Buscando formas de como durar mais tempo na cama, frequentemente se fala em masturbação antes do sexo, prática conhecida como “Safety Wank” . Em teoria, se masturbar antes da hora H poderia te ajudar, sendo um jeito de não ejacular rápido. Mas afinal, a masturbação masculina realmente ajuda a demorar para gozar? Essa prática realmente funciona?

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A masturbação preventiva é uma das técnicas mais antigas para diminuir a excitação antes da relação sexual, que tem sido discutida e adotada por diversos homens como uma forma de controlar a ejaculação precoce e prolongar a duração do sexo. De acordo com o urologista e co-fundador da Omens – healthtech de autocuidado masculino -, João Brunhara, a crença por trás da masturbação preventiva é que se masturbar antes do ato sexual pode reduzir a sensibilidade e, assim, atrasar o orgasmo. “Essa prática se baseia no fato de que, quando um homem ejacula, ele entra em uma fase refratária, ou seja, momento em que o desejo sexual não aumenta tão rápido”, explica o urologista.

“Também existem secreções hormonais e descargas de neurotransmissores que a ejaculação provoca. Por exemplo, sabemos que, após um orgasmo, homens recebem a liberação de ansiolíticos e anti-estressantes naturais que os leva para um estado de relaxamento, os deixando mais calmos durante a relação. É com base em todas essas consequências da masturbação e da excitação que alguns homens adotam a técnica de masturbação preventiva, para chegar ao momento do sexo de forma relaxada e com esperança de retardar a ejaculação”, comenta Brunhara.

O urologista também enfatiza que, embora a “Safety Wank” seja popularizada como uma estratégia eficaz para prolongar a relação sexual, estudos sugerem que a resposta sexual masculina varia de pessoa para pessoa e que esta técnica pode não ter o mesmo efeito em todos os homens. “Não há comprovação científica da eficácia da masturbação preventiva. Os resultados relatados por meus pacientes sobre este método são arbitrários demais para confiarmos nele. Além disso, com a idade, após a ejaculação, pode ser muito difícil de recuperar uma excitação suficiente. E homens que se masturbam muito regularmente e de forma excessiva podem ter dificuldades com suas ereções e relações sexuais”.

Ao invés de depender exclusivamente da masturbação preventiva, é importante explorar outras técnicas e abordagens para o controle da ejaculação precoce. Algumas opções incluem:

• Técnicas de respiração e relaxamento: Práticas como a respiração profunda e o relaxamento muscular podem ajudar a diminuir a ansiedade e prolongar o tempo antes do orgasmo;
• Técnica do aperto (squeeze): A técnica, supostamente, promete “bloquear” a ejaculação. Para isso, deve-se comprimir a glande justamente antes da chegada da ejaculação. Quem utiliza esta técnica costuma usar o polegar para pressionar o freio, pele estreita e delicada que segura o prepúcio quando a glande é descoberta, e os dedos indicador e médio, para apertar a glande. Após este movimento, usa-se a outra mão para pressionar também a base do pênis;
• Terapia sexual: Em casos mais complexos, a terapia sexual com um profissional especializado pode ser uma opção eficaz para tratar ejaculação precoce. É fundamental buscar orientação de profissionais de saúde para obter a ajuda necessária. A chave para uma vida sexual satisfatória está na compreensão individual.

Fonte: Mulher

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A companhia aérea Air New Zealand anunciou que pedirá aos seus clientes para subir em uma balança antes de embarcar em seus aviões. A medida faz parte de uma pesquisa que a empresa está fazendo para obter dados de peso e distribuição em suas aeronaves.

A iniciativa ocorrerá em voos que partem do aeroporto de Auckland (Nova Zelândia) e estará em vigor de 31 de maio até o dia 2 de julho de 2023, segundo a CNN norte-americana.

“A participação é totalmente voluntária e nossa equipe orientará os passageiros durante o processo de pesagem”, disse a empresa em comunicado.

