Empreender é um dos três sonhos da maioria dos brasileiros, segundo o relatório Global Entrepreneurship Monitor (GEM) , realizado no Brasil em parceria com o Serviço Brasileiro de Apoio às Micro e Pequenas Empresas (Sebrae). No entanto, dar os primeiros passos para abrir o próprio negócio pode não ser tão simples e exige dedicação para o empreendimento deslanchar.

Pensando nisso, Veridiana Cavalheiro, CEO do Agidesk (plataforma de gestão e automatização de processos de atendimento por meio de dados), lista 5 dicas essenciais para você abrir o próprio negócio e começar a empreender. Confira!

1. Invista em ideias inovadoras

É importante centralizar as ideias visando desenvolver novas frentes de negócios. Atividades como entender o público-alvo para traçar os perfis dos potenciais compradores e quais são suas respectivas preferências, dores e anseios são fundamentais. “Afinal, assim, você achará seu diferencial de mercado, e é justamente ele quem irá destacá-lo da concorrência visceral”, explica a especialista.

2. Utilize a tecnologia a seu favor

Em alguns casos, novos empreendedores se assustam com a tecnologia, porém ela pode ser a maior e principal aliada. As plataformas tecnológicas, por exemplo, automatizam processos, garantindo não apenas alta produtividade, como também visão estratégica para tomadas de decisão.

3. Trace as suas metas

Principalmente no início, é necessário ter metas e objetivos bem estipulados com prazo para o cumprimento. “As metas trazem motivação, ajudando a seguir um planejamento sem desvio de rota. Por isso, trace objetivos a curto, médio e longo prazo. Inclusive, as metas são excelentes para comparar o crescimento do negócio”, comenta Veridiana Cavalheiro.

4. Elabore uma estratégia de divulgação

Considerado um dos erros mais comuns entre os empreendedores, não divulgar uma marca pode ser fatal. Afinal, para ter sucesso nas vendas, é vital que o produto ou serviço seja conhecido no mercado, principalmente pelo público-alvo. “Saber onde estão e quem são os seus potenciais clientes é essencial para desenhar uma estratégia de marketing e vendas eficiente”, explica a CEO do Agidesk.

5. Amplie o seu conhecimento financeiro

Nunca se esqueça que a desorganização de suas finanças traz prejuízo, por isso é importante aprender a organizar o dinheiro. “Alguns cursos sobre finanças podem, inclusive, auxiliar nesta etapa. Mas lembre-se sempre: um empreendedor jamais deve misturar suas finanças pessoais com as da empresa”, finaliza Veridiana Cavalheiro.

Por Amanda Mastrosa

Fonte: Economia

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A pintura de meia parede é uma tendência que tem conquistado espaço nos projetos de interiores. Por ser simples de aplicar, a proposta tornou-se interessante por abrir frente para expor a criatividade na aplicação das formas e texturas. Além disso, tornou-se uma alternativa para quem tem receio de investir em uma parede totalmente colorida.

“Eu gosto das possibilidades que a meia parede traz, pois pode combinar com todos os estilos de décor, a depender do contexto geral do projeto”, afirma a arquiteta Letícia de Nóbrega, à frente do escritório que leva seu nome. A especialista também completa: “pensando no projeto residencial, é perfeitamente viável trabalhar com essa ideia nos ambientes da área social, como também dormitórios e até mesmo em áreas úmidas, como banheiros”.

A seguir, a arquiteta elenca 7 dicas para você aplicar a pintura de meia parede nos ambientes e trazer ousadia e leveza à decoração. Veja!

1. Enumere as paredes

De acordo com a arquiteta Letícia de Nóbrega, em um cômodo é interessante elencar a parede que receberá o destaque bicolor da pintura. No caso de duas paredes, a recomendação é que elas estejam conectadas a fim de que a continuidade da arte promova uma fluidez confortável aos olhos.

2. Defina a paleta de cores

A intenção do projeto sempre será o fio condutor que ajudará o profissional de arquitetura e o morador a definirem a paleta de cores. Muito bem pensada, essa “mistura” pode trazer tanto sutileza e neutralidade quanto um toque de ousadia, a depender do perfil do morador.

