Em 2022, o Brasil teve 612,9 mil casos de acidentes de trabalho e 2,5 mil mortes relacionadas a essas ocorrências, segundo o Observatório de Segurança e Saúde no Trabalho – iniciativa do Ministério Público do Trabalho. O que mais assusta é que esses números estão vinculados apenas aos trabalhadores formais, não levando em conta os serviços de informais em geral.

A área do atendimento hospitalar registrou mais casos – tendo quase 60 mil situações -, o que se deve ao fato de estar ligada ao serviço de acolhimento e acompanhamento em casos de emergência de saúde. Contudo, aconteceram notificações em ambientes de condições diversas.

Locais com maiores chances de riscos

Desde locais de construção civil, que apresentam maiores riscos por estarem ligados a atividades de força, até escritórios, que teoricamente não apresentam ameaças, os trabalhadores passaram por incidentes de queda, impacto ou até desenvolvimento de lesões.

De acordo com o bombeiro Souza Junior, os principais motivos estão ligados aos acidentes típicos e de trajeto. “Os acidentes típicos acontecem durante uma execução de trabalho, como as quedas e as dorsalgias, que podem estar ligadas às repetições de atividades ou até por conta de uma má postura. Já os acidentes de trajeto, esses têm a ver com o percurso entre o trabalho e a sua casa”, explica.

Tornando o ambiente de trabalho mais seguro

Segundo Souza Junior, o acesso à informação e aos exercícios de preparação pode ser fundamental na promoção de um local seguro para todos. Além disso, é claro, há a responsabilidade da empresa em fornecer diversos canais de comunicação e medidas que possam impactar a preservação da integridade física de todos. Confira algumas dicas de como tornar o ambiente de trabalho mais seguro!

1. Identifique e comunique os perigos

Assim, a instituição pode trabalhar em conjunto para neutralizar os problemas e tornar os acessos mais seguros.

2. Invista na cultura de segurança

Realizar treinamentos e palestras com profissionais que consigam promover um diálogo unificado entre os colaboradores sobre as funcionalidades das ferramentas e os espaços da empresa é essencial, pois diminui as chances de acidentes .

3. Tenha uma brigada de emergência

Trata-se de uma iniciativa de formar uma equipe de voluntários na empresa voltada a capacitar os funcionários na atuação de situações de risco. Objetivando fornecer treinamento e informações sobre primeiros socorros, essa medida contribui para um ambiente mais consciente.

4. Reserve um momento para exercícios laborais

É fundamental praticar exercícios para respiração, controle, alongamento, compensação dos músculos e reeducação postural. Podendo ser realizadas entre 10 e 20 minutos, essas atividades oferecem ao colaborador uma preparação de equilíbrio mental e físico, principalmente em rotinas estressantes e que podem levar a uma má postura na execução do serviço.

5. Promova uma comunicação interna direta

É por meio do feedback dos colaboradores que a empresa fica ciente de tudo o que ocorre no ambiente de trabalho . É importante oferecer canais digitais e físicos de comunicação, aproximando os funcionários à instituição.

Por Henrique Souza

Fonte: Economia

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“Consideramos justa toda forma de amor”, assim é para Lulu Santos e, também, para a Macchi, joalheria que vem chamando a atenção de mais de 550 mil seguidores no TikTok. Desde sua criação, a marca incentiva os consumidores a contar as histórias que motivam a compra de alianças e acabou descobrindo maneiras nada convencionais de usá-las. Entre os pedidos mais inusitados, estão as compras de alianças para pets, para si mesmo e até para ex-casal.

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As tutoras Jéssica Pommer e Emanuely Ilgenfritz decidiram encomendar um par de alianças para elas e uma outra para o gatinho da família, Duque. O pet, de 1 ano e seis meses de idade, parece muito feliz em usar o pingente em sua coleirinha. “Quando as meninas compartilharam com a gente a foto do Duque com a aliança na coleira, achamos tão fofo que logo fizemos um vídeo contando a história. Resultado: o Duque virou um astro”, conta Aline Djanikian, CEO e fundadora da Macchi.

