Você já ouviu falar da espondilite anquilosante? Apesar de ser uma condição bastante comum, afetando mais de 2 milhões de brasileiros, é uma doença pouco conhecida e muitas vezes confundida com uma simples dor nas costas. Trata-se, na verdade, de uma doença inflamatória crônica, ainda sem cura, que tem como alvos principais articulações da coluna, ombros, quadris e joelhos. Se não for tratada adequadamente, pode levar a deformidades na coluna e inflamações em outros órgãos, como olhos, intestino e pele.

O que é a espondilite anquilosante?

A espondilite anquilosante tem como característica principal uma dor diária na coluna, na região sacroilíaca (das nádegas), que geralmente é confundida com uma dor ciática. “A maioria dos pacientes chega se queixando de dores na lombar. É uma dor que melhora com atividade física e piora com o repouso. Às vezes, o paciente desperta durante a noite por causa da dor e, de manhã, ao acordar, existe a sensação de rigidez, como se estivesse travado”, explica a reumatologista Dra. Sonia Loduca, membro da Sociedade Paulista de Reumatologia (SPR) e chefe do ambulatório de espondiloartrites do HSPE-SP.

Importância da investigação e do tratamento

A doença é mais comum em homens abaixo dos 40 anos, mas também acomete mulheres e até mesmo crianças. A OMS (Organização Mundial da Saúde) estima que cerca de 80% da população mundial terá dor na coluna lombar em alguma etapa da vida, geralmente, por má postura ou esforço físico repetitivo. “Já a espondilite anquilosante é uma dor crônica, diária, no mesmo local, que persiste por mais de três meses e que precisa ser diagnosticada e tratada corretamente, para que não se agrave”, destaca a reumatologista.

Cuidado com o uso de medicamentos

A Dra. Sonia Loduca alerta também para as consequências do uso indiscriminado de anti-inflamatórios: “estes medicamentos sem prescrição podem fazer com que a procura pelo médico demore, prejudicando o diagnóstico e o tratamento corretos, uma vez que o remédio pode mascarar os sintomas”, ressalta. Foi o que aconteceu com a contadora Luciana Ribeiro, de 49 anos. Ela descobriu a espondilite anquilosante há 6 anos, após muitas idas ao hospital, muitos medicamentos e diagnósticos errados.

Para Luciana, em uma ressonância que mostrou 11 protusões e três hérnias na coluna, a vida dela mudou. “Eu tomei muito anti-inflamatório, até que não fez mais efeito, o médico mudou para corticoide, depois para adesivo de morfina, fazia bloqueio com corticoide no hospital. Fui internada por 3 vezes e cheguei a fazer uma operação na coluna para retirar um nódulo, que poderia estar causando a dor. Teve um dia que não aguentei mais, ajoelhei no consultório do médico e comecei a chorar copiosamente, com muita dor”, desabafa.

Impactos da doença e as dificuldades enfrentadas

Luciana comenta que a sensação que tinha era que estava sendo esfaqueada nas costelas, de tanta dor: “parecia que minha coluna tinha uma barra de ferro no meio, que não dobrava. Meu quadril queimava, ardia e doía inteiro, a perna, a fascite plantar, tudo doía. Eu dormia sabendo que no outro dia iam aparecer mais dores, além das anteriores. Em um ano, perdi 70% dos movimentos”.

Após muitas tentativas como dores constantes , consultas, exames, ortopedista, fisioterapia, massagem, osteopatia, Luciana chegou ao reumatologista. “Quando contei sobre a rigidez matinal e as dores intensas que vinham de dentro do osso, o reumatologista suspeitou de espondilite anquilosante”.

Benefícios do diagnóstico correto

Com os cuidados e acompanhamentos adequados, é possível voltar a ter qualidade de vida. “Eu voltei à vida 15 dias após o diagnóstico correto, com o acompanhamento de uma reumatologista sensível e humana (Dra. Karina Bonfiglioli, também membro da SPR), especialista na espondilite anquilosante. Iniciei a medicação biológica, com as adaptações necessárias, além do medicamento para auxiliar na dor, fisioterapia e atividade física diária. Também faço terapia, para cuidar do emocional”, conta Luciana.