“Podemos aplicar tons mais escuros ou vibrantes, quando a ideia for criar contraste. Por outro lado, é possível seguir com tons mais claros/pastel, propondo leveza em uma combinação mais sutil. Aliás, sempre indico essa opção para quem tem medo de ousar ou enjoar”, orienta a arquiteta.

3. Considere os elementos do ambiente

Conforme explica Letícia de Nóbrega, os moradores também devem considerar os demais elementos presentes no ambiente, como o piso, ao definirem a meia parede. “Antes de pintar, é preciso entender a intenção e o contexto. Se quisermos destacar uma parede e o piso for de madeira, por exemplo, a indicação é adotar tons frios para realçar o contraste”, detalha.

Para a sensação de continuidade, tons análogos ao piso e mais quentes, neste caso, seriam a alternativa. Enquanto isso, para pisos frios mais claros, em nuances de cinza ou bege, o ambiente passa a contar com mais combinações de destaques na parede. “É importante avaliar as nuances dos mobiliários e outros itens decorativos”, complementa a especialista.

4. Invista em um revestimento

No caso dos banheiros, a profissional aconselha uma adaptação: adotar um revestimento na altura entre o piso e o meio da parede visando facilitar a limpeza e, na sequência, adotar a cor de tinta pretendida para o projeto. Entretanto, em lavabos ou banheiros sociais que possuam chuveiros de uso esporádico, a arquiteta diz que é possível manter o conceito das duas cores de tinta, sem a necessidade do revestimento.

“Em casos em que a umidade não será constante, podemos colocar apenas rodapés e adotar tinta nas paredes, tanto na metade de baixo quanto na de cima. Isso traz um ar mais social para o banheiro , além de permitir ao morador economizar na compra do revestimento e na contratação de mão de obra para a instalação”, aconselha Letícia de Nóbrega.

5. Escolha o tipo de geometria

A pintura em meia parede é comumente vista em linhas horizontais que promovem as sensações de horizonte, linearidade e amplitude ao ambiente. Todavia, alguns projetos seguem o caminho não tradicional e apostam em pinturas verticais, que criam a ilusão de pé direito mais alto, por exemplo. Por sua vez, as pinturas em diagonal partem para um lado temático e são recomendadas quando a intenção é proporcionar um destaque pontual, como uma poltrona no canto ou mesmo em dormitórios infantis.

6. Defina a altura da meia parede

Conforme esclarece a arquiteta, não existe uma regra que determina a altura da meia parede. Um critério que pode ajudar nessa decisão é pensar no tamanho dos móveis que ficarão próximos. “Costumo considerar uma medida superior às dimensões de um sofá e uma mesa. Em torno de 1,20 m, já considero uma referência interessante a ser trabalhada”, pontua Letícia de Nóbrega.

7. Pense na economia

A pintura, por si só, é necessária e considerada como um investimento que não onera os projetos, mas também pode entrar em cena para economizar com outros detalhes mais dispendiosos. “Apostar na combinação de tintas pode minimizar o valor da obra e, ao mesmo tempo, provocar um impacto visual semelhante ao de um painel de madeira, por exemplo”, finaliza a arquiteta.

Por Flávia Ávila

Fonte: Mulher

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A obesidade é reconhecida como uma epidemia, sendo um dos mais importantes problemas de saúde pública que o mundo enfrenta atualmente. É uma doença com amplas implicações metabólicas, psicológicas e sociais, e tornou-se uma das principais causas de incapacidade e morte, afetando não apenas adultos, mas também crianças e adolescentes em todo o mundo.

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O aumento da gordura corporal é atribuído ao consumo excessivo de alimentos calóricos e à inatividade física. No entanto, alguns outros fatores, como traços de personalidade, depressão, efeitos colaterais de produtos farmacêuticos, dependência alimentar ou predisposição genética, também podem contribuir para o seu desenvolvimento. Sua etiologia sustentável resulta da interação entre ambiente/estilo de vida e suscetibilidade genética.