O vídeo fez sucesso nas redes sociais e já conta com mais de 29 mil visualizações. Para Jéssica e Emanuely, a aliança do gatinho representa e simboliza o amor entre o casal. “A Manu sempre teve vontade de ter um gatinho, adotamos o Duque no início do namoro e quando compramos as alianças, pensamos em comprar uma para ele por ser o nosso primeiro filho e um elo da nossa união”, conta Jéssica.

Já Sarah Pascoal e o irmão, Hugo, resolveram comprar um par de alianças de modelos diferentes para os pais, um ex-casal, com o objetivo de reforçar a aliança eterna que há entre pais e filhos. Os filhos moram longe dos pais e eles nem sempre conseguem estar por perto.

“Somos bem resolvidos com a separação deles, por esse motivo, escolhemos modelos diferentes de alianças para cada um. Nosso objetivo é criar uma aliança nossa com eles, por morarem longe, e a vida, muitas vezes, impossibilitar ficarmos juntos. As alianças são um símbolo para lembrar que estamos sempre juntos de cada um deles, por isso gravamos nossos nomes nelas e a frase “Amor sempre perto”, comenta Sarah.

Outra história que fez sucesso nas redes da Macchi, com mais de 600 mil visualizações e grande impacto de vendas, foi a de Rhyan Andrade, que queria selar um compromisso consigo mesmo, para sempre se lembrar de focar nos próprios sonhos. “É o símbolo do meu compromisso comigo mesmo. Comprei a aliança e pedi para gravarem “Foque nos seus sonhos” em inglês. Esse foi o melhor jeito de eternizar esse sentimento”, afirma.

“Nós amamos contar as histórias da nossa comunidade”, declaraAline Djanikian, fundadora da marca. “Ficamos emocionados com tantas histórias de amor nas suas diferentes formas, é uma troca muito verdadeira”, finaliza .

Fonte: Mulher

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Em 2022, o Brasil teve 612,9 mil casos de acidentes de trabalho e 2,5 mil mortes relacionadas a essas ocorrências, segundo o Observatório de Segurança e Saúde no Trabalho – iniciativa do Ministério Público do Trabalho. O que mais assusta é que esses números estão vinculados apenas aos trabalhadores formais, não levando em conta os serviços de informais em geral.

A área do atendimento hospitalar registrou mais casos – tendo quase 60 mil situações -, o que se deve ao fato de estar ligada ao serviço de acolhimento e acompanhamento em casos de emergência de saúde. Contudo, aconteceram notificações em ambientes de condições diversas.

Locais com maiores chances de riscos

Desde locais de construção civil, que apresentam maiores riscos por estarem ligados a atividades de força, até escritórios, que teoricamente não apresentam ameaças, os trabalhadores passaram por incidentes de queda, impacto ou até desenvolvimento de lesões.

De acordo com o bombeiro Souza Junior, os principais motivos estão ligados aos acidentes típicos e de trajeto. “Os acidentes típicos acontecem durante uma execução de trabalho, como as quedas e as dorsalgias, que podem estar ligadas às repetições de atividades ou até por conta de uma má postura. Já os acidentes de trajeto, esses têm a ver com o percurso entre o trabalho e a sua casa”, explica.

Tornando o ambiente de trabalho mais seguro

Segundo Souza Junior, o acesso à informação e aos exercícios de preparação pode ser fundamental na promoção de um local seguro para todos. Além disso, é claro, há a responsabilidade da empresa em fornecer diversos canais de comunicação e medidas que possam impactar a preservação da integridade física de todos. Confira algumas dicas de como tornar o ambiente de trabalho mais seguro!

1. Identifique e comunique os perigos

Assim, a instituição pode trabalhar em conjunto para neutralizar os problemas e tornar os acessos mais seguros.

2. Invista na cultura de segurança

Realizar treinamentos e palestras com profissionais que consigam promover um diálogo unificado entre os colaboradores sobre as funcionalidades das ferramentas e os espaços da empresa é essencial, pois diminui as chances de acidentes .

3. Tenha uma brigada de emergência

Trata-se de uma iniciativa de formar uma equipe de voluntários na empresa voltada a capacitar os funcionários na atuação de situações de risco. Objetivando fornecer treinamento e informações sobre primeiros socorros, essa medida contribui para um ambiente mais consciente.

