Uma das grandes preocupações das mamães que dão à luz é fazer o corpo voltar rapidamente à forma anterior. Embora isso seja difícil, afinal, uma gestação causa mudanças significativas no corpo da mulher, é possível sim desinchar e ter uma recuperação relativamente rápida, mesmo quando o parto é cesárea.

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“Antigamente, logo depois do parto, recomendava-se o uso de cintas cirúrgicas, que ajudavam a reduzir o inchaço e proporcionavam mais segurança para a mulher se movimentar, diminuindo a sensação de barriga solta”, afirma Dra. Ana Gabriela Puel, ginecologista, obstetra e membro da AMCR (Associação Mulher, Ciência e Reprodução Humana do Brasil). Hoje, porém, os estudos mostram que a cinta cirúrgica atrasa o retorno do tônus da musculatura abdominal e um novo procedimento está trazendo resultados muito melhores, com mais conforto: o taping pós-parto.

Conforme a médica explica, o taping é uma bandagem elástica linfática e contensiva que traz inúmeras vantagens para as pacientes no pós-parto por ativar a musculatura e reduzir o inchaço corporal, além de auxiliar na cicatrização. “Recomenda-se utilizá-lo imediatamente depois do parto, sempre com a orientação e o suporte de um fisioterapeuta especializado”, diz Dra. Ana Gabriela.

A remoção do taping é feita pelo fisioterapeuta para garantir toda a segurança da recuperação pós parto. “Trata-se de um trabalho multidisciplinar que visa o bem estar da mulher. Afinal, quando a recuperação é rápida e sem intercorrências, ela consegue até mesmo cuidar melhor do seu bebê”, conclui Dra. Ana Gabriela.

Fonte: Mulher

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A cesárea, ou parto cesariana, é considerada um dos procedimentos cirúrgicos mais antigos da humanidade. Hoje é a cirurgia mais realizada em mulheres – no Brasil, ela corresponde a aproximadamente 55% dos partos. É a segunda maior taxa do mundo, atrás apenas da República Dominicana. Se considerarmos a realidade no sistema privado de saúde, a proporção pode chegar a 86% dos partos.

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No início, esse tipo de parto era utilizado para retirar o bebê da barriga da mãe em caso de morte, para que os corpos pudessem ser enterrados separadamente. Ao longo do tempo, conforme revela Dra. Annaíris Gonçalves, ginecologista, obstetra e membro da AMCR (Associação Mulher, Ciência e Reprodução Humana do Brasil), suas indicações foram se transformando.

“Há muitas razões que podem levar um médico a considerar a cesárea o procedimento ideal para determinado caso. Elas estão ligadas principalmente às preocupações com a segurança da mãe e do bebê, mas não se limitam a isso. As mulheres têm autonomia para decidir o que consideram mais adequado para seu corpo nesse momento tão importante”, revela a médica.

Dra. Annaíris detalha que a cesárea tem início na etapa de preparo, em que é realizada a anestesia. Nessa ocasião, a paciente recebe uma injeção de medicação na parte baixa das costas, com objetivo de reduzir a sensibilidade na parte de baixo do corpo. “A anestesia mais utilizada é a raquidiana, que é regional e reduz a sensibilidade à dor, mas mantém a mulher consciente durante o procedimento cirúrgico.

A mãe fica então acordada durante toda a cesárea, com um acesso na veia da mão ou do braço, para receber as medicações necessárias. “Depois, um corte é feito na parede do abdome (que pode ser horizontal ou vertical) e o bebê é retirado do corpo por meio desse corte”, diz a especialista. Ela lembra que, pela técnica tradicional, são realizados sete cortes: pele, gordura, fáscia muscular, músculo, peritônio parietal (colado embaixo do músculo), peritônio visceral (que reveste a parede do útero) e, por fim, o útero.

“O bebê então pode ser retirado pelo médico, que corta o cordão umbilical. Depois disso, a placenta é retirada e o útero limpo e costurado com um fio cirúrgico que é absorvido naturalmente pelo corpo”, detalha Dra. Annaíris.

Segundo ela, a cesárea possui muitos benefícios e em muitos casos pode ser imprescindível para salvar a vida da mãe e do bebê. “É um procedimento de baixo risco, porém é necessário compreender quando utilizá-la. Fazer o uso excessivo da técnica não traz benefícios para o mãe nem para o bebê, além de gerar desperdícios de recursos tanto financeiros quanto humanos”, pondera a ginecologista.

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Na opinião de Dra Annaíris, por se tratar de uma cirurgia de grande porte, é preciso traçar um cenário ideal. “Existem manuais para isso, com regras para se basear. Quem define a melhor indicação da cesárea é a ciência; mas os desejos da mãe também precisam ser considerados”. Segundo os últimos dados de 154 países, a taxa média global de partos cesarianas é de 21%. A projeção é que esse número chegue a 28% até 2030.