Por Rita Santos

Fonte: Saúde

O post Veja a relação entre dores nas costas e espondilite anquilosante apareceu primeiro em FATO MT.

A tatuagem faz parte do estilo de muitas pessoas e vem ganhando cada vez mais espaço na sociedade. É uma forma de expressão artística do tatuador e do cliente, por esse motivo, é essencial escolher um profissional qualificado para eternizar o desenho dos seus sonhos.

Entre no canal do iG Delas no Telegram e fique por dentro de todas as notícias sobre beleza, moda, comportamento, sexo e muito mais! Um dos tatuadores mais conhecidos no ramo, Adão Rosa, fundador da Náutica Tattoo, é uma das referências em fechamento de costas. Junto com sua equipe da Náutica Tattoo Premium, localizada em São Paulo, no bairro Anália Franco, Adão realiza a tattoo em apenas uma sessão, o que atrai pessoas do mundo todo.

“O tempo para fazer um fechamento de costas varia muito da estatura de cada cliente. Exemplo: Uma tatuagem que demoraria 4 horas, com 2 tatuadores o tempo reduz pela metade, durando apenas 2 horas. Já fizemos uma tatuagem de 14 horas em apenas 7 horas com dois artistas trabalhando”, esclarece Adão Rosa.

Segundo ele, a Náutica já chegou a fazer cerca de cem fechamentos de costas em apenas um mês, mas esse número pode variar, assim como o valor da tattoo. “Depende do tamanho, desenho, e artista, além da pele do cliente, se possui estrias, pintas etc. Em média, um fechamento custa a partir de R$5.000,00”. Além disso, projetos de tattoo para outros membros do corpo, como braços, pernas e barriga também são realizados nos estúdios.

Uma das questões mais importantes na realização de uma nova tatuagem é relacionada aos cuidados necessários e a cicatrização. Por ser um procedimento delicado, a higienização da tatuagem necessita de atenção e cautela.

“A limpeza da tatuagem recente não deve ser feita de qualquer jeito. Em primeiro lugar, é importante escolher sabonetes antissépticos e específicos para pele sensibilizada. Em seguida, com as mãos limpas, lavar a própria tatuagem, com água fria a morna e sempre com muito cuidado para não inflamar a região. Depois disso, deixe a tatuagem secar ao ar livre ou use papel toalha com leves batidinhas para enxugar a região. As pomadas são de uso essencial e irão cuidar da pele com a função de regenerar, reparar e acalmar a área tatuada. Por fim, evite alguns tipos de alimentos gordurosos, como crustáceos, ovos e chocolate”, explica o tatuador.

“Muita gente imagina que no dia seguinte a pessoa tatuada esteja lastimável, mas temos relatos e feedbacks positivos de muita tranquilidade e sem dor. Em 15 dias a pele já está saudável, mas se encontra em estado de regeneração, por isso, para exposição solar, recomendamos 60 dias”, declara.

Acompanhe também perfil geral do Portal iG no Telegram !

Por fim, para inspirar, Adão apresenta quais os tipos de desenhos mais procurados: “Aqui na Náutica Tattoo a maior procura são os desenhos de uma peça, como um tigre ou um leão, pois com esses projetos é possível terminar a tatuagem em 3 horas”.

Fonte: Mulher

O post Tatuagem nas costas: confira dicas para realizar o projeto dos sonhos apareceu primeiro em FATO MT.

A dor nas costas não é apenas um incômodo rotineiro, é um problema que merece atenção e deve ser tratado corretamente. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 80% da população já teve ou terá esse tipo de problema de saúde, que compromete a qualidade de vida sob diversos aspectos, entre eles físicos, emocionais e até sociais.

