A musa fitness Gracyanne Barbosa, como sempre, pegou os seguidores do Instagram de surpresa nesta quinta-feira (11), ao relembrar um de seus exercícios mais intensos para manter o shape trincado, que inspira tantos internautas diariamente.

Usando um biquíni rosa chamativo, a influenciadora roubou a cena com o exercício que deixou a galera completamente impressionada nas redes sociais. “#TBT desse treino que amo de abs. Alice pequena, quem lembra?”, celebrou Gracyanne na legenda.

“Dá pra estudar todo o sistema muscular no corpo da Gra”, brincou uma seguidora nos comentários da publicação. “Vou te falar… Você não é desse planeta, você tem que ser estudada. Que execução, que perfeição, que força, técnica”, exaltou outro internauta na ocasião. Confira:

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Gracyanne Barbosa surpreendeu os seguidores do Instagram nesta segunda-feira (08), enquanto fazia seu treino noturno para melhorar ainda mais a elasticidade de seu corpo extremamente sarado!

Com seu look de academia pra lá de ousado, a musa não economizou na ousadia na hora de mostrar seu corpão flexível enquanto fazia uma “abertura” surpreendente. “Treinando flex seis vezes por semana, porque se depender da minha genética, a única coisa que serei é doida e enraivada”, brincou ela, na legenda do vídeo.

“Você é muito sinistra! Seu foco te leva pra qualquer lugar”, exaltou ninguém menos que Aline Campos nos comentários da publicação. “Eu assistindo esse vídeo e sentado todo torto no sofá”, brincou um internauta na ocasião. “Se eu faço isso, só chamando o SAMU depois”, disparou um terceiro. Confira:

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Gracyanne Barbosa deixou o clima quente nesta terça-feira (18), ao publicar uma de suas melhores performances no pole dance. A musa impressionou com um vídeo de tirar o fôlego e atraiu milhares de elogios dos fãs do Instagram!

“Da série coisas que amo! Essa música da @ludmilla que é um deleite, essa janela que traz um dos cenários mais incríveis que conheço. E lógico, aprender com a @robertamartinsa, que não é só um profissional com didática excelente, ela tem uma sensibilidade de entender e estudar, cada corpo, pra adaptar movimentos, trazer algo que seja mais confortável pra mim, porque nem tudo é sobre realizar perfeitamente, o sentimento de satisfação, às vezes, vale muito mais. Eu amo a liberdade de dançar nesse lugar @pinuppolestudio e ainda tive a honra de ter um vídeo feito pelo @jvmartinsa, que faz um trabalho incrível e sou fã. Gratidão”, contou Gracyanne na legenda.

“Mulher! Você tá um escândalo nesse pole! Inspirador!”, disparou ninguém menos que Aline Campos no campo de comentários da publicação. “Eu só não faço igual porque não tenho biquíni vermelho”, brincou outra internauta. “Queria ter pelo menos 1% dessa dedicação pra malhar”, disparou uma seguidora. Confra:

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A atriz Carolina Dieckmann encantou a galera do Instargram ao mostrar sua flexibilidade nesta terça-feira (11). Usando uma calça legging colada, a famosa deixou claro que está mais elástica do que nunca em uma série de fotos nas redes sociais.

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“Esse lugar desperta minha criança bailarina interior. Poder curtir Orlando numa casa incrível da @407vhr torna tudo mais confortável, prático e divertido!!!”, escreveu ela, na legenda da publicação. Já no clique, Aline surge de pé e com as pernas na altura da cabeça, mostrando toda sua flexibilidade impressionante.

“Aline minha linda, fui imitar a câimbra não passa”, brincou um fã no campo de comentários. “Só não faço igual pois não tenho uma meia laranja”, apontou outra, com alguns emojis de risada ao lado. Confira:

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“Muita gente me pergunta, sobre exercícios de mobilidade, pede pra mostrar, então hoje resolvi compartilhar com vocês, alguns que faço todos os dias. É mobilidade física é essencial para o nosso dia a dia, para que possamos executar movimentos totalmente funcionais”, revelou Gracyanne Barbosa.

“Os benefícios são inúmeros, entre eles: Correção de desequilíbrios musculares. Diminuição da tensão excessiva dos músculos e manutenção de seu comprimento funcional “normal”. Alívio do estresse nas articulações”, continuou.

“Melhora na eficiência neuromuscular e consequentemente, na função motora. Aumento da eficiência do movimento. Potenciar a performance. Agora quero saber de vocês, com qual frequência treinam mobilidade?”, finalizou.

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Mostrando sua boa forma, a artista surgiu usando um conjunto de legging e top, realizando uma sequência de movimentos e mostrou toda a sua disposição. Grazi ainda falou como o Yoga pode equilibrar os sentimentos.

“Aqui e agora. Comunhão entre corpo e mente, alívio pra alma, acalento ao coração, paciência pro pulmão (pros dois). Saiu quase que rimando tudo, como deve ser a melodia da junção de tudo. Obrigada, minha amiga @nanda.adarsha.yoga, por me lembrar de sempre me fazer bem mesmo quando a ansiedade ou outros sentimentos vão desestabilizando. Viver é isso, é seguir e estar sempre se equilibrando na corda bamba das emoções, amores e paixões”, escreveu ela na legenda.

Nos comentários, os fãs exaltaram a atriz. ” O corpo da gata é um sonho”, disse uma internauta. “Maravilhosa”, afirmou outro. “Arrasando como sempre, mulher-elástico ?❤?”, brincou uma seguidora. Confira:

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Fonte: Agência Senado

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Para provar que sua flexibilidade não acontece apenas na hora de se alongar, a musa compartilhou um vídeo de tirar o fôlego onde aparece fazendo uma performance no pole dance. “Aquela aula de pole perfeita! Deixei o áudio pra vocês ouvirem como a @robertamartinsa é maravilhosa, acredita mais em mim que eu mesma. Gratidão, Ro”, escreveu a musa fitness.

“Não tem nada que essa mulher não saiba fazer, né? Impressionante”, reagiu um seguidor babando pela musa nos comentários da publicação. “A mulher que parou o Instagram durante a semana inteira”, disparou outro internauta, exaltando a morena com seu conteúdo fitness. Assista ao vídeo:

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Na ocasião, a musa fitness caprichou na flexibilidade de seu shape escultural e deixou a galera impressionada com sua melhor “abertura”. A morena usou um look nude de academia e deixou a galera confusa com sua produção, rendendo diversos comentários.

“É tesouro na terra. Brincadeiras a parte, isso faz parte do treino de Flex com @_celinaleon_  gratidão por me ajudar a evoluir”, contou a esposa do cantor Belo na legenda. O vídeo, claro, rendeu diversos elogios e comentários hilários dos fãs da musa.

“Misericórdia, que susto! Queria uma gruta elástica assim”, brincou uma seguidora na publicação. “Pensei que ela tava até virando do avesso”, disparou outro internauta, chocado com o vídeo da musa. “Queria ter apenas 1% dessa flexibilidade toda aí”, pediu outra fã de Gracyanne. Assista ao vídeo polêmico:

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