Fonte: Mulher

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De acordo com o ginecologista César Patez a higiene íntima após ter uma relação sexual é muito importante, não apenas para limpar o suor ou odores, como prevenir doenças e/ou infecções, como a candidíase. E não fazer essa limpeza de forma correta deixa passe livre para bactérias e fungos.

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“A higiene deve ser realizada com água, isso é suficiente, porém, caso a mulher opte pelo sabonete apropriado para a região íntima, que seja sem perfume”, explica o médico. Lembrando que as duchas na região da vagina ou no ânus não são indicadas, por apresentarem mais riscos do que benefícios. E uma dica de ouro é: faça xixi!

“Ao urinar a mulher acaba evitando possíveis infecções na uretra, por remover resíduos, evitando infecções urinárias causadas pelas bactérias que permanecem neste local”, afirma César. Isso tudo porque durante a relação, algumas bactérias podem passar para a região conhecida como periuretral e, por consequência, causar infecção urinária. O xixi limpa esse canal.

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E quanto à higiene íntima durante o banho, é importante evitar sabonetes com perfume. Esse produto atua desequilibrando a flora da região, o que é muito ruim para a vagina, porque é um órgão com bactérias que têm como função a limpeza. “Ou seja, a água é mais do que suficiente. E, caso queira usar algum sabonete, ele precisa ser neutro”, explica o ginecologista.

Fonte: IG Mulher

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Estima-se que de 5% a 17% das mulheres sentem dor na relação sexual. Esse incômodo pode ter nome: vaginismo. “A mulher que tem o problema se sente totalmente incapacitada para o sexo, já que seus músculos vaginais se contraem involuntariamente e a penetração se torna inviável por causa da dor”, explica Eveline Catão, ginecologista e obstetra associada da Associação Mulher, Ciência e Reprodução Humana do Brasil (AMCR).

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Segundo a médica, muitos fatores podem desencadear o vaginismo, entre eles, traumas, abuso sexual, falta de conhecimento sobre o próprio corpo, questões culturais, educação opressora, infecções, atrofias, endometriose profunda, mal formações etc.

Eveline lembra que muitas vezes o vaginismo é visto como “frescura”, ou como frigidez, o que não é verdade. “A condição existe e exige tratamento. Não é interessante deixar para depois, afinal, sem isso a vida sexual nunca será plena”, afirma ela.

Um dos tratamentos que podem ajudar a sanar o problema é a fisioterapia pélvica, que atua na reabilitação das disfunções do assoalho pélvico (conjunto de músculos e ligamentos que sustentam órgãos como bexiga, útero, intestino e tudo que fica na região baixa do abdômen). “Esse tratamento pode ajudar a reduzir as dores, sejam elas fracas ou intensas, contribuindo para o fortalecimento da musculatura da região”.

Outra alternativa é o botox íntimo, que promove um bloqueio na junção neuromuscular. Dessa forma, o estímulo dos neurônios não gera a contração do músculo. “A substância causa o relaxamento dos músculos e facilita a penetração em casos de vaginismo”, explica a ginecologista.

Segundo ela, o objetivo é impedir que o impulso nervoso chegue ao músculo da vagina, evitando a sua contração. “Para isso, são feitas aplicações de botox na mucosa externa e nos músculos de entrada da vagina, que sofrerão uma leve paralisação, já que o produto é conhecido por inibir a atividade muscular”, esclarece.

Eveline Catão recomenda ainda que sejam utilizados hidratantes íntimos, como lubrificantes, para garantir mais conforto ao ato sexual. “Esse é um recurso simples e que vale a pena ser aplicado”, finaliza ela.

Fonte: IG Mulher

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Estamos no mês da Campanha Dezembro Vermelho, criada para mobilizar a sociedade na luta contra o vírus HIV, a Aids e outras ISTs (infecções sexualmente transmissíveis), chamando a atenção para a prevenção e o fim do preconceito contra as pessoas infectadas pelo HIV. No Brasil, segundo o Ministério da Saúde, a cada 15 minutos uma pessoa é infectada com o vírus.

Entre no  canal do iG Delas no Telegram e fique por dentro de todas as notícias sobre beleza, moda, comportamento, sexo e muito mais! A Aids é a doença causada pela infecção do Vírus da Imunodeficiência Humana (da sigla em inglês HIV), que ataca o sistema imunológico da pessoa, deixando-a mais predisposta à infecções.

A seguir, a Dra. Flávia do Vale, coordenadora de Obstetrícia da Maternidade do Hospital Icaraí, em parceria com a Perinatal, esclarece 5 dúvidas sobre a relação entre as mulheres e o HIV.

1 – Mulheres com HIV podem ter filhos?

Um diagnóstico de HIV não significa que você não pode ter filhos. Mas você pode transmitir o HIV para o seu bebê durante a gravidez, durante o trabalho de parto ou na amamentação. A boa notícia é que existem muitas maneiras de reduzir para quase zero o risco de transmissão do HIV para o bebê.

