“Existem vários points que podem ser explorados na região do Mar Morto, e nem todos se limitam ao Mar. Nas margens israelenses, você encontra a fortaleza de Massada, riquíssima em história e com um visual deslumbrante, os parques naturais de Ein Gedi e Einok Tzukim, que têm rios e piscinas de água doce, além de muitas trilhas ao redor deles que podem ser exploradas no mesmo dia que se vai à praia”, inicia Ilan Ejzykowicz.

Nativo do Rio de Janeiro , Ilan está em Israel desde 2018. Ao se apaixonar pelo local e pela natureza, resolveu, em 2019, começar a trabalhar como guia de turismo no país do Oriente Médio.

A fortaleza de Massada é um imponente planalto escarpado, situado no litoral sudoeste do Mar Morto. O local é uma fortaleza natural, com penhascos íngremes e terreno acidentado. Antes da construção do teleférico o acesso só era possível por meio de uma difícil trilha que passava pela montanha.

O parque natural de Ein Gedi, a oeste do Mar Morto, é um oásis perto de Massada e das cavernas de Qumran. Conhecido pelas suas grutas, nascentes, e a sua rica diversidade de fauna e flora, Ein Gedi é mencionado diversas vezes nos escritos bíblicos. Já o parque natural Einok Tzukim está localizado na costa noroeste do Mar Morto, cerca de 3 km ao sul da Cisjordânia.

Dentro da reserva existe um conjunto de nascentes de água salinas, e é composta também por um trecho aberto com piscinas de água mineral para banho rodeadas de folhagem alta.

Ilan explica, porém, que se o objetivo é aproveitar apenas o mar e suas praias, há algumas opções, como as praias do norte que são privadas e as do sul, abertas e gratuitas ao público.

“Há as praias privadas do norte que tocam algumas músicas. Mas, digamos, que elas são mais ‘farofas’. Se busca algo mais ‘roots’, há praias não oficiais (sem salva-vidas), tanto na área palestina, quanto na israelense… E as praias para famílias, mais ao sul, junto aos hotéis. Ou seja, tem para todos os gostos”, afirma.

O guia relata que o Mar Morto é dividido em duas partes: norte e sul, e que, por isso, suas praias são diferentes. O Mar Morto da área norte é o original. Nessa área, é possível encontrar lama nas suas margens, tendo a sua água mais escura. No lado israelense/palestino, há praias pagas com infraestrutura.

O Mar Morto na região sul, em Ein Bokek, por sua vez, conta com algumas piscinas artificiais criadas para fins comerciais e que começaram a ser exploradas pelo turismo. Na região, as praias são públicas, com águas mais claras e com o chão de sal ao invés de areia comum.

Para acessar as praias ao norte, o turista precisa pagar uma taxa, enquanto as praias ao sul, por não serem “oficiais” são de acesso gratuíto. “Os valores são em torno de 40 a 50 shekels (NIS), aproximadamente R$ 50 a 70″.

Entre as praias que ele recomenda, estão:

Kalia

A praia é gerida pelo hotel Kibutz Kalia, sendo ela mais ao norte e mais próxima de Jerusalém. Ela apresenta ótima infraestrutura, dessa forma, torna-se o destino de muitos turistas que buscam conforto e praticidade. Restaurante, vestiários, e aluguel de toalhas, por exemplo, são algumas das comodidades que se dipõe no local.

“A praia é muito tranquila, possibilitando a entrada de todos. Outro diferencial é a lama. Ela pode ser encontrada na própria praia, desse modo, tem seu uso liberado e sem custos”.

Por ser ao norte, a entrada na praia é paga.

Biankini

“Muito similar a Kalia, o seu diferencial é um tradicional restaurante marroquino. Ela costuma ser a principal escolha entre as famílias Israelenses que não querem ir a Ein Bokek”, pontua. Além disso, a entrada na praia é paga.

Neve Midbar

É a praia mais vazia dentre as três da região norte do Mar Morto, no entanto, tem o mesmo nível de qualidade. Um diferencial dela é a procura por pessoas que adotam a prática do naturalismo. A entrada na praia é paga.

Ein Gedi Baths

É a praia mais próxima aos parques de Massada e Ein Gedi. Apresenta também boas instalações aos visitantes. O seu diferencial, no entanto, é que neste ponto é nítido o quanto o Mar Morto tem encolhido. A orla, que outrora chegava às margens da entrada, hoje só se tem acesso a partir de uma condução que faz o percurso de ida e volta constantemente.

A entrada na praia é paga.

Ein Bokek

Localizada nas piscinas ao sul do Mar Morto, é a praia que se encontra à frente da região hoteleira. Conta ainda com chuveiros e vestiários públicos. No entanto, dentro da água, não há lama para o corpo, apenas pedras de sal. Dessa forma, caso o turista queira sentir um pouco das propriedades terapêuticas da lama, tem que comprá-la nas lojas próximas. A entrada na praia é gratuita.

Hamei Zohar

Outra praia pública e gratuita, similar a Ein Bokek, porém nela há uma parte reservada aos judeus, com divisão entre os sexos.

Neve Zohar

Praia mais ao sul e de acesso mais difícil. Não tem a mesma estrutura das outras praias, porém, também é aberta ao público de maneira gratuita.

Como aproveitar as praias

Ilan aconselha que, mesmo que não haja o risco de afundar nas praias, é preciso tomar outros cuidados devido à alta concentração de sal na água. Por isso, não é recomendado entrar de cabeça, ou mesmo nadar, para não ocorrer o risco de engolir a água ou de entrar nos olhos. São locais apenas para boiar, aproveitar a vista e os benefícios para a saúde, no caso das praias com lama natural.

“Também não é recomendável entrar com joias, pois o que não é de metal nobre pode estragar e anéis tendem a escorregar das mãos, não só por conta da diferença de pressão, como também pelo fato de a pele ficar mais sedosa. Além disso, é recomendado ir com chinelo, pois nas praias com sal, o turista pode cortar o pé, e nas de lama pode acabar escorregando. E beber muita água, pois é muito fácil ficar desidratado por lá”, enfatiza.