“Por razões de segurança, precisamos saber o peso de todos os itens a bordo da aeronave. Para passageiros, tripulantes e malas de transporte, usamos pesos médios que obtemos a cada cinco anos por meio dessa pesquisa”, completou.

A Air New Zealand afirma que as balanças não exibem o peso do cliente. O equipamento é conectado a um computador, que grava os dados sem identificar a pessoa.

Ainda segundo a CNN, não é a primeira vez que a companhia aérea faz esse tipo de pesquisa. Em 2021, ela fez o mesmo estudo com passageiros de voos domésticos, mas o estudo para voos internacionais foi adiado devido à pandemia.

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Fonte: Turismo

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O sistema do INSS (Instituto Nacional do Seguro Social) está fora do ar nesta segunda-feira (22), dois dias antes do início do pagamento das aposentadorias de maio e do 13º antecipado. Com isso, segurados da Previdência Social não conseguem acessar os dados do pagamento.

Em nota divulgada nesta manhã, a Dataprev (empresa responsável pelo sistema de informática do INSS) explicou que ocorreu uma falha durante uma manutenção feita em equipamento de armazenamento nesse domingo (21) no Datacenter do Rio de Janeiro.

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Os segurados que dependem do serviço para emitir a declaração de informe de rendimentos para prestação de contas do Imposto de Renda também não conseguem ter acesso ao documento.

O INSS recomenda, portanto, que quem precisar acessar algum serviço ligue para o telefone 135, da Central do INSS.

A Dataprev disse que conseguiu reestabelecer o sistema, mas o site segue fora do ar. Nesta manhã, o portal apresentava o erro 500 (Internal Server Error), enquanto o aplicativo gerava a seguinte mensagem: “Ocorreu um erro ao buscar seus dados”.

A consulta a dados do 13º foi liberada na última sexta-feira (19). Os pagamentos iniciam nesta quarta e serão divididos em duas parcelas. Veja o calendário:

Calendário da primeira parcela para quem recebe até um salário mínimo (é o mesmo calendário da aposentadoria)

• 1 25 de maio;
• 2 26 de maio;
• 3 29 de maio;
• 4 30 de maio;
• 5 31 de maio;
• 6 1 de junho;
• 7 2 de junho;
• 8 5 de junho;
• 9 6 de junho;
• 0 7 de junho;

Calendário da segunda parcela para quem recebe até um salário mínimo

• 1 26 de junho;
• 2 27 de junho;
• 3 28 de junho;
• 4 29 de junho;
• 5 30 de junho;
• 6 3 de julho;
• 7 4 de julho;
• 8 5 de julho;
• 9 6 de julho;
• 0 7 de julho;

Calendário da primeira parcela para quem recebe acima de 1 salário mínimo (é o mesmo calendário da aposentadoria)

• 1 e 6 1 de junho;
• 2 e 7 2 de junho;
• 3 e 8 5 de junho;
• 4 e 9 6 de junho;
• 5 e 0 7 de junho;

Calendário da segunda parcela para quem recebe acima de 1 salário mínimo

• 1 e 6 3 de julho;
• 2 e 7 4 de julho;
• 3 e 8 5 de julho;
• 4 e 9 6 de julho;
• 5 e 0 7 de julho;

Fonte: Economia

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Uma viajante compartilhou recentemente um vídeo de um momento considerado embaraçoso, quando uma passageira foi forçada a subir em uma balança de bagagens antes de embarcar no avião, após uma confusão sobre seu peso.

De acordo com o vídeo compartilhado no TkTok pela usuária Lillian Wessel, a mulher foi solicitada a subir na balança depois de informar que pesava 130 libras, equivalente a 59 Kg. Na legenda, a tiktoker explicou que se tratava de um avião muito pequeno e, por isso, os passageiros precisavam informar seus pesos por “questões de segurança”.

O vídeo de apenas cinco segundos dividiu opiniões sobre o comportamento dos funcionários do aeroporto, que não foi revelado, ao pedirem que a mulher se pesasse na frente de todas as outras pessoas.