A busca pela “solução rápida” ou “pílula mágica”, ou alguma “combinação especial de nutrientes” leva o público a encontrar algo novo ou diferente que facilite a perda de peso. No entanto, parece que o conceito de balanço energético negativo para perda de peso não pode ser subestimado. Em condições controladas, uma menor ingestão de energia facilita a perda de peso, mas as circunstâncias frequentemente relacionadas a uma menor ingestão de energia (fome, fadiga, motivação, sustentabilidade, planejamento e finanças) dificultam isso.

“É importante não olhar para a perda de peso por meio de intervenções isoladas, mas sim como o resultado de uma atitude multifatorial. O caráter isolado de uma ação, seja um tipo de treinamento, de dieta ou de medicamento, pode até gerar efeitos em curto prazo, mas a continuidade dos resultados requer adequação para um novo estilo de vida”, comenta Eduardo Netto, diretor técnico da Bodytech.

Perder peso não é apenas mudar a composição corporal, mas transformar gradualmente hábitos e comportamentos que definem um estilo de vida saudável. É um processo de modificação de comportamento – não só físico, mas também de hábitos – que levará a mudanças na estrutura física.

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Embora muitas dietas da “moda” diferentes estejam disponíveis, elas não são uma solução sustentável. “Incorporar um estilo de vida equilibrado e uma dieta nutritiva são a chave para uma vida saudável e um melhor controle de peso”, enfatiza Netto. Eduardo preparou um guia com 10 etapas para obter uma experiência de sucesso no processo de perda de peso:

1. Busque resultados em longo prazo: para emagrecer de forma duradoura e saudável é necessário passar por uma mudança de hábitos. A pessoa deve encarar como se fosse uma maratona e não uma corrida de 100 metros, pois para perder peso de forma sustentável existe um método com nome e sobrenome: reeducação comportamental, que envolve atividade física, dieta e acompanhamento profissional. O processo de longo termo é capaz de garantir que as mudanças no hábito e no comportamento alimentar sejam sustentáveis para toda vida.

2. A perda de peso não é apenas um déficit calórico: o emagrecimento acontece em um balanço energético negativo, mas isso não acontece simplesmente calculando o que se ingeriu e o que se gastou. O processo não é somente uma questão matemática.

3. Combine treino aeróbico com musculação para potencializar a perda de peso: até bem pouco tempo, acreditava-se que os exercícios aeróbicos seriam a principal ferramenta para quem quer diminuir os números na balança. “E com essa mentalidade esquecemos do treinamento contra resistência. Porém a musculação também contribui muito para o emagrecimento, favorecendo o ganho de massa, o que aumenta o gasto calórico do organismo em repouso”, observa o profissional de Educação Física.

4. Cuide do seu sono: ter um sono adequado e de qualidade é uma parte importante de um plano de perda de peso saudável. Mais importante ainda, o estudo publicado na revista Current Biology mostrou que perder o sono durante a dieta pode reduzir a quantidade de peso perdido e encorajar a comer demais.

5. Orientação nutricional individualizada : as pessoas respondem de maneiras diferentes comendo a mesma coisa, pois a absorção é individual. Por isso, é importante entender o organismo de cada pessoa, via tentativa e erro, para se chegar a uma dieta adequada.

6. Automonitoramento : utilize um aplicativo ou um diário: evidências científicas sugerem que ferramentas digitais como aplicativos e sites podem favorecer o processo de emagrecimento pois mantêm as pessoas envolvidas por mais tempo, o que geralmente se traduz em mais motivação e consequentemente maior perda de peso.

7. Adote um estilo de vida ativo : evite o comportamento sedentário: mesmo que esteja fazendo bastante atividade física, ficar sentado por mais de 7 a 10 horas por dia é ruim para sua saúde. Há evidências que ressaltam que passar muito tempo sendo sedentário está relacionado a um aumento de problemas de saúde como: excesso de peso ou obesidade e baixa autoestima.

