O câncer colorretal (CCR) é, no Brasil, a segunda neoplasia mais comum entre homens e mulheres, totalizando 45.630 novos casos por ano, e fica atrás apenas do câncer de pulmão. De acordo com levantamento do Globocan, da Organização Mundial de Saúde (OMS), a doença representa 10% de todos os tipos de câncer, com 1,9 milhão de novos casos anuais e 935 mil mortes. Este tipo de tumor foi o que vitimou o Rei Pelé. 

Fatores de risco para a doença

A doença, também conhecida como câncer de intestino grosso/cólon e de reto, mata 900 mil pessoas por ano, e apresenta maior risco as que possuem hábitos de vida pouco saudáveis e que têm familiares com a doença. Homens e mulheres acima de 45 anos precisam redobrar os cuidados, explica o cirurgião do aparelho digestivo Dr. Rodrigo Barbosa.  

Atitudes que ajudam evitar o câncer

Para manter esse tipo de tumor bem longe, o médico recomenda evitar o tabagismo e o uso de bebidas alcoólicas, praticar atividade física, se alimentar de fibras e evitar alimentos ultraprocessados e açúcares e fazer o rastreamento de doenças mesmo sem sintomas. 

Sintomas do câncer colorretal

Alguns sinais podem indicar esse tipo de câncer. “Para quem perceber sangue nas fezes, alteração do hábito intestinal com diarréia, intestino preso ou alternância entre diarreia e intestino preso além de dor abdominal, cólica e emagrecimento sem uma causa conhecida, daí a busca pelo médico deve ser imediata”, alerta.

As chances de cura chegam até 95%, mas para isso, o médico avisa que o diagnóstico precoce precisa acontecer. Por isso, é fundamental manter os exames atualizados, conforme promove a conscientização do março Azul.

Por Mayra Barreto Cinel

Fonte: IG SAÚDE

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Tudo o que a gente quer é um relacionamento saudável, leve, que tenha respeito, confiança, e autonomia. Mas, pode acontecer de entrarmos numa relação abusiva, e, muitas vezes, sem que a gente perceba. Atitudes manipuladoras, dissimuladas, de assédio e violência, podem ser explícitas, ou mais sutis – o que dificulta a percepção -, e acabamos entrando num ciclo difícil de sair. Por isso, é importante ficar atento aos sinais para poder identificar um relacionamento tóxico o quanto antes e procurar ajuda. 

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Relações tóxicas são caracterizado por muitas questões, como falta de apoio mútuo, competição, críticas, cobranças, ciúmes e controle em excesso, ameaças, desrespeito e, muitas vezes, por agressões psicológicas (com chantagens e dissimulações), e até físicas. Elas minam a nossa autoestima, faz com que nos sintamos tristes (muitas vezes depressivas e com crise de ansiedade) e, dependendo da forma, até culpadas pelo que não fizemos. 

Esses relacionamentos podem afetar negativamente a nossa vida social, profissional e o nosso amor próprio. Mas é importante lembrar que só nós podemos mudar isso. Lembrando que um relacionamento abusivo não vem apenas do parceiro (a) amoroso (a), pode vir de um amigo (a) e até mesmo de um familiar.

A consultora e especialista em sexualidade, Roberta Pavon, conta que as relações abusivas podem afetar muito o nosso psicológico e, consequentemente manifestar sensações ruins em nosso corpo, como: ansiedade, depressão, baixa autoestima, sentimento de culpa, vergonha, medo e raiva. No físico sensações comuns que vemos são insônia, dores de cabeça, pesadelos, irritabilidade, falta de concentração, falta de apetite etc.

“Se você identifica alguns desses sinais é muito importante entender o que está acontecendo e abrir o diálogo com a pessoa. Dizer como você está se sentindo e perceber se há mudanças de atitude. Se nada mudar busque ajuda, converse com pessoas que você confia. Hoje, existem muitos recursos disponíveis para ajudar a enfrentar este tipo de situação. Nunca hesite em pedir socorro para sair de um relacionamento abusivo.” alerta Roberta Pavon.

A terapia pode ser um caminho de autoconhecimento e cura nesse processo, porque nos ajuda a descobrir e entender o que estamos sentindo e vivendo. Ninguém precisa passar por isso sozinho (a)! Lembre-se de se amar primeiro. A terapia pode ajudar a acessar tudo que estamos sentindo como raiva, medo, angústia, dor, depressão e ansiedade, e que podem afetar muito a nossa vida. 

O que fazer para evitar um relacionamento tóxico?

Primeiro, abra o diálogo aberto e sincero, estabeleça acordos e limites. A relação com uma pessoa tóxica deve ser reconhecida e desestimulada, para que se estabeleça o respeito e o bem-estar mútuo. Se a relação se tornar difícil ou impossível de manter, não hesite em afastar-se da pessoa para proteger sua saúde mental e emocional. 