Para chegar até elas, o especialista recomenda ir de carro, pois o transporte público é precário. “Há ônibus que não passam com muita frequência levando, principalmente, a Jerusalém. Mas, a melhor maneira seria ir de carro, ou com contratando um tour fechado. É possível alugar um carro com a carteira de habilitação brasileira”.

As praias do norte estão mais próximas a Jerusalém, porém, depois que o turista chega na área destinada é preciso caminhar um pouco mais por conta do recuo do Mar Morto. Já nas praias do sul é só estacionar o carro e aproveitar, já estará bem em frente à praia. No sul, também é a região dos hotéis e spas, e a grande maioria é a beira-mar, o que facilita muito o acesso.

Paralelamente ao transporte e como chegar às praias, a melhor época do ano para ir é na primavera e no outono, defende Ilan.

“O verão é extremamente quente, com temperaturas próximas a 50°C; no inverno tem o risco de chuvas, que mesmo que não ocorram no Mar Morto em si, podem levar a trombas de água que fecham as estradas”.

As belezas das praias

“Beleza é uma questão pessoal, mas digamos que as praias do sul são mais instagramáveis . Como foram criadas com objetivo comercial, a ideia é facilitar a evaporação da água para coleta dos minerais. Logo, há um acúmulo de sal, criando grandes aglomerados brancos que são bem diferentes”, adiciona.

Ilan afirma que, por conta da evaporação da água, que é rica em minerais, e a erosão das pedras de sal, várias estruturas diferentes podem ser formadas pelo sal. “Algumas podem receber o formato de couve-flor, quadrados perfeitos, bem como as bolinhas. Depende do local que o turista está”.

Além disso, as águas não são só claras ou escuras, elas podem ser coloridas por conta das concentrações de diferentes minerais. Nos bolaines, por exemplo, há alguns com água rosa.

Riscos e trajes adequados

Os maiores riscos não seriam apenas os riscos do mar, mas também os dos bolaines e os dos sumidouros .

Os buracos presentes no Mar Morto são chamados de bolaines, formados por conta das condições subterrâneas presentes após a redução do volume de água no Mar Morto. Já os sumidouros, são pontos onde um curso d’água superficial penetra no solo. Trata-se de uma abertura natural, que também pode ser entendida como buraco, e que pode afundar tudo o que estiver pelo caminho.

Quanto aos trajes indicados para ir à praia, Ilan afirma que não existem restrições. “Não há restrição nem recomendação. Do menor biquíni ao maior maiô, não há nenhum tipo de recomendação”.

A maior diferença, porém, fica na região de Ein Bokek, onde existe uma praia exclusiva para homens e outra para mulheres. Este é o destino mais por famílias religiosas e, em outros casos, de mulheres que não querem ser importunadas.

Acompanhe o iG Turismo também pelo Instagram e receba dicas de roteiros e curiosidades sobre destinos nacionais e internacionais. Siga também o perfil geral do Portal iG no Telegram.

Fonte: Turismo

O post Conheça as diferenças e belezas das praias do Mar Morto apareceu primeiro em FATO MT.

É muito comum ouvirmos a frase “você é a melhor mãe do mundo” e claro que isso gera alegria. Ouvir elogios como “você é linda”, “você é maravilhosa” e ganhar flores e presentes é gostoso, sem dúvida. Mas elogio é diferente de reconhecimento, sabia?

Entre no canal do iG Delas no Telegram e fique por dentro de todas as notícias sobre beleza, moda, comportamento, sexo e muito mais!

Quem expllica a diferença é a Diana Bonar, especialista em gestão de conflitos e Comunicação Não Violenta. “A CNV é uma abordagem de vida que nos ensina a expressar a nossa autenticidade, sentimentos e o que realmente importa. Não fomos educados a expressar verdadeiramente como outra pessoa torna a nossa vida mais maravilhosa. Nos nossos treinamentos é fácil vermos a troca de elogios entre membros de uma equipe, entre líderes, colaboradores e familiares. Mas quando chega a hora de aprofundar o elogio e transformá-lo em apreciação vem o nó na garganta, a vulnerabilidade, o choro de alegria e gratidão. É incrível como as pessoas têm dificuldade em manifestar o afeto e o melhor de si. E mostrar ao outro como ele é importante e nos alimenta a alma”, explica a especialista.

Mas, afinal, qual é a diferença entre um elogio e uma apreciação? Segundo Diana, o elogio é um rótulo positivo: você é inteligente, legal, diva, melhor mãe, sensível, por exemplo. Já a apreciação conta sobre o que essa pessoa fez que nutriu em você sentimentos positivos e o motivo. Ela descreve sobre as suas necessidades importantes que foram atendidas e cuidadas na relação com a sua mãe ou qualquer outra pessoa, revelando o impacto positivo no seu ser e porque isso aconteceu. E é nessa hora que a maioria das pessoas, que falam ou recebem essa mensagem tão autêntica e sensível, se emocionam.

“As necessidades humanas são um elemento-chave na Comunicação Não Violenta, porque através delas nos aproximamos e criamos conexão. Algumas delas são: necessidade de apoio, fluidez, reconhecimento, amor, acolhimento, liberdade, autonomia, confiança, celebração, luto, paz interna, segurança física ou emocional, parceria. Pense na sua mãe, em toda doação de vida, tempo, dinheiro, afeto que ela já fez por você. Pense em toda renúncia que ela já fez na vida para cuidar de você e liste as atitudes e atos concretos que ela fez e faz. Entre em contato com os sentimentos e necessidades que foram atendidas nessa relação”, ressalta Diana.

Veja alguns exemplos e diferenças

Portanto, um elogio que diz: “mãe você é incrível, a melhor mãe do mundo, obrigada por existir.” Está escondendo o mais belo.

A apreciação seria:

1-“Mãe você é incrível, porque você dedicou tanto tempo para mim ao longo da sua vida. Porque sabe na minha voz quando estou bem ou não e sempre se coloca disponível para me dar colo”.