8. Coma conscientemente e mantenha-se positivo: a alimentação consciente é a arte de retrabalhar seu relacionamento com a comida e seu corpo e acredita-se que traz inúmeros benefícios para sua saúde e bem-estar. A atenção plena e as práticas de alimentação consciente também podem ser uma área interessante a ser explorada para quem deseja realmente aprofundar sua compreensão da comida, seu relacionamento com seu corpo e acima de tudo acrescentar estratégias saudáveis.

9. Evite dietas da moda : coma alimentos variados, coloridos e nutricionalmente densos. Muitas dietas da moda promovem uma rápida perda de peso sem levar em conta os nutrientes que seu corpo precisa. Esses planos de perda de peso raramente ajudam em longo prazo – e alguns podem até causar problemas de saúde, ou seja, fuja deles.

10. Procurar intervenção multidisciplinar e apoio social : uma abordagem multidisciplinar da obesidade é aquela em que muitas disciplinas trabalham com um objetivo comum. Aconselhamento dietético, atividade física, intervenções farmacológicas, cirurgia bariátrica. Peça apoio e ajuda a amigos, familiares ou colegas de trabalho para acompanhá-lo em seu programa de emagrecimento. Ou até mesmo considere participar de um grupo de apoio liderado por um profissional capacitado, como um médico, psicólogo, nutricionista ou coach.

Fonte: Mulher

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Além da dificuldade de lidar com o luto, existe a dificuldade de a sociedade saber como lidar com a pessoa em luto. É comum faltarem palavras apropriadas ou até acabarmos falando mais, ou menos, do que o necessário. Para a psicóloga Daniela Bittar, uma das organizadoras do Grupo Colcha, de acolhimento às mães e famílias que sofreram perda gestacional e neonatal, o luto é um caminho a ser percorrido para que a dor se transforme.

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“No caso das mães, é um luto duplo, pois ela precisa lidar com a morte do bebê e também com a morte daquela versão dela mesma que foi construída durante a gestação. A mãe é a representação daquele filho. Quem fica é ela, mas é uma nova versão dela, com toda a carga emocional gerada por aquela situação. Precisamos oferecer amor, afeto, escuta ativa e amparo para elas de forma sincera, e não por curiosidade”, explica Daniela.

Confira as dicas da psicóloga para saber o que se deve ou não falar e como agir com uma mãe nesse momento delicado:

O que fazer

• Ofereça um abraço carinhoso e sincero;
• No primeiro momento do luto, a pessoa precisa de tempo para digerir a perda. Envie uma mensagem e se coloque à disposição. Não insista, mas também não “suma”, volte depois de algum tempo, geralmente depois do primeiro mês, para oferecer seu afeto;
• Seja um ouvinte amoroso e empático. Às vezes ter a possibilidade de desabafar sem julgamentos é o que aquela mãe precisa;
• Caso seja uma pessoa próxima, mande um carinho em forma de flores ou comida, por exemplo. Pode ser um acolhimento caloroso no momento de dor;
• Continue próximo, principalmente após o primeiro mês, quando a maioria das pessoas somem. Seja rede de apoio, pois ela continua precisando de atenção e carinho.

O que não fazer

• No primeiro momento do luto, não ligue ou insista o contato. Muitas vezes a pessoa precisa de um tempo maior para digerir a situação;
• Não faça contato por curiosidade e para saber os detalhes do que aconteceu. Ofereça um acolhimento sincero, se for a sua intenção;
• Evite falar frases como “foi melhor assim” ou “ainda bem que…”. No momento da dor, não há lado bom para quem sofreu uma perda;
• Comparações: Cada história é única, não é legal tentar criar uma competição de “quem sofreu mais” comparando o que aconteceu com a pessoa X ou Y;
• Não diga para a pessoa evitar falar no assunto para que esqueça mais rápido. O luto não tem forma ou tempo certo. Ele precisa ser vivenciado para que a dor se transforme.

Fonte: Mulher

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O WhatsApp, pertencente à Meta (empresa que também é dona do Instagram e Facebook), é um aplicativo que permite troca de mensagens de texto e voz, criação de conversas em grupo, envio de fotos, vídeos, documentos, GIFs, emojis, stickers, além de ligações de áudio e de vídeo.

