As agências bancárias reabrem nesta Quarta-feira de Cinzas (22), a partir de 12h, no horário local e o fechamento está previsto para o horário normal, em cada município. O atendimento foi suspenso durante o feriado de Carnaval , na segunda (20) e terça-feiras (21). Mas, de acordo com Federação Brasileira de Bancos (Febraban), nas localidades em que as agências fecham normalmente antes das 15h, o início do expediente bancário será antecipado. O objetivo é garantir o mínimo de 3 horas de atendimento presencial ao público.

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As contas de consumo, como água, energia elétrica e telefone, além de boletos que venceram nos dias do feriadão poderão ser pagos sem acréscimo de juros e multas nesta quarta-feira. Normalmente, os tributos já vêm com datas ajustadas ao calendário de feriados nacionais, estaduais e municipais.

Os sites e aplicativos dos bancos continuam funcionando normalmente para realização de operações bancárias, como transferências via PIX e pagamentos de contas.

Fonte: IG ECONOMIA

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Se você se esbaldou no carnaval, com direito a muitos drinques e comidas gordurosas, é hora de cuidar do corpo, que já está sob efeito do acúmulo de toxinas, substâncias prejudiciais que geram a formação de radicais livres (moléculas altamente reativas que “atacam” as células do corpo).

Segundo Claudia Chang, doutora e pós-doutora em Endocrinologia e Metabologia pela USP, membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM) e coordenadora e professora da pós-graduação em Endocrinologia do Instituto Superior de Medicina (ISMD); isso significa que os radicais livres provocam a oxidação (consomem o oxigênio disponível), interferindo nos processos metabólicos do organismo.

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“Sendo assim, há uma sobrecarga nos órgãos responsáveis por processar e eliminar essas toxinas, como fígado, rins e intestinos, prejudicando todo o funcionamento do corpo. Por esta razão, após os dias de excesso, sentimos inchaço (devido à retenção de líquidos), a pele perde o viço, o cansaço vem com tudo e a imunidade cai”, explica Claudia Chang.

Para ajudar no processo de desintoxicação, confira 6 dicas que irão renovar seu organismo:

Hidrate-se mais do que o habitual

Após o carnaval, tomar muita água ao longo do dia se torna regra. Sucos, água de coco e chás (dê preferência ao chá verde, boldo e erva-cidreira) também são recomendados, mas precisam ser naturais. Os industrializados possuem alto teor de sódio, corantes, aromatizantes e outras substâncias que vão sabotar sua desintoxicação.

“Vale lembrar que tomar muita água estimula também o funcionamento dos rins e, consequentemente, a produção de urina, que é por onde o excesso de líquidos, o sódio e as toxinas serão eliminados”, reforça Chang.

Consuma vegetais de folhas verde-escuras

Brócolis, espinafre, chicória e couve, além das verduras amargas, como rúcula e agrião, são fontes de fibras importantes, que ajudam a limpar o organismo, melhoram a digestão e diminuem a absorção de gorduras e toxinas.

Aposte em castanhas, sementes e grãos

Estes proporcionam uma maior ingestão de vitamina E (com ação antioxidante) e ômega-3 (ácido graxo com poder anti-inflamatório). Além disso, eles oferecem minerais como cálcio, cobre, magnésio, manganês e selênio, essenciais para o equilíbrio das reações bioquímicas do organismo. Entre eles, estão amêndoas, castanhas, avelãs, castanha-do-pará, castanha-de-caju, nozes, pistache, semente de chia, trigo, cevada, aveia, centeio, semente de girassol e linhaça.

Invista nas frutas certas

Frutas ricas em água e com baixas calorias, como melancia e melão, devolvem a hidratação perdida. “Já a laranja, o abacaxi e a maçã podem ser eficazes por conter enzimas benéficas à drenagem de impurezas, potencializando a renovação do fígado”, diz Claudia Chang.

Retome sua rotina de sono

Depois de tantos dias de folia, dormindo tarde e com má qualidade de sono, é hora de reajustar seu relógio biológico. “É durante o sono que o corpo trabalha para equilibrar diversas funções do organismo. Uma noite bem dormida regula os processos metabólicos e hormonais do corpo, além de ter função restauradora ao eliminar toxinas e fortalecer o sistema imunológico”, ressalta Chang.

Reforce os cuidados com a pele

O cirurgião plástico Luís Maatz, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), que também atua com procedimentos estéticos não invasivos, sugere redobrar os cuidados com a pele após o carnaval.