2- Qual a maneira segura da mulher com HIV engravidar?

Se você é uma mulher HIV positivo com um parceiro HIV negativo, e deseja engravidar, você pode escolher a inseminação artificial. Existem, inclusive, maneiras mais simples de usar o sêmen do parceiro, em vez de fazer sexo desprotegido. Para aumentar suas chances de engravidar por meio de inseminação artificial, é melhor fazê-lo no período mais fértil do ciclo menstrual.

3- Mulheres com HIV podem amamentar?

As recomendações sobre esse tema são complexas e variam, dependendo da organização que você consulta e do seu acesso a recursos como água potável, fórmula, assistência médica e carga viral. O conselho atual é não amamentar, pois não há dados disponíveis para confirmar que não há risco de transmissão. O leite materno pode conter HIV.

4 – Como fica a vida sexual? Quais os principais cuidados?

Os preservativos usados por mulheres e homens reduzem muito as chances de transmitir ou pegar o HIV. A quantidade de proteção depende de como a paciente e seu parceiro estão fazendo sexo. No sexo anal, a chance de transmissão é maior do que no sexo vaginal. O sexo oral apresenta pouco ou nenhum risco de transmissão do HIV. Colocar um preservativo no pênis ou dentro da vagina (camisinha feminina) diminui muito esse risco. Lembre-se de que, sem preservativos, você e seu parceiro ainda podem pegar outras infecções sexualmente transmissíveis, como gonorreia e clamídia.

5 – É possível contrair o vírus através de brinquedos sexuais?

Sim. Não só o HIV, mas também outras infecções sexualmente transmissíveis. Algumas dicas para evitar isso: * Mantenha os brinquedos sexuais limpos – lave-os após cada uso; * Use preservativos nos brinquedos sexuais penetrantes, como vibradores, com um novo preservativo cada vez que são usados; * Não compartilhe brinquedos sexuais; * Tenha um conjunto diferente de brinquedos sexuais para cada parceiro.

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Fonte: IG Mulher

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“Da menopausa não podemos fugir”, avisa a ginecologista Vanderléa Coelho, especialista em menopausa e autora do livro ‘Viva sem sofrer na menopausa’ (Pandorga). Mas isso não quer dizer que é preciso esperar os efeitos passarem para ter qualidade de vida, inclusive sexual, nessa fase.

Todas as mulheres relatam algum sintoma, dos 76 possíveis. “Tem queda do desejo sexual, falta de lubrificação, dor na relação. Muda a flora vaginal, e aparecem infecções urinárias de repetição, as bactérias vão do anus para a uretra, como se perdesse a vagina. A mulher engorda, perde a forma do corpo, a feminilidade, tudo isso afeta autoestima e a sexualidade”, explica a médica. 

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A falta de libido, a diminuição do orgasmo e a atrofia vaginal são consequências amplamente retratadas entre as pacientes que vivenciam essa fase. Menopausa também traz calorão e para 10% das mulheres, o calorão não passa. A maioria tem o sono entrecortado. “Quem não dorme bem, fica cansada, mau humorada, sem energia. E isso tudo afeta a sexualidade. A menopausa é estressora”, reforça Vanderléa.

“Há pacientes que chegam a ter tanta repulsa por sexo, que liberam o marido para sair com outras. Outras, que se separam, chegam a se arrepender quando percebem que poderiam ter se tratado”, relata a médica.

A primeira forma de combate eficaz desse turbilhão de problemas é a alimentação. “É preciso aprender a se alimentar de forma adequada ao seu novo metabolismo. A alimentação é o remédio, o remédio é a alimentação”, garante a médica.

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Outro passo é a reposição hormonal, mas é um complemento da alimentação saudável. É preciso consultar um médico de confiança para admnistrar a reposição, se não houver contra-indicação. “Deveria existir um menopausologista, mas, como não há, recorra a um profissional que vai entender os problemas, não um que mande esperar passar”, diz Vanderléa.

A falta de libido e a atrofia vaginal são consequências da diminuição de hormônios como testosterona, estrogênio e progesterona, que deixam de ser produzidos pelos ovários. Ambas condições podem ser auxiliadas tanto com reposição hormonal, cremes e hidratantes prescritos por um médico, quanto com exercícios físicos que, além de proporcionarem vitalidade, atuam diretamente na excitação e orgasmo.

Uma boa gestão do estresse, um sono reparador, uso de fitoterápicos ou suplementos (quando indicados) também ajudam a controlar os sintomas. Quanto mais estressada a mulher ficar, maior o aumento de cortisol que impacta no físico e emocional. Ansiedade e outros transtornos de âmbito psicológico interferem na libido, sono e alimentação, outro ponto bastante importante nesta fase.

“Se a mulher emagrece, dorme bem, se sente mais segura, mais bonita, isso vai refletir na sua vida sexual. Toda mulher pode tratar a menopausa”, garante a doutora.  

Fonte: IG Mulher

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