A ferramenta está disponível para smartphones, computadores e web. Para utilizá-lo, é necessário acessar a loja de aplicativos no celular e baixá-lo. O cadastro é feito a partir de um número de telefone.

É um dos aplicativos para troca de mensagens mais populares no Brasil. Mas, apesar disso, muitos desconhecem alguns recursos bastante úteis do app. Há truques, por exemplo, que podem melhorar ainda mais a utilização e garantir a segurança. Confira alguns deles!

1. Visto por último

Se você deseja que os seus contatos não vejam a última vez que você entrou no WhatsApp , é recomendado desativar o recurso “visto por último”. Para isso, abra o aplicativo, toque no menu de três pontos, que está no canto superior da tela.

Clique em “Configurações” e, depois, em “Conta”.

Toque em “Privacidade” e escolha em “Visto por último” quem pode vê-lo.

Ao desativar essa opção na sua conta, você também não poderá ver quando os seus contatos visualizaram o app pela última vez.

2. Mensagem Visualizada

Dois tiques azuis (✓✓) juntos no WhatsApp significam que a pessoa leu a mensagem . Para que outra pessoa não saiba quando você visualizou ou leu a mensagem recebida, basta desativar esse recurso.

Para isso, abra o aplicativo e toque no menu de três pontos que está no canto superior da tela.

Clique em “Configurações” e, depois, em “Conta”.

Em “Privacidade”, desative a opção “Confirmações de leitura”.

3. Formatar mensagens

O WhatsApp permite formatar o texto das mensagens, isto é, colocá-los em negrito, itálico e riscado.

Negrito : insira um asterisco antes e depois do texto. Exemplo: *texto*

Itálico : insira o sinal de sublinhado antes e depois do texto. Exemplo: _texto_

Riscado : insira um til antes e depois do texto. Exemplo: ~texto~

4. Silenciar conversas e grupos

No WhatsApp é possível silenciar as mensagens de conversas e grupos. Assim, você recebe a mensagem, mas o celular não vibra ou emite sons com o recebimento dela.

Para isso, abra a conversa ou o grupo e toque no menu de três pontos, que está no canto superior da tela.

Clique em “Silenciar notificações”.

Selecione por quanto tempo as notificações devem permanecer silenciadas e clique em “OK”.

Com o silenciamento, você só será notificado se alguém te mencionar ou responder diretamente a sua mensagem.

Fonte: Economia

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Um tratamento estético, seja ele injetável ou com tecnologias, geralmente produz resultados graduais. Mas será que os hábitos de vida podem potencializá-los? “Toda cirurgia ou procedimento que desencadeia um processo inflamatório necessário para a cicatrização e reparo dos tecidos como consequência gera um aumento de radicais livres e diminuição de defesas antirradicais livres do nosso corpo. Preparar o paciente para esta inflamação com intervenções no estilo de vida ajuda a diminuir a produção de radicais livres e aumenta as defesas”, explica a cirurgiã plástica Beatriz Lassance, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.

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Segundo a dermatologista Paola Pomerantzeff, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, também é possível utilizar tecnologias como forma de preparo da pele, aumentando a performance e o resultado do laser, ultrassom ou outra tecnologia que venha a seguir.

De acordo com Beatriz, alguns pilares da Medicina do Estilo de Vida podem ser aplicados, pois contribuem para um equilíbrio necessário. Abaixo, especialistas dizem o que pode ser feito antes do tratamento estético:

Dieta : Intervenções na dieta são bem-vindas. “Para esse fim, a dieta consiste em retirar alimentos considerados pró-inflamatórios como açúcares, farinha branca, produtos industrializados e aumentar a ingestão de alimentos anti-inflamatórios como frutas, verduras, fibras e cúrcuma. Além disso, o colágeno é uma proteína e alimentação pobre em proteínas dificulta a produção de colágeno. Por isso, orientamos um consumo adequado de proteínas. Uma conta simples é que precisamos de 1 a 1,5g de proteínas por Kg de peso por dia para manter a necessidade diária sem prejuízo de nenhuma função. Se existe um preparo físico para hipertrofia muscular essa recomendação pode chegar a 2,5g por kg de peso por dia”, conta Beatriz Lassance.