Ele reforça que o consumo em excesso de bebidas alcoólicas causa desidratação cutânea e acelera o envelhecimento, já que diminui a oxigenação dos tecidos e aumenta a produção de radicais livres.

“Para metabolizar uma molécula de álcool, o organismo precisa abrir mão de nove moléculas de água. A partir do momento em que não há moléculas de água o suficiente para a hidratação, o corpo começa a retirar da pele, deixando-a desidratada e sem viço”, explica Luís Maatz.

Sendo assim, o médico recomenda alguns procedimentos para reaver a pele saudável. Um deles é a aplicação do ácido hialurônico, uma substância injetável que, além de corrigir rugas já formadas, devolve perdas de volume e contribui para a hidratação da pele.

Outro tratamento indicado são os bioestimuladores de colágeno, substâncias aplicadas na face para estimular a produção de novas fibras de colágeno, proporcionando a reestruturação da pele. “Com a aplicação, a pele retoma a produção das fibras de elastina e do próprio colágeno, responsável pelo equilíbrio e viço da pele”.

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Por fim, a drenagem linfática ajuda a eliminar toxinas e líquidos acumulados em excesso nos tecidos corporais. “A massagem estimula o funcionamento do sistema linfático através de movimentos circulares, favorecendo a eliminação de toxinas e metabólitos, aumentando a oxigenação dos tecidos e a absorção de nutrientes por meio do trato digestório”, finaliza Luís Maatz.

Fonte: IG Mulher

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Mal começou um novo ano, e já vamos viver um pequeno intervalo de “festa” novamente com a chegada do Carnaval. São muitos dias seguidos de bloquinhos, comemorações, fantasias e uma alegria de viver como se não houvesse amanhã.

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Mas então chega a quarta-feira de cinzas, um choque de realidade que nos faz olhar para o feriado e perceber os excessos cometidos sem pensar duas vezes. E agora, o que fazer para encarar a ressaca emocional?

“Segundo a Igreja Católica, a quarta-feira de cinzas é um período de completa devoção. Na data que marca o início da Quaresma, isto é, os 46 dias que antecedem a Páscoa. É aquela época em que muitas pessoas, religiosas ou não, tentam deixar de lado certos vícios, como o chocolate ou o refrigerante, sabe? ”, comenta a espiritualista.

Apesar de não ter relação direta com o Carnaval, uma festa pagã, a quarta-feira de cinzas é considerada o encerramento da celebração. Coincidência ou não, o feriado é marcado pelos exageros que muitos de nós conhecemos bem, seja na comida, na bebida ou na azaração.

No geral, a quarta-feira de cinzas é o dia perfeito para deixar a curtição de lado e começar a pensar em um novo ciclo: o da remissão. E então a realidade bate à porta e você precisa voltar a trabalhar, a pensar nos boletos. E então se pega perguntando a si mesmo: “Mas por que essa alegria de Carnaval não pode ser para sempre? ”. 

A resposta é simples: porque enjoa. A efemeridade das coisas tem uma razão de ser. O Carnaval não seria considerado uma das melhores festas do ano se acontecesse todos os dias. Você acabaria se acostumando e a celebração perderia o seu valor.

A verdade é que o nosso cérebro também precisa de rotina para poder entender que estamos em um “lugar seguro” e manter as nossas emoções em equilíbrio. Apesar de o Carnaval ser uma época de muita felicidade, é também marcada por muitos abusos. Além de fazerem mal, as atitudes exageradas em relação ao álcool, ao sexo e às drogas, por exemplo, atraem espíritos de baixa vibração para a Terra.

Por isso a quarta-feira de cinzas é conhecida por ser uma data bastante carregada negativamente. Na Quaresma que se segue, independentemente da religião, todos sentem o clima que se instala pedindo reclusão e afastamento do que está ruim ou em excesso na vida.

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Mas como, de fato, fazer isso? Começando por uma postura mais crítica e atenta em relação às atitudes, pensamentos e pessoas que te cercam. Situações de baixa vibração podem acabar te aproximando da negatividade, justamente o que você quer evitar.

Uma revisão de tudo o que aconteceu durante o Carnaval e pequenas reflexões sobre o dia que se passou antes de dormir são etapas importantes no processo de renovação espiritual. Nessas pitadas diárias de autoconhecimento, acender um incenso de mirra pode ser uma alternativa, os rituais de descarrego são ainda bastante úteis nesse período.

Fonte: IG Mulher

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