2-Você é a melhor mãe, porque você sempre confiou no meu potencial e me fez acreditar em mim em cada etapa da minha vida. Porque você esteve presente e acompanhou minhas histórias com amigas e inimigas, com namorados, nos términos”.

3-“Você é incrível, porque me educou a ser uma boa pessoa com os seus exemplos. Você trouxe leveza quando a vida estava cinzenta e derramou lágrimas em silêncio toda vez que eu ia viajar e demorava para voltar”.

4-“Você me faz uma pessoa melhor, mais segura e mais feliz. A vida não teria as mesmas cores em sua ausência, obrigada por tanto. Obrigada por cuidar de mim. Obrigada por existir”.

“A apreciação é uma declaração de amor. Neste Dia das Mães dê de presente uma declaração de amor”, finaliza Diana.

Acompanhe também perfil geral do Portal iG no Telegram !

Fonte: Mulher

O post A diferença entre declarar ou reconhecer o amor de mãe apareceu primeiro em FATO MT.

No Poo e Low Poo são termos patenteados da empresa americana Lorraine Massey e são conceitos de lavagens diferentes das convencionais, sendo que “no poo” significa nenhum hampoo e “low poo”, pouco shampoo. Porém, a dúvida que fica é: De qual maneira essas técnicas podem beneficiar os cabelos?

Entre no canal do iG Delas no Telegram e fique por dentro de todas as notícias sobre beleza, moda, comportamento, sexo e muito mais! Basicamente, elas consistem em um cuidado mais natural e menos nocivo aos fios, já que os ativos que compõem a formulação da maioria dos shampoos são, muitas vezes, danosos ao couro cabeludo, como os sulfatos, silicones insolúveis em água, parafina ou óleo mineral. Eles resultam em ressecamento e na produção maior de oleosidade no cabelo. Para aqueles que têm cabelos crespos, cacheados ou ondulados, o cuidado é ainda mais recomendado. “Usando ou eliminando de vez o sulfato e escolhendo produtos com ingredientes naturais, você terá um visual mais saudável e bonito, com cachos bem definidos e sem pontas secas”, recomenda Cleiton Vitor, sócio e cofundador da Felps Professional, que ainda ressalta que o primeiro passo é avaliar os cosméticos que se tem em casa e, se necessário, substituí-los, para, só assim, escolher qual das duas técnicas aderir à rotina.

Já os cabelos lisos não sofrem tanto com ressecamento, pois sua hidratação natural consegue, facilmente, ir da raíz às pontas. O grande problema é que as substâncias presentes no shampoo têm o poder de remover a “gordura” dos fios de forma agressiva, fazendo com que o mesmo produza ainda mais óleo, resultando, então, no temido efeito rebote. Sendo assim, tanto o no poo quanto o low poo são indicados para qualquer tipo de cabelo.

É importante ressaltar que não há um método melhor que o outro, ambos fazem muito bem à saúde das madeixas. O recomendado é que, após a escolha, realize-se a lavagem de maneira correta. “Não tem segredo. Para uma lavagem low poo, você deve molhar o cabelo, evitando a água quente, e distribuir sobre a raiz uma quantidade de shampoo sem sulfato de sua preferência. Massageie bem e deixe que escorra pelo comprimento, sem a necessidade de mais produto. Logo após, finalize com um condicionador ou máscara apropriados para o low poo e deixe os fios secarem naturalmente”, explica o expert.

Já a lavagem no poo é ainda mais simples: “Molhe muito bem os cabelos, escolha um condicionador de limpeza e espalhe levemente por todo o couro para remover a sujeira. Enxágue logo em seguida e, caso sinta necessidade, use um condicionador hidratante nas pontas”, orienta o cabeleireiro.

Acompanhe também perfil geral do Portal iG no Telegram !

Outra dúvida recorrente daqueles que têm vontade de aderir a uma das técnicas é se a falta de espuma que os shampoos convencionais proporcionam aos fios são verdadeiramente importantes para a lavagem. “Isso é um mito mantido há bastante tempo. O que acontece, na realidade, é que, sabendo da associação de grande parte das pessoas entre espuma e limpeza, os fabricantes de cosméticos adicionam substâncias espumantes a esses compostos, para dar a sensação de fios mais limpos, o que não é efetivamente necessário”, finaliza Cleiton.

Fonte: Mulher

O post No e Low Poo: entenda a diferença e benefícios nas lavagens dos fios apareceu primeiro em FATO MT.

Durante a gestação, a mulher é exposta a hormônios como a ocitocina e a prolactina, que desencadeiam o amor e o instinto protetor materno. Esses neurotransmissores também contribuem para a produção de leite e contrações musculares uterinas durante o parto. Portanto, é evidente que a ligação entre mãe e filho não é apenas física, mas também hormonal.

Amor do pai pelo filho

O neurocirurgião do Hospital das Clínicas de São Paulo, Dr. Fernando Gomes, esclarece que, para o homem, o vínculo com a sua cria é basicamente mental . “O pai se identifica com o filho quando percebe que conseguiu transmitir a sua carga genética adiante.”

Mas, engana-se quem pensa que não existe amor – no quesito hormonal – do pai para o filho. “Quando o homem se apaixona, é comum que também libere doses homeopáticas de ocitocina, porém não se compara com o nível da mulher”, diz o especialista.

Diferença entre instintos de pai e de mãe

O amor do pai pode ser menos físico, porém, é tão intenso quanto o da mãe. O homem possui sentidos mais racionais, e isso o faz supor que sua função é ficar na guarda da família, mantendo-a protegida. Assim, enquanto o instinto maternal está, sobretudo, em alimentar, proteger e agasalhar, o paternal está em resguardar e perpetuar sua carga genética.

Valores aproximam pais e filhos

Reconhecer-se no filho é o que todo pai almeja. Perceber que os seus jeitos podem ser perpetuados para a eternidade faz com que ele sinta uma aproximação muito grande com o pequeno, além de fazer com que se sinta capaz de realizá-lo. “Além disso, os valores também são importantes para o pai. Vê-los no filho causa uma sensação de dever cumprido”, finaliza Dr. Fernando.

Por Mayra Barreto Cinel

Fonte: Saúde

O post Neurociência explica a diferença entre o amor de mãe e de pai apareceu primeiro em FATO MT.