Atividade física : Segundo a médica, esse é o maior antioxidante que podemos oferecer ao nosso corpo. “Qualquer atividade física estimula a linha de produção de mitocôndrias, o que aumenta o metabolismo e diminui o desequilíbrio de estresse oxidativo”, explica a médica.

Sono : Dormir é antioxidante. “Pode parecer exagero, mas é verdade. Pacientes com insônia, apresentam maior estresse oxidativo. Um sono reparador, de boa qualidade, é antioxidante. Se preciso, procure ajuda profissional”, explica a cirurgiã plástica.

Controle de estresse : O aumento de níveis de cortisol de maneira crônica está envolvido com aumento de marcadores de estresse oxidativo. “A vida diária, o trabalho, cuidados com a família muitas vezes não podem ser alterados. O controle pode ser feito com medidas para interromper estes ciclos como meditação, exercícios físicos, atividades prazerosas, de preferência saindo da rotina”, explica a médica.

Cuidado com substâncias tóxicas : O uso de substâncias como cigarro e álcool devem ser interrompidos. “Essas substâncias estão diretamente relacionadas com inflamação, com aumento da produção de radicais livres e diminuição de defesas antirradicais livres”, diz Beatriz Lassance.

Suplementação : Segundo a farmacêutica Patrícia França, gerente científica da Biotec Dermocosméticos, se o foco é promover a otimização na síntese de colágeno e elastina, o ideal é iniciar, pelo menos 15 dias antes, a suplementação com Exsynutriment. “Ele é um silanol vetorizado em colágeno marinho que atua no tecido conjuntivo promovendo a reestruturação das fibras de colágeno e contribuindo para sua síntese assim como para a produção de elastina e proteoglicanas, substâncias importantes para uma boa hidratação, firmeza e tonicidade da pele. Uma formulação que contemple Exsynutriment, Glycoxil, uma carcinina biomimética com ação antiglicante e desglicante, e a vitamina C será interessante pois faremos uma ação 360° no colágeno: reestruturação das fibras, diminuição do processo de glicação e prevenção da destruição respectivamente”, diz Patrícia França.

Além das intervenções do estilo de vida, alguns procedimentos que melhoram a qualidade da pele e diminuem o risco do crescimento bacteriano também podem ajudar:

Hidrodermoabrasão : Realizar um procedimento com a pele limpa e saudável é, sempre, muito melhor. A hidrodermoabrasão, técnica do HydraFacial, é indicada antes de procedimentos estéticos. Segundo a dermatologista Mônica Aribi, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica, o equipamento conta com a exclusiva e patenteada tecnologia Vortex-Fusion, que gera um efeito de vórtice para expelir e remover facilmente as impurezas da pele enquanto confere hidratação. Segundo testes com a tecnologia, a técnica combinada com laser fracionado ablativo deixa a pele 50% mais lisa, reduz 30% mais manchas quando associado à Luz Intensa Pulsada (comparado ao tratamento da luz sozinho). Além disso, pode ser associada à radiofrequência, ultrassom, LEDs e até preparar ou melhorar a pele após uma cirurgia plástica.

E quanto aos procedimentos antes e depois de uma cirurgia?

Quando o assunto é cirurgia plástica, existem procedimentos faciais que podem ser realizados antes de intervenções invasivas para otimizar os resultados. “Em geral, os procedimentos para estimular o colágeno da derme, e assim espessar a derme às custas de novo colágeno, ajuda o bom resultado da cirurgia plástica”, explica a dermatologista Dra. Paola Pomerantzeff. “Os bioestimuladores de colágeno injetáveis (ácido-L-poli-láctico e hidroxiapatita de cálcio) e o ultrassom microfocado podem ser realizados antes de liftings, por exemplo. Com eles, teremos uma pele mais firme, mais espessa e o resultado da cirurgia será ainda melhor”, ressalta a dermatologista, que indica os tratamentos três meses antes da cirurgia.