“Por que as pessoas são tão más?”, escreveu um usuário da plataforma. “Isso não está certo”, disse outro. Enquanto isso, um terceiro se lembra de ter passado situação semelhante, explicando: “Voltei das Filipinas para casa e eles me pesaram… nunca fiquei tão envergonhado na minha vida”.

Outros se mostraram mais receptivos ao procedimento e ficaram do lado da companhia aérea. “Por que ela mentiria e arriscaria todas as nossas vidas, incluindo a dela?”, criticou um comentarista.

“Eles se preocupam com os limites de peso em aviões pequenos porque precisam ter o peso central em uma determinada parte do avião”, disse outro.

“Ela não sabe que pode anotar em uma folha de papel se não quiser anunciar?” observou um terceiro, que afirmou que a mãe dele já passou pela mesma situação.

“Uma vez expulsaram um homem muito pesado do avião em que eu estava, e ele chorou. Me senti mal, mas era um [avião de] 16 lugares. De jeito nenhum ele voaria”, relatou uma pessoa. Ao que outro ponderou: “Deviam ter-lhe dito isso antes de comprar a passagem”.

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Fonte: Turismo

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A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) informou que vai avaliar, junto ao Ministério da Saúde e demais entes do governo, além de atores não governamentais, a nova diretriz da Organização Mundial da Saúde (OMS) sobre adoçantes sem açúcar. Na última segunda-feira (15), o órgão das Nações Unidas publicou uma nota em que desaconselha o uso desse tipo de produto para controle de peso ou como estratégia para reduzir o risco de doenças não transmissíveis.

Em comunicado, a Anvisa destacou que o estudo da OMS não tem como objetivo rever o perfil de segurança dos adoçantes sem açúcar. “A recomendação é condicional, já que há necessidade de reunir mais informações sobre as consequências versus os benefícios da sua adoção, sugerindo aos países que ampliem a discussão em seus territórios, incluindo dados sobre a extensão de consumo dessas substâncias pela população nacional”.

“É importante destacar que o uso de adoçantes no Brasil deve ser autorizado pela agência, que realiza avaliações de segurança desses produtos. A análise é realizada com base nas diretrizes do Comitê de Especialistas em Avaliação de Segurança de Aditivos Alimentares da Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura (FAO) e da OMS.”

Entenda

A recomendação da OMS é baseada em resultados de uma revisão sistemática de evidências disponíveis que sugerem que o uso de adoçantes sem açúcar não confere nenhum benefício a longo prazo na redução da gordura corporal em adultos ou crianças. A lista inclui aspartame, sacarina, sucralose, stevia e derivados.

Os resultados da revisão, segundo a organização, também sugerem que pode haver efeitos potenciais indesejáveis provenientes do uso prolongado de adoçantes, como risco aumentado de diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e mortalidade em adultos.

Ainda de acordo com a entidade, o ato de substituir o açúcar por adoçantes não ajuda no controle de peso a longo prazo. A OMS pede que as pessoas considerem outras formas de reduzir a ingestão de açúcar, como consumir frutas e outros alimentos naturalmente adoçados, além de alimentos e bebidas sem nenhum tipo de açúcar.

“A recomendação se aplica a todas as pessoas, exceto indivíduos com diabetes pré-existente, e inclui todos os adoçantes sintéticos, naturais ou modificados que não são classificados como açúcares encontrados em alimentos e bebidas industrializados ou vendidos separadamente em alimentos e bebidas.”

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Fonte: Saúde

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Adoçantes sem açúcar não devem ser utilizados para controlar peso corporal ou reduzir o risco de doenças não transmissíveis, afirmou a Organização Mundial da Saúde (OMS) nesta segunda-feira (15).

Uma revisão sistemáticas de evidências disponíveis tiveram resultados que sugerem que o uso de adoçantes não traz nenhum benefício a longo prazo na redução da gordura corporal em adultos ou crianças.