Com previsão de ser encaminhado ao Congresso Nacional na próxima semana, o novo arcabouço fiscal substituirá o teto de gastos que vigora desde o fim de 2016. Mas, afinal, qual a diferença entre a futura regra e a atual?

Na última quarta-feira (5), o ministro da Fazenda, Fernando Haddad, afirmou que a União teria de cortar R$ 30 bilhões em despesas obrigatórias em 2024, caso o teto fosse mantido. Segundo ele, os cortes atingiriam não apenas gastos discricionários (não obrigatórios), como água, luz, internet, material de escritório e telefone, mas também afetariam programas sociais.

Entre no canal do Brasil Econômico no Telegram e fique por dentro de todas as notícias do dia. Siga também o perfil geral do Portal iG

“Se mantido o teto de gastos, teríamos que fazer corte não mais sobre despesa discricionária. Teríamos de cortar R$ 30 bilhões das despesas obrigatórias se [o teto] fosse mantido a partir de 2024. Para subvencionar custeio?”, explicou o ministro em evento a um banco de investidores.

Para entender o que mudará com o novo arcabouço, é necessário compreender o processo que levou à inviabilidade da continuação do teto de gastos.

Teto de gastos

Promulgado com previsão de durar 20 anos, o teto federal de gastos limita o crescimento dos gastos primários da União pela inflação acumulada pelo Índice Nacional de Preços ao Consumidor Amplo (IPCA). As despesas executadas em 2016 passaram a ser corrigidas pelo indicador todos os anos, com a inflação sendo aplicada sobre o limite do ano anterior.

A Constituição permite que o teto seja extrapolado em alguns casos: créditos extraordinários (relacionados a gastos emergenciais), capitalização de estatais não dependentes do Tesouro (mecanismo usado para sanear problemas financeiros ou preparar empresas para a privatização), gastos da Justiça Eleitoral com eleições e transferências obrigatórias da União para estados e municípios.

Dentro do limite global, há limites para os Poderes Executivo, Legislativo, Judiciário, Ministério Público da União e Defensoria Pública da União, com alguns órgãos dentro dessas categorias também obedecendo a sublimites. Até 2019, o Poder Executivo compensou eventuais estouros dos demais poderes num cronograma de transição.

Segundo o teto de gastos, em 2026 o indexador seria revisto, podendo ser maior que a inflação. Até 2020, a correção era feita tendo como base o Índice Nacional de Preços ao Consumidor Amplo (IPCA) entre julho de dois anos antes e junho do ano anterior. Com a Emenda Constitucional dos Precatórios, promulgada em 2021, o índice passou a considerar a inflação cheia do ano anterior.

Entre janeiro e junho, vale a inflação efetiva do primeiro semestre. De julho a dezembro, vale uma projeção para o IPCA, valor que é compensado quando o índice cheio do ano anterior é divulgado, em janeiro do ano seguinte. Na ocasião, a mudança teve como objetivo liberar R$ 64,9 bilhões no Orçamento de 2022, ano eleitoral.

Diferentemente de outros países, o teto de gastos brasileiro não tem válvulas de escape como exclusão de investimentos (obras públicas e compra de equipamentos) e gastos sociais da regra. Outra possibilidade de escape é a suspensão da regra em momentos de baixo crescimento da economia, como ocorre no Peru.

No país vizinho, país que adota o teto de gastos desde 1999, a despesa não é simplesmente corrigida pela inflação. Os gastos podem ter crescimento real (acima da inflação) de 2% nos primeiros anos e de 4% a partir de 2004.

Emenda Constitucional da Transição

Sem válvulas de escape no Brasil, a Constituição foi modificada várias vezes desde 2019 para permitir furos no teto de gastos, envolvendo R$ 828,41 bilhões fora do limite. Desse total, a maior parte correspondeu ao Orçamento de Guerra para enfrentar a pandemia de covid-19 em 2020. Foram R$ 507,9 bilhões, segundo cálculos do economista Bráulio Borges, do Instituto Brasileiro de Economia da Fundação Getulio Vargas (FGV-Ibre).

Com a liberação de R$ 108,46 bilhões pela Emenda Constitucional dos Precatórios e de mais R$ 41,2 bilhões com a Emenda Constitucional que elevou o Auxílio Brasil para R$ 600 e criou auxílios para taxistas e caminhoneiros, o teto de gastos estouraria em 2023. Para evitar a paralisia do Orçamento deste ano, o governo eleito articulou a aprovação da Emenda Constitucional da Transição.

Promulgada em dezembro do ano passado, a Emenda Constitucional da Transição excluiu até R$ 168 bilhões do teto de gastos em 2023. Desse total, R$ 145 bilhões correspondem ao novo Bolsa Família com valor mínimo de R$ 600, e até R$ 23 bilhões poderão ser gastos em investimentos caso haja excesso de arrecadação.

Em troca da criação de mais um furo no teto de gastos. O texto, no entanto, estabeleceu a obrigatoriedade de o governo enviar – até agosto deste ano – um projeto de lei complementar com um novo arcabouço fiscal ao Congresso. Para permitir que o projeto da Lei de Diretrizes Orçamentárias (LDO) de 2024 seja enviado até 15 de abril, data estabelecida pela legislação, dentro do novo arcabouço, o governo decidiu antecipar a divulgação das novas regras.

Novo marco fiscal

Apresentado em 30 de março, o novo arcabouço fiscal combina regras de resultado primário (resultado das contas do governo sem os juros da dívida pública) e de controle de gastos. As despesas do governo poderão crescer entre 0,6% e 2,5% acima da receita do ano anterior em valores reais (corrigidos pela inflação).

Dentro dessa banda de 0,6% e 2,5%, os gastos poderão crescer até 70% da variação da receita do ano anterior. Segundo o Tesouro Nacional, o limite considerará a receita líquida, quando são descontados das receitas da União os repasses obrigatórios a estados e municípios.