Após a cirurgia plástica, existem procedimentos que podem auxiliar a melhorar os resultados ou então ajudar a acelerar o processo de recuperação. É o caso de lasers e skinboosters, que podem melhorar manchas e textura da pele, segundo a dermatologista. “Os mesmos aparelhos de ultrassom microfocado e biestimuladores de colágeno ajudam a manter o estímulo de colágeno e o resultado de um lifting por exemplo. Porém, qualquer procedimento só deve ser realizado após um mês da cirurgia, pelo menos”, acrescenta.

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“Também é importante solicitar autorização ao cirurgião antes de qualquer procedimento que queira realizar. O cirurgião sabe a real situação do paciente, como está cicatrizando, se está com muito edema, portanto, a troca de informações entre cirurgião e dermatologista é muito importante para o paciente”, finaliza.

Fonte: Mulher

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Ser uma mulher loira é magnífico, os fios dourados despertam os olhares, principalmente quando bem cuidado! Mas não basta realizar o procedimento e, logo depois, o processo acaba. Segundo Danilo Nyari, cabeleireiro da Rede de Salões D Concept, os cuidados com o loiro começam antes, se intensificam durante e permanecem após a finalização do procedimento.

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“O cabelo logo após passar por um processo de descoloração requer cuidados. Caso contrário teremos um cabelo loiro, sem brilho, ressecado e sem vida, um contexto totalmente negativo. Ficar loira é um processo que deve ser respeitado”, diz. “Cada pessoa é única e o nosso desafio é identificar o melhor tom de loiro que combine com a sua identidade, deixando o cabelo o mais natural possível.”

1ª etapa: Avaliação

Danilo diz que ser loira é uma evolução, e por isso, paciência é essencial: “Tudo vai depender da sua base, se o seu cabelo natural é uma variação do castanho ou outro tom mais escuro, o profissional precisará fazer uma avaliação do fundo de clareamento da textura do cabelo. Nesses casos, não deve se buscar, ter imediato, um tom extremamente loiro, pois o resultado não será bom e ficará longe de algo natural.

No caso de uma base loira é possível chegar a um resultado mais claro, de forma mais breve e sem agredir os fios.

No processo de avaliação, é fundamental tirar as dúvidas, converse com profissional que cuidará do seu cabelo, veja qual linha de trabalho ele segue. A saúde dos fios é sinônimo de praticidade e de entrega. Através do meu trabalho e das minhas técnicas, busco sempre encontrar a melhor maneira de atender o desejo das minhas clientes sem danificar os seus cabelos”, diz ele.

2ª etapa: Teste de mecha

“O teste de mecha é uma etapa extremamente importante, nesta etapa identificar-se o nível de loiro que aquele cabelo poderá atingir. Com o resultado do teste, fica mais fácil definir as características do tipo de base do fio. Este é um trabalho personalizado e importante, é necessário que seja dessa forma para evitar que o cabelo fique fora de contexto com a naturalidade de cada pessoa”, diz o especialista. .

3ª etapa: Cuidados pós-descoloraçã o

“Muitas pessoas ignoram essa etapa, mas na minha concepção, ela tem uma importância essencial, esteja atenta se o profissional usa bons produtos nos cuidados de antes, durante e após o procedimento de mechas, já que o pós de um loiro precisa de muita atenção. Brilho e estruturação todo cabelo tem, mas, após uma descoloração, só é possível mantê-lo bonito e saudável aplicando os cuidados necessários que estão vinculados a tratamentos de reposição lipídica, proteica e hídrica. Aqui, o foco é a saúde dos fios”, finaliza o especialista.

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Fonte: Mulher

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Muitas vezes, uma rotina de skincare acaba sendo cara e por isso, não entra no cotidiano de grande parte das pessoas, mas a ex-BBB e influencer Hariany Almeida revela dicas baratas e caseiras para o seu skincare.

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“Para mim, o cuidado com o rosto é essencial, previne o envelhecimento, neutraliza a pele e tira as inflamações, alguns produtos acabam sendo caros então espero que essas dicas ajudem bastante” diz.