4. Reserve um momento para exercícios laborais

É fundamental praticar exercícios para respiração, controle, alongamento, compensação dos músculos e reeducação postural. Podendo ser realizadas entre 10 e 20 minutos, essas atividades oferecem ao colaborador uma preparação de equilíbrio mental e físico, principalmente em rotinas estressantes e que podem levar a uma má postura na execução do serviço.

5. Promova uma comunicação interna direta

É por meio do feedback dos colaboradores que a empresa fica ciente de tudo o que ocorre no ambiente de trabalho . É importante oferecer canais digitais e físicos de comunicação, aproximando os funcionários à instituição.

Por Henrique Souza

Fonte: Saúde

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Um brinquedo preferido, o cheiro da comida da avó, aquela viagem incrível, o primeiro beijo… A vida é formada por muitas memórias e são elas que formam nossa experiência de vida. Contudo, nem sempre paramos para pensar como tudo é armazenado e processado pelo cérebro. O que faz com que nos lembremos de certas coisas e esquecemo-nos de outras? 

De acordo com a neurologista Carla Jevoux, membro da Academia Brasileira de Neurologia, a memória é composta por vários sistemas cerebrais diferentes. Esses sistemas realizam diversas funções, como aquisição, armazenamento e evocação das diversas informações adquiridas. “Alguns mecanismos moleculares envolvidos na formação dessas memórias estão em estudo. A descoberta desses mecanismos permitiria o desenvolvimento de medicamentos para melhorar a memória”, esclarece.

Atualmente, os medicamentos disponíveis são para pessoas que já têm o diagnóstico de síndromes como o Alzheimer. “No entanto, sabemos que uma região do cérebro chamada hipocampo é especialmente importante, bem como as vias que chegam e que saem do hipocampo”, acrescenta a profissional. 

Tipos de memória 

São dois os tipos de memória: uma delas guarda os fatos recentes, como o que fizemos hoje ou há alguns dias, que é denominada memória de curto prazo. A outra guarda nossas lembranças, fatos que aconteceram durante toda a nossa vida, chamada memória de longo prazo. 

“Existe um subtipo da memória de curto prazo, chamado memória de trabalho ( working memory ), que funciona como se fôssemos um computador on-line, permitindo a manipulação em tempo real das informações. Sem ela, não conseguiríamos, por exemplo, guardar um número de telefone que acabamos de ouvir”, acrescenta o Dr. André Felício, neurologista e membro da Academia Brasileira de Neurologia. 

Por que perdemos a memória? 

Em primeiro lugar, é importante frisar que esquecimentos eventuais são comuns e, em maior e ou menor grau, acontecem com todo mundo. Porém, os casos frequentes, conhecidos como perda de memória e que atrapalham mais a rotina, apresentam como principal causa o envelhecimento ou as causas patológicas, como o Alzheimer.

“Sabemos que a diminuição da memória pode agir como sintoma de várias outras doenças neurológicas e clínicas, como hipotireoidismo e hipovitaminose B12, bem como parte do envelhecimento normal”, explica Carla Jevoux.

Relação entre memória e envelhecimento 

A neurologista esclarece que, com o avançar da idade , há menor prontidão da memória e alterações no pensamento e raciocínio. Além disso, há mudanças na linguagem, como a dificuldade para “encontrar a palavra exata”, que são próprias do envelhecimento normal.  

Outras doenças que afetam a memória  

Outros tipos de problemas de saúde também podem afetar a memória. “Indivíduos com doença de Parkinson podem apresentar pior desempenho em testes de memória, orientação e abstração. Em pacientes com acidente vascular cerebral, a memória é o domínio cognitivo mais afetado, sendo a memória recente o domínio mais prejudicado”, explica a médica. 

É possível exercitar a memória? 

O neurologista André Felício afirma que o cérebro é ávido por informação, ou seja, quanto mais lemos, estudamos e pensamos, mais estimulamos as conexões entre os neurônios. “As pessoas com atividade intelectual intensa estabelecem mais sinapses entre os neurônios, ou seja, estimulam a formação de pontos de contato que permitem que os neurônios se comuniquem uns com os outros. Deste modo, é correto pensar que, quanto mais estímulos, mais sinapses são estabelecidas e mais memória nova é armazenada”, complementa Carla Jevoux. Pessoas que estudam muito apresentam falhas de memória mais tarde e mais lentamente. 