Causas das dores nas costas 

De acordo com o neurocirurgião Marco de Agassiz Almeida Vasques, estamos vivendo um período de transformações tecnológicas que têm levado a mudanças nos hábitos de vida. “Deixamos de nos movimentar no dia a dia. O carro, o controle remoto, o videogame, o computador, todas essas novidades levaram o ser humano a reduzir o hábito de se movimentar. Uma das consequências disto é a maior observação das dores na coluna ”, afirma. 

O ortopedista Rodrigo Junqueira Nicolau explica que a coluna vertebral necessita de um bom funcionamento da musculatura que a estabiliza, para que a sobrecarga e os movimentos que realizamos sejam menos desgastantes para as estruturas que nos suporta e que protegem nosso sistema nervoso. 

Origens das dores 

Além do estilo de vida mais sedentário, uma simples dor nas costas pode ter diversas origens, desde hábitos incorretos de postura até doenças mais graves. “A dor nas costas é um sintoma, podendo ter causas diversas. Algumas destas causas seriam problemas musculares , articulares ou mesmo viscerais. As doenças degenerativas como a artrose e a hérnia discal são causas comuns, mas também há outros tipos de doenças como tumores que podem se manifestar como uma dor nas costas”, alerta o neurocirurgião. 

Pessoas mais atingidas 

Marco de Agassiz Almeida Vasques afirma que as faixas etárias mais frequentes com problemas na coluna são entre 30 e 60 anos. “Mostra o impacto que isto traz para a sociedade, pois é justamente a idade mais produtiva do indivíduo. No entanto, qualquer idade pode ser acometida, dada a multiplicidade das causas”, garante.

Dores nas costas em crianças 

O peso excessivo das mochilas durante a fase de crescimento, de acordo com Marco de Agassiz Almeida Vasques, pode trazer problemas posturais e dores futuras. “O peso máximo não deve ultrapassar 10 a 15% do peso da criança. Caso não seja possível evitar carregar o peso, uma alternativa é procurar distribuir a carga de forma simétrica, evitando apoiar em um só lado do corpo. Mas é melhor utilizar a mochila com rodas, que evita a necessidade de carga sobre a coluna”, adverte o especialista.  

Prevenindo dores nas costas 

As dores decorrentes de postura inadequada são as mais fáceis de prevenir. Começar a prestar mais atenção na posição de suas costas enquanto está no trabalho, por exemplo, já é um bom começo. Entretanto, Marco de Agassiz Almeida Vasques observa que existem diversos movimentos que realizamos no dia a dia e que, quando feitos com consciência, diminuem a probabilidade de desenvolver dores nas costas.  

“Ao longo do dia realizamos muitos movimentos, como levantar, sentar, entrar e sair do carro, carregar objetos pesados ou pegar algum objeto que caiu no chão. Estes movimentos feitos ao longo de anos de forma incorreta podem causar dores . Se criarmos o hábito de nos movimentar, praticar atividade física, sentar e dormir corretamente, provavelmente vamos reduzir nossa chance de apresentar dores”, afirma o neurocirurgião. 

Tratamentos para dor nas costas

De acordo com Juliano Wada, fisioterapeuta especializado em osteopatia, existem diversas formas de tratamentos para dores na coluna , entre elas estão os exercícios físicos, os medicamentos, as cirurgias, a reabilitação fisioterapêutica e os tratamentos alternativos. “Todas as intervenções são eficazes, depende de cada caso. O mais importante é realizar um trabalho multiprofissional”, explica. 

Existem diversas estruturas na coluna que podem ser responsáveis em causar as dores. Por isso, segundo o ortopedista Rodrigo Junqueira Nicolau, o importante é tentar reconhecê-las para estabelecer o tratamento mais individualizado possível para cada caso.  

“A grande maioria dos problemas de dores nas costas podem ser tratados sem cirurgias, e existem diversas opções de acordo com o caso”, complementa. “Mas, é importante também avaliar o estilo de vida das pessoas para tentar mudar atitudes que estejam levando e agravando os problemas da coluna”, conclui o profissional. 