Embora as despesas estejam submetidas a um limite de crescimento, existem diferenças marcantes em relação ao atual teto de gastos. Primeiramente, os gastos estão atrelados às receitas, o que cria um caráter pró-cíclico para o novo marco fiscal, em que as despesas crescem mais quando o governo arrecada mais e caem quando a arrecadação recua. No Brasil, o teto de gastos é contracíclico, limitando os gastos quando a arrecadação aumenta e, como não tem válvulas de escape, é pró-cíclico em momentos de recessão, porque os gastos também diminuem quando a economia se contrai.

A segunda diferença diz respeito ao crescimento. Com o teto de gastos, as despesas não podiam crescer acima da inflação. Pelo futuro arcabouço fiscal, os gastos sempre crescerão mais que a inflação. Em momentos de recessão ou de baixo crescimento, crescerão menos, mas, ainda assim, acima do IPCA.

Definição

Neste feriado, os Ministérios da Fazenda e do Planejamento estão definindo o período a ser levado em conta para corrigir a receita. Inicialmente, as duas pastas tinham afirmado que o intervalo consideraria a receita entre agosto do ano anterior e julho do ano atual.

No entanto, posteriormente, o secretário do Tesouro Nacional, Rogério Ceron, informou que o intervalo será entre julho do ano anterior e junho do ano atual, para dar tempo ao governo de preparar o projeto do Orçamento do ano seguinte dentro dos novos limites. O período de correção só será conhecido após o envio do texto final ao Congresso.

Além do limite para gastos, o novo arcabouço prevê metas de resultado primário que poderão ser fixadas a cada quatro anos em cada mandato presidencial. Com margem de tolerância de 0,25 ponto percentual para mais ou para menos, o governo prevê déficit primário de 1% do Produto Interno Bruto (PIB) em 2023, resultado zero em 2024 e superávit de 0,5% do PIB em 2025 e de 1% em 2026. Caso o limite inferior da banda seja descumprido, haverá um mecanismo automático de punição, que reduzirá o crescimento de 70% para 50% da variação da receita no ano seguinte.

Fonte: Economia

O post Entenda a diferença entre o novo arcabouço fiscal e o teto de gastos apareceu primeiro em FATO MT.

Muito tem se falado sobre reeducação alimentar nos últimos tempos. Sabe-se que é um bom caminho para emagrecer e que faz bem à saúde de modo geral, mas o que nem todos sabem é que ela não é uma dieta. A nutricionista Daniela Cyrulin explica que a reeducação alimentar ajuda as pessoas a compreenderem melhor os alimentos, o valor de cada um deles, o número de vezes que se deve comer no dia, a quantidade certa de comida a ser ingerida e as horas corretas das refeições.

“Uma boa reeducação alimentar não só vai fazer você perder peso, como manter o peso desejado e ter mais saúde”, afirma a especialista. A dieta, por sua vez, tem um processo restritivo de alimentação, “é uma solução temporária, uma alimentação feita por certo período para alcançar um objetivo específico”, acrescenta a nutricionista.

Mudanças são feitas aos poucos

A reeducação alimentar é um verdadeiro reaprendizado, uma mudança de hábitos diários que deve ser seguida sempre, e não temporariamente. Mas isso não deve ser feito de forma radical, de uma hora para outra. “O ideal é começar com a introdução [de um novo alimento ] a cada semana ou uma vez a cada duas semanas. Não troque tudo de uma vez para não se assustar nem enjoar”, orienta a nutricionista Paula Castilho.

Benefícios para o corpo todo

Pouco a pouco sua alimentação completa será modificada por alimentos muito mais saudáveis, e os reflexos positivos serão notados no corpo todo. Além do emagrecimento, uma alimentação balanceada ajuda na manutenção do peso ideal e saudável, na prevenção e cura de doenças e na estética. Por meio dela, pele, unhas e cabelos acabam ficando mais fortes e bonitos.

Reeducação não é apenas para quem quer emagrecer

Se engana quem pensa que o ajuste na alimentação só é indicado para quem busca perder peso. Essa é uma forma preventiva. Ainda segundo Paula Castilho, “a pessoa ser magra não significa nada, existe em nosso organismo uma quantidade de porcentagem de gordura e outra de músculos. Se o número de gordura for maior que o de músculo, a pessoa pode ser uma falsa magra. Por isso a reeducação alimentar é essencial!”. Mesmo para quem está no peso ideal, a reeducação alimentar pode prevenir o aumento do colesterol, dos triglicerídeos e de diversos outros problemas de saúde decorrentes da má alimentação.

Sem grandes restrições alimentares

É importante saber também que a reeducação alimentar não exige restrições. Aderindo a ela, é possível até mesmo comer doces e qualquer outro tipo de coisa geralmente vetada em dietas. O que faz a grande diferença é a quantidade ingerida.

“Por exemplo, se a pessoa não tem rotina, não come em horários regulares, mas não apresenta problemas de saúde como diabetes , colesterol alto, entre outros, podemos encaixar um pequeno pedaço de chocolate ou um bombom, se essa pessoa sente necessidade de comer algo mais doce”, afirma a nutricionista Daniela Cyrulin.

Outra boa dica, de acordo com Paula Castilho, é deixar para consumir alimentos mais calóricos, como os tão adorados doces, aos finais de semana, que é quando a rotina se torna mais diferente. Tomando sempre cuidado com a quantidade. “Não precisa fazer isso [comer guloseimas] nas cinco refeições do dia, escolha apenas uma”, alerta.

Substituições mais saudáveis

Um dos maiores aprendizados da reeducação alimentar é a consciência da necessidade de trocas inteligentes. Ir trocando gradualmente alimentos calóricos por opções mais saudáveis, preferir queijos brancos a amarelos, carnes magras e brancas a uma picanha, grãos integrais a refinados, leite sem gordura ao integral e por aí vai. Iniciando esse processo de trocas, seu corpo irá se acostumar aos poucos com a nova alimentação que irá receber pelo resto da vida.

Fonte: Saúde

O post Entenda a diferença entre dieta e reeducação alimentar apareceu primeiro em FATO MT.