1ª dica: Arroz

Junte uma medida de arroz com duas medidas de água filtrada Reserve a mistura e deixe o arroz de molho por dois dias; Rale um pepino e esprema o suco em um recipiente; Misture o líquido do pepino com a água de arroz; Aplique o produto no rosto limpo com a ajuda de algodão.

Tome o cuidado de fazer as aplicações sempre durante a noite e lembre-se de lavar bem o rosto no dia seguinte antes de se expor ao sol.

2ª dica: Babosa

Deixe uma folha de babosa de molho em água por 40 minutos; Retire os espinhos e a casca da folha com cuidado para não desperdiçar o gel; Bata o gel da babosa no liquidificador e peneire; Misture 100ml do gel com uma colher de glicerina; Adicione um óleo vegetal de sua preferência; Aplique no rosto limpo com a ajuda de um algodão.

É importante deixar a folha na água para eliminar as toxinas da babosa e tornar o seu skincare mais eficiente.

3ª dica: Chá de camomila

Faça um chá de camomila e espere esfriar; Misture uma colher de aveia com três colheres do chá; Acrescente uma colher de argila verde; Misture até ficar homogêneo e aplique na pele limpa.

A argila é famosa por sua ação secativa que ajuda a controlar a oleosidade, já a camomila e a aveia têm efeitos calmante e anti-inflamatório.

Fonte: Mulher

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As vendas à distância tiveram um crescimento expressivo durante a pandemia impulsionadas pelo isolamento. Os canais on-line foram o principal alvo, com gigantes do varejo digital como a Amazon, alcançando taxas de crescimento de 50% em um semestre. No entanto, outros formatos para vender fora da loja física também se expandiram, como aponta o levantamento da Associação Brasileira de Comércio Eletrônico (ABComm). Segundo o estudo, em 2020 as vendas por telefone registraram um crescimento de 68% em relação ao ano anterior.

O formato de vendas ainda apresenta perspectivas altas de taxas de expansão nos próximos anos. De acordo com o relatório da consultoria Juniper Research, o setor deve crescer 216% até 2027, com movimentação global de 15,6 bilhões de dólares. A empresária e fundadora da Biessence Roberta Gomes, especializou-se neste canal e destaca que existe espaço para explorar as vendas por telefone, mas que alguns fatores-chave precisam ser considerados para quem deseja entrar nesse mercado. Confira abaixo:

1. Identificar o nicho de público

É importante conhecer bem seu público e entender se aquele nicho tem hábito de comprar pelo telefone. Começar se perguntando se os seus compradores frequentes se adaptariam a essa realidade é o primeiro passo.

2. Conhecer a legislação

Os serviços de call center são regidos pela Norma Regulamentadora 17 que determina, por exemplo, jornada máxima de seis horas diárias para operadores de telemarketing. Conhecer a legislação é fundamental para avaliar se o canal de vendas é o ideal para você e quais desafios ele traz.

3. Definir se o serviço será terceirizado ou internalizado

Outro documento importante para consulta de qualquer empreendedor que pretende se aventurar nos call centers é a Lei da Terceirização (Lei 4330). Com ela, tornou-se possível terceirizar o serviço, o que pode ser vantajoso para pequenos negócios. É importante avaliar os custos e como eles impactam seus balanços.

4. Investir em outros canais de comunicação

O crescimento do setor também trouxe mais regulamentações. A Anatel ratificou uma série de regras para determinação que é chamado pela agência de “telemarketing abusivo”. Por isso, é importante ter outras formas de captação de clientes que não somente a ligação que podem ser as redes sociais e outros canais digitais e/ou meios de comunicação tradicionais.

5. Investir em tecnologia

A digitalização dos serviços é uma realidade em todos os setores e nos call centers não seria diferente. Chatbots, implementação de inteligência artificial e atendimento por aplicativos de mensagens são algumas das ferramentas que já estão em operação e prometem crescer no futuro, reduzindo custos e ampliando a receita.

Por Pietra Amary

Fonte: Economia

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