Fonte: IG SAÚDE

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O TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) é um transtorno de comportamento que surge na infância e, frequentemente, acompanha o indivíduo por toda a vida. O TDAH é reconhecido oficialmente por vários países e pela OMS (Organização Mundial da Saúde). 

Características do TDAH

Esse transtorno tem origem no organismo , mais exatamente no córtex cerebral, localizado na parte frontal da cabeça (próximo à testa). Nesse caso, o desempenho cerebral da pessoa é comprometido, fazendo com que ela tenha problemas de memória, impulsividade, dificuldade de concentração e hiperatividade. 

“O TDAH apresenta algumas doenças associadas, que podem aparecer ou não, como depressão, transtorno de ansiedade, tabagismo, distúrbio alimentar e transtorno do sono”, explica a psicóloga Carine Eleutério. Segundo ela, o estresse pode aumentar as chances da pessoa com TDAH contrair uma ou mais das doenças citadas. Além disso, o estresse potencializa a desatenção, a impulsividade, a hiperatividade e as variações de humor. 

Sintomas do TDAH

Os sintomas apresentados pelos portadores de TDAH podem ser observados em situações cotidianas. Eles frequentemente apresentam dificuldade de prestar atenção em detalhes, podem cometer erros por descuido em seus deveres e tarefas com certa frequência e tem dificuldade em manter a atenção em atividades educacionais, laborativas e de lazer. 

Em alguns casos, os portadores de TDAH parecem não estar ouvindo quando alguém está falando diretamente com eles, não conseguem seguir instruções até o fim, não se envolvem em tarefas que exijam esforço mental prolongado, distraem-se com estímulos externos e interrompem os outros com frequência. 

Remissão ou mudanças dos sintomas

Boa parte dos pacientes atinge a remissão dos sintomas ao longo da vida. Alguns podem continuar apresentando sintomas durante a adolescência e vida adulta, porém, geralmente, há uma mudança no perfil, no qual predominam as características da desatenção. 

Fatores de desencadeamento 

Alguns fatores têm sido apontados como possíveis desencadeadores desse transtorno , como a hereditariedade, substâncias ingeridas na gravidez (nicotina e álcool), sofrimento fetal, como em alguns problemas no parto, e exposição ao chumbo. 

Tratamentos para o TDAH

O tratamento de TDAH é realizado com uma combinação de medicamentos , orientações aos pais e professores, técnicas específicas de psicoterapia, como a terapia cognitivo-comportamental. “Além do acompanhamento com um psiquiatra, deve-se procurar um psicólogo para trabalhar as causas do estresse, uma vez que o estresse não é puramente físico e tem base psicológica”, conclui Carine Eleutério.

Fonte: IG SAÚDE

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A diverticulite é uma doença intestinal caracterizada pela inflamação ou infecção dos divertículos, que são pequenas saliências ou bolsas que podem ocorrer em qualquer parte do trato digestivo, mas que se manifestam com mais frequência no intestino grosso. É uma condição frequente em pessoas que possuem constipação crônica ou que têm uma dieta pobre em fibras.

Causas da doença

Entre as causas da diverticulite, destacam-se a predisposição genética, a dieta alimentar pobre em fibras e a consequente perda de elasticidade da musculatura intestinal. Segundo o Dr. Paulo Braga, a doença é consequência de uma perfuração no divertículo, podendo ser pequena ou grande. “Essa perfuração pode ser decorrente do aumento da pressão intraluminal ou decorrente de partículas de comida que causam uma erosão na parede diverticular, que progride para inflamação, necrose focal e perfuração”, esclarece o especialista.

Sintomas da diverticulite

O gastroenterologista Dr. Paulo Braga explica que o sinal mais comum da doença é a dor intensa e aguda no abdome , podendo variar de localização. “Essa dor pode ser acompanhada de febre, náuseas/vômitos e, em alguns casos, o paciente pode apresentar sintomas urinários”, afirma. Inclusive, a gravidade da inflamação pode fazer com que a intensidade dos sintomas varie.

Diferença entre diverticulite e diverticulose

Tanto a diverticulite quanto a diverticulose são causadas por problemas no divertículo. A diferença entre elas é que a primeira é caracterizada por inflamação dos divertículos, podendo apresentar abscessos ou perfurações. A segunda, por sua vez, há presença numerosa de divertículos no intestino grosso.