Um dos pontos altos na hora de montar o roteiro de viagem é escolher qual hospedagem será a “casa” do viajante durante o período de descanso. E o tipo de hospedagem está diretamente ligado ao formato da viagem, uma vez que existem inúmeras opções de estadia que contemplam diferentes objetivos.

As mais comuns são o hotel, a pousada e o hostel, mas, como escolher entre os três tipos de hospedagem da melhor maneira possível? O iG Turismo conversou com especialistas que explicaram as especificidades de cada estadia e com viajantes que relataram suas experiências nos três tipos de acomodações.

Hotéis

A ocupação dos hotéis urbanos atingiu a marca de 59,2% no acumulado de janeiro a outubro de 2022, porcentagem que se igualou ao patamar registrado nos mesmos meses de 2019 – período anterior ao início da pandemia da Covid-19. Os dados são do Fórum de Operadores Hoteleiros do Brasil (FOHB).

O professor adjunto do Departamento de Turismo da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ), Lucas Gamonal, explica que das três opções, o hotel é a mais tradicional.

“Se formos observar, em uma realidade que não é só no Brasil, mas de todo o mundo, nós temos uma maior sensação de segurança em hotéis”, diz o especialista. “Não só porque comumente são edificações mais verticalizadas, mas também porque têm tamanho maior, e costumam oferecer mais serviços e facilidades.”

Lucas ainda explica que essa sensação de segurança maior está atrelada, especialmente, às grandes redes de hotelaria, chamadas de “bandeiras”. “As redes hoteleiras, inclusive internacionais, que têm renome, dão uma chancela que oferece uma maior sensação de segurança.”

Para a turismóloga e coordenadora da Escola de Hotelaria do Sindicato dos Trabalhadores em Hotéis, Bares, Restaurantes e Similares de São Paulo e Região (Sinthoresp), Janaína Cavallin, explica que a diferença na oferta de serviços, decoração e infraestrutura do quarto de um hotel, assim como a qualidade e diversidade das opções de alimentação e lazer, será determinada a partir do nível da empresa.

“Entendendo por nível se é um hotel mais luxuoso ou mais popular”, afirma. A especialista ainda explica que uma forma de avaliar a qualidade do hotel é verificar sua qualificação de estrelas.

“Em um hotel mais simples, com menos estrelas, uma gama menor de serviços são ofertados [mas em contrapartida, ele] é mais econômico. Já em um hotel mais luxuoso, com mais estrelas, os serviços podem ser mais sofisticados e exclusivos, e assim, maior valor agregado na diária”, diz a turismóloga

Na classificação de estrelas, a coordenadora afirma que uma estrela categoriza um hotel como “econômico”; de duas a três estrelas, a categoria é “hotel turístico”; de três a quatro estrelas, a estadia é categorizada como “turística superior”; “hotéis de negócios” também recebem quatro estrelas; por fim, aqueles que têm cinco estrelas são considerados “de luxo”.

“Independentemente da classificação, os hotéis devem oferecer um ambiente limpo, seguro, que seja agradável ao hóspede, e propicie uma estadia tranquila, seguindo as normas que regem a categoria e os serviços turísticos”, acrescenta a especialista.

A experiência de se hospedar em um hotel

O analista de sistemas, Carlos Amaral, de 57 anos, é um tipo de hóspede que dá preferência a hotéis em suas viagens. Ele justifica a decisão porque, ao conhecer um novo destino, preza pelo conforto e pelo café da manhã incluído.

“Não gosto de sair procurando onde tomar café da manhã, o que me faria perder tempo”, afirma ele.

Carlos conta ainda que sua melhor experiência com o tipo de estadia foi quando conheceu Santiago, no Chile , em 2005. Na ocasião, ele escolheu uma cadeia espanhola de hotéis chamada NH.

“Em 2016 estive também em Montevidéu (Uruguai) , no Hotel Dazler, que também foi uma ótima experiência em termos de conforto”, afirma o analista. Na contrapartida, a pior experiência foi em Londres , em 2004, em um hotel que, na avaliação de Carlos, “de tão ruim nem deve mais existir.”

Ele diz que já realizou inúmeras viagens pela Europa, “quase que anuais, mas sempre ficando em hotéis.”

“Em Portugal , onde tenho família, existe uma modalidade conhecida por lá como ‘residencial’, que corresponde aqui no Brasil a um hotel de duas estrelas com excelente custo benefício, limpo e razoavelmente confortável”, diz.

Pousadas

Sobre as pousadas, a turismóloga Janaína Cavallin explica que este tipo de acomodação é mais intimista, mais simples na estrutura e diversidade de serviços, e geralmente menor em quantidade de unidades habitacionais, mas, a especialista aponta fatores positivos nessa organização.

“Isso pode contribuir para que o local tenha seus encantos peculiares. Algumas pousadas podem ser, inclusive, temáticas ou acompanhar características típicas do local onde estão instaladas”, explica Janaína. “Outro atrativo das pousadas é que, por conta do menor número de unidades habitacionais, o atendimento acaba sendo mais personalizado, e o ambiente pode se tornar mais aconchegante, além de geralmente elas estarem localizadas mais próximas a regiões turísticas”.

O professor de turismo Lucas Gamonal faz uma análise semelhante e destaca a característica familiar que essas hospedagens têm.

“Quando olhamos para as pousadas, vemos um perfil de hóspede muito familiar, tanto em relação à administração, quanto em relação às pessoas que procuram pela hospedagem – e não necessariamente famílias completas com pais e filhos, casais também procuram”, explica o especialista.

“As pousadas também costumam oferecer serviços mais artesanais e caseiros, como cafés-da-manhã típicos da região e algumas, inclusive, oferecem até café da tarde. Como a estrutura é menor, também é comum que haja menos hóspedes e isso para algumas pessoas dá uma sensação maior de segurança”, diz Lucas.

A experiência de se hospedar em uma pousada

Para a escritora Luciana Lopes, de 48 anos, a hospedagem em pousadas é “sempre a melhor opção”. Ela justifica sua afirmação apontando que avalia que este tipo de estadia oferece “um ambiente acolhedor, com alimentos artesanais, e foco na produção local”.