Observe alguns sinais e avalie se deve continuar ou terminar a relação:

  1. Você não confia no seu parceiro;

  2. Vocês vivem terminando e voltando;

  3. Você se sacrifica mais pela relação (não há reciprocidade);

  4. Vocês se distanciaram sem motivo;

  5. Vocês têm valores e planos de vida muito diferentes;

  6. Você já não tem mais vontade de se esforçar pela relação;

  7. Vocês brigam muito;

  8. Você já considerou terminar muitas vezes.

Dar segunda chance ao relacionamento é válido. Se você acredita que os pontos problemáticos podem ser trabalhados com o tempo, e há o interesse da outra parte em mudar, vale a pena fazer acordos e observar os resultados. Já se você acredita que nenhum esforço será capaz de manter o relacionamento, expresse a sua opinião ao parceiro (a). 

Embora o término de um relacionamento seja uma experiência desagradável e dolorosa, ela é muitas vezes necessária. O sofrimento pode ser intenso nos primeiros momentos após o término, mas é passageiro. Ele se tornará manejável com o passar do tempo, assim como acontece com todas as experiências de vida que despertam emoções negativas. 

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Depois, permita-se viver o luto do fim do relacionamento. É normal ficar perdido nos primeiros dias. A tristeza, o medo do desconhecido e o sentimento ao relembrar dos momentos bons são comuns.

“É importante lembrar que esses sentimentos fazem parte do processo de elaboração da perda. Permita-se sentir tudo isso, se acolha, e procure se apoiar em amigos e familiares para superar esse período difícil. Se sentir necessidade busque ajuda especializada. Permita-se ter essa vivência por um tempo e, depois, se abra para recomeçar uma nova fase.” finaliza Roberta Pavon.

Fonte: IG Mulher

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A artrite é uma doença que causa inflamação nas articulações e pode-se tornar incapacitante. Segundo Tatiana Molinas Hasegawa, médica reumatologista, é um problema do sistema imunológico, classificado como autoimune e pode ser muito destrutivo.

“É como se o organismo começasse a se atacar. O sistema imunológico, que foi feito para nos defender, começa a ver o sistema da articulação como inimigo”, explica. Além disso, é um problema que progride rapidamente.

Sintomas da artrite

As articulações mais afetadas são as dos dedos dos pés e das mãos, mas pode atingir qualquer outra. “Ela se caracteriza por um conjunto de sintomas que acometem uma ou várias articulações, como dor, aumento de volume (inchaço), vermelhidão, rigidez e dificuldade de movimento”, explica Ingrid Moss, médica reumatologista.

Causas da doença

De acordo com Tatiana Molinas Hasegawa, as causas desse problema ainda não estão bem definidas. “É uma doença do sistema imunológico. Há correntes médicas que falam numa causa infecciosa, por infecção bacteriana, viral ; e outra corrente acredita ser por um abalo emocional importante, alteração do sistema psicoemocional, um estresse muito grande, uma perda que pode ter levado esse sistema imunológico a voltar-se contra a pessoa”, explica.

Pessoas mais afetadas pela artrite

A artrite atinge principalmente mulheres, entre 35 e 40 anos de idade, e afeta pés, mãos e joelhos. Porém, no homem costuma ser mais agressiva, tanto na articulação quanto fora da articulação. De acordo com Tatiana Molinas Hasegawa, acredita-se que as mulheres são mais atingidas por causa do fator hormonal.

Além disso, também existe a artrite juvenil. “Acomete crianças de ambos os sexos, entre 2 e 3 anos. Causa muita deformidade, é muito mais agressiva e pode estar presente em outras doenças autoimunes”, completa a reumatologista.

Doenças associadas à artrite

Segundo a médica Ingrid Moss, a artrite pode ser classificada de várias formas. “De acordo com a natureza ou causa da doença, a faixa etária em que ocorre, o tipo e o número de articulações que são acometidas, a duração dos sintomas, a presença de outra doença associada e várias outras formas”, explica. Ela cita três tipos comuns de doenças em que a artrite é uma das principais manifestações clínicas:

• Artrite reumatoide: acomete mais mulheres de meia-idade. Apresenta início lento e progressivo de artrite em várias pequenas e médias articulações.
• Febre reumática: acomete mais crianças, com início agudo de artrite de uma ou poucas articulações, de caráter migratório, ou seja, quando uma junta está melhorando, a outra começa a inflamar.
• Gota: acomete mais homens , com início muito agudo de artrite dolorosa de uma ou poucas articulações (que quase sempre inclui a junta do dedão do pé), e está relacionada ao aumento do ácido úrico no organismo.

Fique atento aos sintomas

É importante ficar atento aos sintomas e procurar um reumatologista assim que eles aparecerem, pois não há formas de prevenir a doença. “A maior parte das artrites, por ser de natureza autoimune e envolver vários fatores genéticos e ambientais, é muito difícil de prevenir”, alerta Ingrid Moss.

Tratamento contra a artrite

O tratamento da artrite reumatoide pode ter ou não o uso de medicamentos . “O medicamentoso é com analgésico, anti-inflamatórios e drogas modificadoras das doenças, que são inúmeras, desde medicação via oral a medicações injetáveis”, explica Tatiana Molinas Hasegawa.

O não medicamentoso é feito com fisioterapia, hidroterapia, pilates , academia terapêutica e nutrição, para evitar o aumento de peso e, consequentemente, a sobrecarga na articulação. “Também a parte de órteses, que vão imobilizar as partes inflamadas, punho, mão, joelho”, completa a reumatologista.

Fonte: IG SAÚDE

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