Como é feito o diagnóstico?

Conforme explica o Dr. Paulo Braga, geralmente a diverticulite é diagnosticada por meio de exames de imagem, como a radiografia ou tomografia computadorizada de abdome, exames laboratoriais e histórico de vida do paciente. Dessa forma, elimina-se também as chances de o paciente apresentar apendicite, câncer de cólon e doença de Crohn, que podem ter sintomas parecidos.

Tratamento para a diverticulite

A diverticulite é uma doença que precisa ser tratada, pois pode levar a complicações mais sérias, como perfuração ou obstrução intestinal. Contudo, segundo o Dr. Paulo Braga, o tratamento varia de acordo com a gravidade do problema. Em casos leves, são indicados o uso de antibióticos, o repouso, a hidratação venosa, o controle de dor e de outros sintomas. Além disso, a alimentação também pode ser modificada para um bom funcionamento intestinal . “Nos casos mais graves com acometimento abdominal maior, pode ser necessário procedimentos cirúrgicos”, afirma o especialista.  

Prevenção da doença

A recomendação para prevenir a diverticulite inclui um estilo de vida mais saudável. “Bons hábitos de saúde são fatores que protegem da inflamação do divertículo, além do consumo de alimentos ricos em fibras, atividades físicas regulares, cautela no uso de anti-inflamatórios e cessação do tabagismo”, recomenda o gastroenterologista.

Fonte: IG SAÚDE

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A menopausa é o último ciclo menstrual da mulher, ou seja, é o último episódio de sangramento apresentado por ela. “Constitui um marco dentro do climatério, que representa a transição do período reprodutivo ao não reprodutivo. A menopausa, em geral, ocorre entre os 40 e 55 anos, com média aos 48 anos. Além disso, é chamada de prematura quando se instala antes dos 40 anos, e tardia quando ocorre após os 55 anos”, explica a médica ginecologista Dariane Amiky.

A menopausa representa um marco importante na vida da mulher, principalmente quando se fala sobre qualidade de vida. A idade e a menopausa não determinam limitação de nenhum tipo, pelo contrário, as mulheres com mais de 40 anos estão cada vez mais ativas. Apesar de a menopausa ser responsável por algumas transformações importantes, é totalmente possível ter uma vida de qualidade.

Quando ocorre a menopausa?

A menopausa é um evento inevitável, que acontece devido ao envelhecimento ovariano e sua consequente perda progressiva de função. “Ocorre, então, naturalmente, pela falta de ovulação, decorrente do esgotamento do número de folículos (estruturas onde ficam os óvulos) nos ovários. Também pode ocorrer de forma artificial, após tratamento clínico (quimioterapia) ou cirúrgico (retirada dos ovários), que leva a parada da produção hormonal ovariana”, explica a ginecologista

Sintomas mais frequentes

Os receptores de estrogênio (hormônio que deixa de ser produzido pelos ovários após a menopausa) existem em diversas concentrações e em vários locais do organismo, “como pele, ossos, vasos, coração, diversas regiões do cérebro, mama, útero, vagina, uretra e bexiga – e a redução dos níveis circulantes deste hormônio geram efeitos diferentes em cada mulher”, explica Dariane Amiky. Veja alguns sintomas.

• O quadro clínico incluí fogachos (sensação de calor repentina, geralmente mais intenso em tronco e face) e suores noturnos;
• Alterações do sono , humor e cognição, como insônia e dificuldade de concentração;
• Alterações metabólicas e modificações atróficas na região urogenital (secura vaginal e sintomas urinários);
• Algumas doenças, como a osteoporose e as cardiovasculares, também estão relacionadas e são mais prevalentes nesta fase de vida.

Tratamento para amenizar os sintomas da menopausa

Segundo a Dra. Dariane Amiky, o tratamento para amenizar os sintomas da menopausa é feito com terapia de reposição hormonal (TRH). Existem diversos tipos de hormônios, diferentes vias de administração e doses e esquemas diversos.

“A TRH é considerada o tratamento mais eficaz para os sintomas decorrentes da falência ovariana e os benefícios superam os riscos para a maioria das mulheres sintomáticas com menos de 60 anos de idade ou dentro do período de 10 anos da pós-menopausa”, explica a ginecologista.