“Me sinto bem cuidada. Uma das melhores experiências que tive foi na Casas do Pátio, uma pousada linda localizada no Centro Histórico de Paraty. Além de ficar perto das melhores atrações da cidade, os sócios e todo o staff, são afetuosos. Me receberam com espumante, abraços e mimos”, elogia a viajante.

A escritora relata que tem bastante experiência com hospedagens, pois adora viajar, e os pontos que a mais chamam a atenção na hora de escolher a estadia são “o afeto, o cuidado com os detalhes e a limpeza”.

“Além disso, adoro contar com as dicas preciosas que algumas pousadas compartilham”, acrescenta Luciana. “Em outubro do ano passado estive em Porto (Portugal) , e fiquei em um Airbnb da rede OPC Pool & Fitness, na Avenida Catarina, onde tive indicações maravilhosas, inclusive de um restaurante centenário muito pequeno e poético. Sozinha eu jamais teria o encontrado”.

Outra admiradora das pousadas é a assistente executiva Cláudia Stussi, de 59 anos. Para ela, a experiência é “mais aconchegante, nos aproxima mais da administração do estabelecimento e, com isso, possibilita o atendimento de solicitações especiais”.

A assistente, que também se hospedou na pousada de Paraty, afirma que o local oferece um bar independente, que promove um maior entrosamento entre os hóspedes, o que ela considerou um ponto positivo: “Fiz amigos lá e certamente voltarei outras vezes”.

A viajante, que já se hospedou em um resort em Puglia, na Itália , visitou ainda outras duas pousadas em Natal, no Rio Grande do Norte .

“Lugar maravilhoso e visual perfeito”, exalta Cláudia. “Ficamos no melhor quarto da pousada, com uma decoração maravilhosa. A princípio seriam quatro dias, mas aumentamos para cinco, porque amamos. A pousada é linda, os funcionários superatenciosos e reforçou mais a minha ideia de que uma pousada é sempre muito mais aconchegante do que um hotel”, afirma a assistente executiva.

Hostel

Os hostels são estadias direcionadas a perfis de hóspedes mais jovens, especialmente por sua principal característica, os ambientes compartilhados, como explica o professor da UERJ, Lucas Gamonal.

“Os hóspedes costumam dividir o mesmo quarto, geralmente com seis a 12 pessoas, e até o mesmo banheiro. É um tipo de hospedagem voltada para pessoas que estejam dispostas a interagir com outros hóspedes e, em consequência disso, também com outras culturas”, ressalta o especialista, que também salienta que este tipo de hospedagem costuma ser mais barata, em relação ao preço da diária.

“Muitas vezes não incluem o café da manhã, mas podem oferecer cozinha compartilhada para que os hóspedes preparem suas próprias refeições, o que se torna até mais uma oportunidade de troca entre as pessoas”, afirma Lucas.

Para a coordenadora da Escola de Hotelaria do Sinthoresp, Janaína Cavallin, os quartos dos hostels oferecem uma estrutura bem mais simples do que as duas opções anteriores. “Basicamente são camas ou beliches, e armários para uso com cadeados, para guardar pertences pessoais”.

A especialista enfatiza que as grandes vantagens são “o preço, a possibilidade de troca cultural e as novas amizades”, mas a maior desvantagem pode ser a falta de privacidade, por conta do compartilhamento dos espaços.

“Neste tipo de hospedagem também é comum que aconteçam festas e programações especiais e isso nem sempre agrada todo mundo, em especial o perfil de hóspede corporativo [que está na cidade a trabalho], por exemplo, e que está procurando descansar”, acrescenta o professor Lucas Gamonal.

A experiência de se hospedar em um hostel

O coordenador de viabilidade, Lucas Costa, de 25 anos, é um grande aventureiro e sua predileção pelos hostels se dá por uma “série de fatores”, mas ele enfatiza, ao menos, dois.

“Por ser mais barato que hospedagens convencionais e pelo clima do lugar geralmente com muitas pessoas dispostas a se conhecerem, o que facilita nas viagens que eu faço sozinho”, explica o coordenador, que ainda aponta que as hospedagens que escolhe geralmente são bem localizadas. “Inclusive vou para Santiago, no Chile, em maio e já reservei meu hostel”.

Lucas lembra que a melhor experiência que teve neste tipo de hospedagem foi em 2017, quando visitou Florianópolis (SC) na sua primeira vez em um quarto compartilhado.

“Era um hostel com uma vista linda, piscina, muita gente jovem, os atendentes supersolícitos e ainda davam uma caipirinha grátis por dia para os hóspedes no bar próprio do local”, conta o viajante. Em contrapartida, a pior experiência foi no Rio de Janeiro , no ano passado.

“Houveram alguns problemas como falta de água, além da infraestrutura não ser a mesma da anunciada”, explica o jovem aventureiro, que já conheceu outros destinos como Natal (RN), Porto Alegre (RS), João Pessoa (PB), Recife (PE), Olinda (PE), Aiuruoca (MG), Ilhabela (SP), São Sebastião (SP), Ribeirão Preto (SP), Morro de São Paulo (BA) e Salvador (BA) – no Brasil -, e Havana e Varadero (Cuba) – no exterior.

A estudante de engenharia, Paula Moya, de 21 anos, é outra aventureira que já se arriscou no mundo e conheceu muita gente se hospedando em hostel. No momento ela acabou de finalizar um intercâmbio e está nos Estados Unidos.

Antes de visitar o país norte-americano, ela trabalhava em uma siderúrgica como assistente administrativa de planejamento e controle de manutenção, mas largou o ofício para viver a experiência do intercâmbio e por três meses foi bartender.

“Antes de iniciar meu intercâmbio em Utah, fiz um voluntariado em Miami em que eu trabalhava cinco horas por dia em um hostel em troca da estadia. Foi uma das melhores experiências que já tive”, conta Paula. “A vibe de estar hospedada em um hostel é maravilhosa, é um ambiente superdescontraído e que você tem a oportunidade de conhecer e criar relações com pessoas de diversos lugares do mundo, a troca de cultura é gigante”.

