climas frios, pelo menos uma vez ao dia; 

– Deve-se manter a pele seca para não haver maceração vulvar e desenvolvimento de infecções fúngicas. 

Qual é o melhor tipo de sabonete? 

PH neutro (entre 4 e 6), líquido, sem perfume, que tenha poder detergênico bastante suave, hipoalergênico não bactericida e não usar sabonete ou desodorante íntimo. 

Quanto a temperatura da água, qual é a mais indicada?

Não faz diferença se a água é fria, morna ou gelada. A água muito quente pode causar ressecamento ou lesões da pele. Para peles com ressecamento, água fria. 

Banho após atividade sexual? 

A docente lembra que é necessário que as mulheres tenham um cuidado redobrado com a higiene logo após o ato sexual, removendo o excesso de umidade e secreções que poderão causar irritação da vulva. 

“Fazer xixi após o sexo: o ato sexual leva a contatos por toda as regiões, inclusive a abertura da uretra, aumentando o risco de infecções urinárias devido ao acúmulo de bactérias; lavar a vulva delicadamente, com água e sabonete neutro ou glicerinado, sem perfume e evitar duchas.” 

Pompoarismo como autoconhecimento 

Etiene Galvão lembra que o pompoarismo se torna bastante indicado nestes casos. Esse exercício contrai a musculatura do assoalho pélvico, incluindo a musculatura vaginal – isso aumenta a elasticidade da genitália. 

“E, portanto, fazendo que haja uma maior sensação da percepção do pênis no momento da atividade sexual. Evita a flacidez vaginal, aumentando e prolongando o prazer na hora do sexo, aumentando a libido, diminui a dor durante a penetração, entre outros, embora tenha que ser orientado por um (a) ginecologista.” 

Depilação: como evitar irritações? 

Já em relação a depilação íntima, muitas vezes ocorre coceiras após depilar as áreas pélvicas. Com isso, Etiene também aconselha um passo a passo para evitar as irritações causadas pela lâmina de aparar. A médica ainda lembra que a região do complexo labial deve ter uma camada de pelos curta, para funcionar como mecanismo de defesa. 

Com isso, o primeiro passo é hidratar a pele com água antes de cortar os pelos. “Depois, esfoliar a pele ao redor da virilha, isso evita ou reduz a irritação da pele no processo da depilação; usar um gel de depilação antes e durante a depilação; depilar levemente, porém firmemente, no sentido contrário ao crescimento do pelo; enxaguar a virilha e secar com uma toalhinha limpa e seca, pressionando por mais ou menos dois minutos e depois; e hidratar a região.” 

Óleos e cremes 

Com a indústria de cosméticos se renovando a cada dia, não faltam no mercado opções de pomadas ou cremes que prometem benefícios à saúde. No entanto, Etiene reforça que o uso dos mesmos deve ser recomendado por ginecologistas, para evitar, inclusive, a compra de um produto desnecessário à saúde vaginal. 

“Então as pomadas ou cremes podem ser aplicados na região vulvar na presença de infecções fúngicas, reposição hormonal tópica, processos alérgicos, pós-depilação, entre outros; já os óleos, como o de coco extravirgem atuam como medida adjuvante em situações específicas”. 

Alimentação 

Consumir alguns determinados alimentos com frequência, mantendo uma alimentação saudável e balanceada, ajuda a manter o equilíbrio da flora vaginal, beneficiando os microrganismos existentes. A professora lista alguns alimentos como: cereais integrais; legumes e vegetais; frutas; iogurte; alho; couve; cranberry; maçã; água; água de coco e chá verde. 

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A docente do curso de Medicina do Unipê ainda comenta que existem vitaminas para a vagina. “O pH vaginal equilibrado deve ser ácido, fazendo com que haja uma inibição do crescimento de microrganismos responsáveis por infecção vaginal. Ácido ascórbico vaginal (vitamina C), é indicado para pacientes com repetidas alterações da microbiota vaginal, devendo ser autorizado por profissional abalizado, considerando as características de cada paciente”, finaliza Etiene. 

Fonte: IG Mulher

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As brasileiras são conhecidas mundialmente por estarem sempre inovando na depilação íntima. Por causa do clima tropical e da frequência nas praias, existe uma expectativa de que as virilhas estejam sempre livres de pelos – o que nem sempre é positivo para a saúde.

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“A depilação íntima completa total favorece o crescimento de micro-organismos e causa maior corrimento vaginal, facilitando o aparecimento de doenças”, afirma Anaísa Dantas, ginecologista, obstetra e membro da AMCR (Associação Mulher, Ciência e Reprodução Humana do Brasil).

Segundo ela, os pelos pubianos servem para proteger do atrito, como em uma caminhada ou mesmo durante uma relação sexual, além de ajudar a absorver o suor produzido e criar uma barreira contra diversas bactérias. “Não ter pelos na região pode levar a doenças como celulite infecciosa e infecção bacteriana nos lábios. O fato de a pele ter sofrido danos durante a depilação também deixa a pessoa mais vulnerável a herpes e verrugas genitais (HPV)”, detalha a especialista.

A médica destaca ainda que pode haver transmissão de doenças se as medidas de higiene do local em que se faz a depilação não estiverem sendo cumpridas. Nos procedimentos de depilação, as ceras, de maneira nenhuma, podem ser reaproveitadas, podendo ser um veículo de contaminação da pele e folículo pilossebáceo.

“Normalmente, as infecções mais comuns são as bacterianas por contaminação local, na hora da depilação. Pode ocorrer infecção por um protozoário chamado trichomonas vaginalis, o que pode causar corrimentos”, ela reforça.

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Anaísa lembra que a depilação é algo muito pessoal, que deve atender as necessidades de cada um. “Entretanto, é importante avaliar se a questão estética compensa mais do que colocar em risco a saúde”, finaliza ela.

Fonte: IG Mulher

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