Segundo Dariane Amiky, os principais benefícios da terapia de reposição hormonal são “o tratamento das ondas de calor e da secura vaginal e a prevenção da osteoporose e fraturas osteoporóticas, que são indicações consagradas. O tratamento deve ser individualizado, após avaliação criteriosa do seu risco-benefício,” conclui a ginecologista.

Fonte: IG SAÚDE

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A fibromialgia é uma doença reumática que afeta o aparelho locomotor (ligamentos, músculos, articulações e tendões). Ela ocorre devido a uma alteração nos neurotransmissores responsáveis pela sensação de dor.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Reumatologia, essa é a segunda doença reumática mais frequente, ficando atrás somente da osteoartrite. Ela afeta, principalmente, mulheres entre 35 e 45 anos, mas pode acometer outras faixas etárias e homens.

Causas da fibromialgia

Segundo a reumatologista Patrícia Fontes, não há ainda uma causa conhecida, mas sabe-se que há uma predisposição genética para a fibromialgia. Acredita-se que pode haver fatores que, isolados ou em conjunto, possam contribuir para o surgimento da doença , servindo como um “gatilho” para o início dos sintomas. Alguns deles são:

• Infecções por vírus;
• Doenças autoimunes;
• Distúrbios do sono;
• Ansiedade e/ou depressão;
• Traumas físicos;
• Traumas ou estresse psicológico;
• Após grandes cirurgias;
• Alterações hormonais.

Principais sintomas

O principal sintoma é a dor difusa no corpo por mais de 3 meses, associada a outros sintomas, tais como:

• Sono não reparador (paciente acorda cansado);
• Fadiga;
• Rigidez nas articulações;
• Dormência/formigamentos;
• Alterações de memória;
• Dificuldade para se concentrar;
• Sintomas ansiosos e/ou depressivos;
• Dor de cabeça;
• Cólicas abdominais;
• Síndrome de cólon irritável;
• Sensibilidade na micção;
• Hipersensibilidade ao toque.

Diagnóstico da fibromialgia

O diagnóstico da fibromialgia é essencialmente clínico. Exames laboratoriais e de imagem são solicitados pelos médicos pois ajudam no diagnóstico diferencial. “Para fazê-lo, devemos observar se o paciente preenche critérios clínicos. Existem critérios clínicos, de 1990, da ‘American College of Rheumatology’, que utilizam 18 pontos dolorosos de fibromialgia . O diagnóstico é confirmado se o paciente tem pelo menos de 11 a 18 pontos positivos”, explica a especialista.

Além disso, em 2020, novos critérios também foram propostos e estes se baseiam no número de regiões dolorosas, gravidade da fadiga, do sono não reparador e da dificuldade cognitiva, sem evidenciar tanto o exame físico. “Na prática, utiliza-se os critérios clínicos juntamente com o exame físico para chegarmos ao diagnóstico,” afirma Patrícia Fontes.

Tratamento para fibromialgia

Segundo a reumatologista, para a fibromialgia não existe cura. Contudo, o tratamento tem por objetivo reduzir a dor e melhorar a qualidade de vida do paciente. Para isso, podem ser usados medicamentos, como antidepressivos, anticonvulsionantes, opioides, relaxante muscular, analgésicos, antiparkinsonianos e indutores do sono. “Para tais medicações, recomenda-se sempre iniciar com uma dose baixa e ir aumentando gradualmente até a melhor resposta”, ressalta Patrícia Fontes.

Além disso, dependendo da recomendação médica, também podem ser utilizados métodos não farmacológicos, como:

• Atividade física regular (2 a 3 vezes por semana) com progressão lenta e gradual;
• Psicoterapia;
• Acupuntura;
• Hidroterapia.

Recomendações para quem tem a doença

Para melhorar a qualidade de vida do paciente com fibromialgia, os médicos costumam indicar também o acompanhamento regular com reumatologista, psicólogo e/ou psiquiatra, além da realização de atividade física regular, uso correto das medicações e cuidados com o sono: reduzir luz, barulho e abolir o uso do celular até 1 hora antes de deitar-se.

Fonte: IG SAÚDE

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