De acordo com a OMS, o uso dessas substâncias ainda pode trazer efeitos indesejáveis com o uso prolongado, como um risco aumentado de diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e mortalidade em adultos.

“Substituir açúcares livres por adoçantes sem açúcar não ajuda no controle de peso a longo prazo. As pessoas precisam considerar outras maneiras de reduzir a ingestão de açúcares livres, como consumir alimentos com açúcares naturais, como frutas, ou alimentos e bebidas sem açúcar”, disse o diretor de Nutrição e Segurança Alimentar da OMS, Francesco Branca.

A recomendação da organização vale para todas as pessoas, exceto aquelas que têm diabetes pré-existente. O alerta também inclui todos os adoçantes não nutritivos sintéticos e naturais, ou modificados que não são padronizados como açúcares encontrados em alimentos e bebidas industrializados, ou vendidos sozinhos para serem adicionados a alimentos.

Geralmente, adoçantes desse tipo incluem acesulfame K, aspartame, advantame, ciclamatos, neotame, sacarina, sucralose, stevia e derivados de stevia.

“Adoçantes sem açúcar não são fatores dietéticos essenciais e não têm valor nutricional. As pessoas devem reduzir completamente a doçura da dieta, começando cedo na vida, para melhorar sua saúde”, afirmou Francesco Branca.

O aviso da OMS não se aplica, porém, a produtos de higiene que também contenham essas substâncias (como pastas de dente, creme para a pele e medicamentos), a açúcares de baixa caloria e álcoois de açúcar (polióis) — açúcares ou derivados que contenham calorias.

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Fonte: Saúde

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Muita gente logo que se matricula numa academia vai direto às compras para montar um look legal para a atividade física, muda a rotina para poder ir aos treinos e até mesmo investe em suplementos alimentares, mas se esquece de algo mais importante do que tudo isso: o check up médico.

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Dois casos recentes ocorridos em Goiás há menos de um ano, em que uma adolescente de 17 anos e uma mulher de 37 anos passaram mal durante o treino na academia e depois morreram, chamam atenção para que toda prática de atividade física, embora essencial para saúde, deve ser iniciada somente após uma avaliação médica.

Segundo o cardiologista e eletrofisiologista Vinicius Marques Rodrigues (CRM 10224 GO), especialista que atende no Órion Complex, em Goiânia, passar por um check up médico, antes de começar a malhação é simples e pode, literalmente, salvar sua vida. Ele explica que essa avaliação médica é composta por exames simples, mas que podem detectar algum problema silencioso.

“Há muitas doenças que são assintomáticas, ou seja, não manifestam sintomas. Por isso muitas pessoas podem ter problemas cardiológicos sérios e não sabem. Daí a necessidade do check up. Através de exames simples como o da esteira, que é um teste ergométrico, e um ecocardiograma, é possível identificar alguma anormalidade. Sendo necessário, outros exames podem ser solicitados outros exames como de sangue, por exemplo”, esclarece o especialista, ao dizer também que essa avaliação prévia é importante também para aquelas atividades físicas que serão feitas fora do ambiente de academia.

Os casos recentes que levaram duas pessoas jovens à morte após sofrerem um mal súbito enquanto estavam na academia ocorreram em Anápolis, em abril deste ano, e em Goiânia, em novembro do ano passado. Segundo o cardiologista, as mortes súbitas em pessoas jovens não chegam a ser casos isolados. Ele explica que a partir dos 40 anos, algumas coronariopatias são mais frequentes e podem provocar infarto e morte súbita. Porém, esse problema pode ocorrer em pessoas abaixo dos 40 anos. Mas em ambas as situações, podem ser facilmente evitáveis com a realização de exames de rotina simples. “Uma avaliação cardiológica é importante justamente para evitar essas mortes prematuras”, salienta.

Precaução

De acordo com o médico, no check-up médico são avaliados diversos aspectos de acordo com as condições físicas, idade, histórico e sexo do paciente. “Ao tomar esta precaução, a pessoa evita, por exemplo, lesionar músculos e forçar ossos, o que pode levar a grandes problemas de mobilidade no futuro”, detalha o especialista.