Fonte: IG SAÚDE

O post Dores nas costas: entenda as causas e saiba como prevenir apareceu primeiro em FATO MT.

“Descobri o  TDAH [Transtorno do déficit de atenção com hiperatividade] aos 24 anos. Fui uma criança, adolescente e jovem adulta muito imaginativa, com milhares de devaneios, que conseguia passar horas e horas desligada do mundo externo, uma vez que a minha concentração se voltava totalmente aos meus sonhos acordada. Para quem estava de fora, eu era simplesmente uma garota de boca aberta, olhando para a parede por horas a fio.

Eu também não conseguia me concentrar no que as pessoas me diziam mesmo olhando no olho delas e concordando. Não entendia muitas coisas que eram comuns para os outros. Eu era mais lenta. Minha mente parecia ‘lerda’, como muitos me chamavam.

Entre no canal do  iG Delas no Telegram e fique por dentro de todas as notícias sobre universo feminino!

No entanto, eu tinha ‘bombas de agitação’ quando tentava me concentrar. Era como se eu tivesse tomado baldes de energético e o efeito tivesse ‘batido’. Deixava as pessoas falando sozinhas e saía correndo. Precisava mover alguma parte do corpo para me concentrar.

Sentia que tinha muitas diferenças em relação às pessoas que não são neurodivergentes. Me sentia aérea o tempo todo, como se minha cabeça estivesse embaralhada. Também acreditava que eu não fazia parte, que era menos inteligente e incapaz de participar das atividades.

Na adolescência, cheguei a desenvolver um tic nervoso no pescoço por tentar disfarçar os sintomas e ficar muito ansiosa. As pessoas achavam que eu tinha muitos problemas de respiração – e eu também –, mas depois descobri que não era só isso: existia a ansiedade de tentar me concentrar por vergonha dos sintomas serem notados.

Depois eu passei a viver de cabeça baixa. Falava baixo, evitava ser vista a todo momento. Sabe quando você tem certeza de saber uma resposta que o professor pergunta? Eu jamais levantaria a mão. Hoje sei que é algo comum de adolescentes com TDAH tentarem ficar invisíveis.

Recebi muitos apelidos, me imitavam e sofri um bullying muito pesado. Sempre fui a última a sair de provas e não entendia coisas muito simples. Mesmo as brincadeiras ou as regras em atividades precisavam ser explicadas mil vezes para mim. Tive traumas de realizar vestibular e tinha medo de ter responsabilidades, pois achava que eu destruiria tudo.

A característica do TDAH que mais me acompanhou foi sonhar acordada a todo momento. Andando na rua, olhando para o nada, dentro do ônibus, na academia… em qualquer lugar.

A outra é me sentir aérea quando é preciso me concentrar, responder perguntas simples ou pensar rápido. Sinto tudo embaralhar e a respiração pesar. Inclusive isso me levou a perder muito dinheiro e objetos importantes saindo de lugares enquanto eu olhava para esses itens! Isso sempre foi assustador. Sinto que cancelo planejamentos simples.

Sem saber o que estava acontecendo, eu me autodepreciava. Dizia que era lerda, lenta, tonta e ‘lesada’. Era completamente frustrada. Me fechei no meu mundo e acreditava que não era digna de fazer parte ou de agir como os outros adolescentes.

‘Assim que a profissional me entregou o diagnóstico, senti um peso sair das costas’

Eu soube já na adolescência que existia um transtorno de déficit de atenção, mas tinha muito medo de não ser isso, de receber nenhum diagnóstico e, por isso, me considerar apenas ‘lesada’.

Com 18 anos eu fui a uma psicóloga e ela me encaminhou a uma fonoaudióloga que testou a velocidade do meu raciocínio. Ela disse que eu era muito atrasada para a minha idade. Fiz 10 sessões com alguns testes e parei. Após seis anos eu resolvi fazer terapia de novo. Com muitos testes da psicóloga e do psiquiatra.

Siga também o perfil geral do Portal iG no Telegram !