A jovem lembra ainda que conheceu pessoas de países como Ucrânia , Itália e Alemanha, o que ela considera ter sido “uma experiência muito única”. Contudo, ela enfatiza que a estrutura compartilhada que os hostels oferecem pode ser um fator negativo em determinadas situações.

“Se alguém quiser, pode mexer nas suas coisas, ao menos que você tranque”, salienta a estudante.

Mecanismos de segurança

Para além das características que diferenciam os tipos de hospedagem, também é importante estar atento a critérios que garantem que a estadia escolhida é minimamente segura.

O professor Lucas Gamonal explica que existe uma plataforma do Ministério do Turismo chamada Cadastro de Prestadores de Serviços Turísticos (Cadastur) que envolve “todos os tipos de serviços turísticos, além de guias, agências de viagem e organizadores de eventos”.

“No portal do Cadastur, há uma opção de consultar prestadores de serviços turísticos cadastrados, o que já é uma chancela de segurança para que hóspedes chequem”, afirma o especialista. “Além disso, toda empresa tem um CNPJ ativo e isso também é um quesito de segurança que pode respaldar a decisão do hóspede na hora de escolher a hospedagem”.

Lucas ainda afirma que as redes hoteleiras internacionais, as “bandeiras”, também são um fator adicional de segurança, a depender da estabilidade da rede.

“O nome de uma marca consolidada atrelada à hospedagem confere credibilidade para muitos clientes. É a garantia que há uma administração que está respaldada por um critério global”, diz o especialista.

O acadêmico também ressalta a importância das online travel agencies (agências de viagens on-line), como a Tripadvisor e a Booking.com.

“Nelas as pessoas fazem as avaliações das experiências. Essas avaliações contemplam não só um relato, como também fotos e pontuação para determinados quesitos, o que vai ranqueando os meios de hospedagem. Isso acaba sendo bastante importante para que os clientes façam uma consulta prévia e entendam se a hospedagem irá atender às suas expectativas ou não”, afirma.

A turismóloga Janaína Cavallin também reforça a importância de dispositivos de segurança nas hospedagens.

“Informe-se sobre questões como se há monitoramento de câmeras de segurança no local, se há equipe de segurança permanente, como é o acesso às áreas do hotel e às acomodações privativas, se tem extintor de incêndio, portas de emergência, se há protocolos de higiene, iluminação, brigada de incêndio, rede de proteção nos andares mais altos, e sinalização/comunicação visual dos locais, em caso de uma emergência”, diz a especialista.

“No hostel, verifique também se há armário com chave ou que possa ser trancado com cadeado, para pertences pessoais. Isso é muito importante em quartos compartilhados”, finaliza.

Acompanhe o iG Turismo também pelo Instagram e receba dicas de roteiros e curiosidades sobre destinos nacionais e internacionais. Siga também o perfil geral do Portal iG no Telegram.

Fonte: Turismo

O post Qual a diferença entre hotel, pousada e hostel? Conheça as hospedagens apareceu primeiro em FATO MT.

A diferença de preços entre ovos de Páscoa em diferentes lojas pode chegar a mais de 320%, de acordo com levantamento feito pelo Procon-SP. A pesquisa também revelou que, entre 2022 e 2023, os ovos de Páscoa ficaram 37,77% mais caros.

O Procon-SP pesquisou preços de chocolates em nove sites, e a maior diferença foi encontrada no ovo de Páscoa Crocante de 215g da Garoto. O valor mais alto encontrado para o produto foi de R$ 155,15, e o mais baixo foi de R$ 36,90, diferença de 320,46%.

Já entre os tabletes, a maior discrepância foi encontrada no tablete Talento Recheado Avelã de 85g, também da Garoto, vendido por R$ 15,12 em um estabelecimento e por R$ 6,99 em outro, uma diferença de 116,31%. Entre os bombons, a maior desigualdade (65,54%) foi encontrada no pacote de Ouro Branco de 1 kg, da Lacta.

De acordo com o Procon-SP, as descobertas revelam que compensa pesquisar preços, já que é possível encontrar valores bastante diferentes em variadas lojas.

Neste ano, o preço médio do quilo de chocolate no ovo de Páscoa é de R$ 361,97; nos bombons, de R$ 142,63; e nos tabletes, de R$ 81,31. Em relação à Páscoa do ano passado, os valores subiram, respectivamente, 37,77%, 14,04% e 4,37%.

Além de pesquisar preços em diferentes estabelecimentos, o Procon-SP também orienta os consumidores a considerar a relação entre a qualidade, peso e o preço do item. Em lojas online, também é importante levar em consideração o valor do frete.

“Se o momento for de orçamento apertado, vale lembrar que as caixas de bombons e tabletes de chocolates também podem substituir os tradicionais ovos de Páscoa, quase sempre com preços mais atrativos”, orienta o órgão.

Fonte: Economia

O post Ovos de Páscoa têm diferença de até 320% entre lojas; saiba economizar apareceu primeiro em FATO MT.

Primeiramente é importante entender que não existe cera que faz cristalização. De acordo com Matheus Delic, Técnico de Produtos da área de Reparação Automotiva da Protelim, a cera conhecida como “cristalizadora” é um nome comercial dado ao produto.

A classificação “cristalizadora” que conhecemos está relacionada ao processo profissional na qual é feito um polimento removendo qualquer tipo de mancha, risco ou impureza da superfície através de micro abrasivos contidos na composição da cera. Em seguida, o profissional aplica uma cera de proteção, após este trabalho de polimento. Portanto, o nome cristalização está relacionado ao trabalho final e não a um produto só.

Tanto a cera encontrada nos supermercados com o rótulo “Cristalizadora”, assim como “Limpadora”, “Vitrificadora” entre outros nomes, podem ser aplicadas tanto manualmente ou com uma politriz , o mesmo vale para as ceras e polidores profissionais. Neste último caso, é preciso que o entusiasta ou profissional iniciante tenha um pouco de experiência para manejar o equipamento para não correr o risco de estragar definitivamente a pintura do veículo. ;

Fonte: Carros

O post Existe diferença entre ceras cristalizadoras e profissionais? apareceu primeiro em FATO MT.