Assim que a profissional me entregou o diagnóstico, senti um peso sair das costas, as lágrimas nos olhos e sorri. Muita gente não entende, mas eu pude entender que o que eu tenho é comum e que existem métodos para melhorar. Não sou eu a desajustada. Estava tudo bem. Por isso eu digo que comemorei o meu diagnóstico e muitas pessoas não entendem, mas ele tirou esse peso de mim, ele me deu pertencimento.

Olhei para ela e agradeci por cuidar de mim e me trazer essa descoberta. Eu estava muito grata, muito feliz mesmo. Samira, minha psicóloga, teve muito cuidado e sensibilidade em me dizer que os testes apontaram os pontos de atenção muito prejudicados, mas eu nem me importei. Na hora eu disse que encontraríamos formas de melhorar. A partir dali, daquela hipótese que eu entregaria dias depois à psiquiatra, minha vida mudou.

Ter o diagnóstico foi muito importante. Pude entender cada característica minha e abraçá-las. Hoje busco melhorá-las, mas não as condeno mais. Fazem parte de mim e vou solucionar os obstáculos. Atualmente, faço acompanhamento com terapia e psiquiatra. ainda não tomo remédios, mas logo irei requisitar que a doutora analise uma medicação para TDAH.

‘O TDAH ainda me atrapalha, mas essa sou eu’

Com toda certeza tive muitos obstáculos que foram trazidos pela agitação e desatenção que o transtorno me causam, mas também tive muitos pontos positivos.

Eu sofri muito bullying e me escondi do mundo. Olhava para baixo o tempo todo com medo de me verem e falava bem baixinho até o segundo ano do ensino médio. Me sentia muito culpada em ser quem eu sou e entrava em pânico muitas vezes. Mas nem penso nisso mais.

Hoje, tenho em mente que tudo que passei me ensinou uma lição muito importante de vida, muito enriquecedora que só o tempo é capaz de elucidar, sabe? Eu sou uma adulta muito alegre, confiante, cheia de amigos que riem junto comigo das trapalhadas – e mesmo quando lembro da adolescência, vejo o copo meio cheio.

Passei dificuldades, mas vivi vários mundos lúdicos e incríveis em minha mente. Vi o mundo de um jeito diferente e fui mais empática porque sabia como era se sentir menor.

Não sinto mais vergonha quando os sintomas são notados. Foco na minha evolução e me sinto parte de um todo, não me desloco mais por medo de ser analisada. Quando me perguntam e questionam como posso ser tão dispersa, digo naturalmente que tenho déficit de atenção e que está tudo bem.

É claro que não estou romantizando o TDAH de jeito nenhum. Essa é a minha experiência extremamente privilegiada. Eu acredito que passei esses momentos difíceis para ser capaz não apenas de escutar, mas de ouvir; não somente de ver, mas enxergar; não apenas interpretar, mas entender.

O TDAH ainda me atrapalha. Ainda me faz andar desatenta, procrastinar, me distrair com tudo, viver sonhos acordados, perder objetos valiosos e dinheiro, olhar para o que tenho que fazer e me esquecer várias vezes em poucos minutos. Mas essa sou eu. Não posso me condenar. Procuro olhar para o que aprendi e pensar: ‘O que eu faço sobre isso?’

Gostaria que as pessoas soubessem que é preciso ter empatia. É preciso entender que algumas pessoas têm mais ou menos dificuldades ou precisam de mais ou menos tempo. Somos diferentes, mas não somos anormais. Temos capacidade das mesmas coisas, só vamos aprendê-las ou executá-las com um pouco mais de métodos para focar, mas nem sempre vão funcionar.

Quero dizer para quem acredita ter o transtorno que, se tem condições de buscar o tratamento e o diagnóstico, vá atrás. É um alívio gigante e nós precisamos de acompanhamento para uma vida mais leve.”

Fonte: IG Mulher

O post “Senti um peso sair das costas quando descobri que tenho TDAH” apareceu primeiro em FATO MT.