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Conforme Vinicius Marques Rodrigues, o objetivo da avaliação médica antes de se começar uma atividade física regularmente não é, de forma alguma, impedir com que a pessoa não faça atividade física, mas sim que a faça dentro de toda a segurança. “Com a orientação médica adequada, o novo atleta poderá se exercitar de forma correta, de acordo com suas limitações, necessidades e usufruir tranquilamente dos benefícios que a atividade física sempre traz para a saúde”, orienta.

Exercícios seguros

Questionado se há exercícios seguros para quem tem problemas cardíacos, como a arritmias, o cardiologista que atende no Órion Complex, explica que a maioria dos casos de arritmia são benignos e, quando malignas, após uma avaliação médica é possível indicar o que é possível fazer em termos de atividade física. “Depende do tipo de arritmia e da manifestação dessa arritmia durante o esforço físico. Se tem medicamentos ou se é indicado um procedimento invasivo. O importante é enfatizar que na maioria dos casos há tratamento seguro para este problema”, completa.

Conforme o cardiologista, com a devida orientação, as vantagens da prática da atividade física ainda são maiores que as desvantagens. “A prática regular de exercícios ajuda a controlar bem o colesterol, a pressão arterial e a glicose. Portanto, não só as doenças cardíacas, mas muitos outros males como doenças pulmonares, ósseas entre outras são evitáveis com a prática regular de atividade física e com a devida orientação para cada perfil de pessoa”, conclui.

Saiba quais exames são essenciais para se fazer antes de iniciar a malhação

– Perimetria e antropometria – exame que mede as circunferências dos membros, como cintura, abdômen e quadril. Ocorre que, a desproporção dessas medidas pode interferir na qualidade do treino físico da pessoa.

– Teste Ergométrico – É uma exame de esforço que visa analisar a aptidão cardiorrespiratória, a pressão arterial e o ritmo cardíaco em busca de possíveis cardiopatias, bem como avaliar o desempenho do coração sob pressão.

– Glicemia em jejum – É um exame que mede quanto açúcar há no sangue. Dependendo do nível, ele pode indicar hiperglicemia (quando há muito açúcar no sangue) ou hipoglicemia (quando o nível de açúcar no sangue está abaixo do normal). Este indicador aponta para uma doença muito comum em nosso país: o diabetes.

– Colesterol total e frações – este exame de sangue avalia a quantidade de colesterol no organismo e outros tipos de gorduras, como o triglicérides.

– T3, T4 livre e TSH – também por meio da coleta de sangue, esse exame verifica a saúde da tireoide. Pessoas que apresentam hipotireoidismo, baixa produção do hormônio, são mais sensíveis a atividades físicas, pois sofrem de dores articulares e musculares.

– Eletrocardiograma (ECG) e ecocardiograma – o eletrocardiograma, por meio da análise de frequência e ritmos cardíacos, identifica doenças congênitas, que podem se manifestar com o corpo sob estresse. Por sua vez, o ecocardiograma é um ultrassom do coração que avalia o funcionamento e condições das válvulas e câmaras cardíacas, mostrando com detalhes, o funcionamento do órgão.

Fonte: Mulher

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Após declarar o fim da covid-19 como emergência em saúde pública de importância internacional, o diretor-geral da Organização Mundial da Saúde (OMS), Tedros Adhanom, avaliou que, se voltarmos a como as coisas eram antes do vírus, teremos falhado em aprender lições e falhado com as futuras gerações.

“Essa experiência deve mudar a todos nós para melhor. Deve nos tornar mais determinados para cumprir a missão que as nações tinham quando fundaram a OMS em 1948: o mais alto padrão possível de saúde para todas as pessoas”, destacou.

Durante coletiva de imprensa em Genebra, Tedros defendeu que os estados-membros da organização assumam o compromisso de não voltar ao que chamou de “velho ciclo de pânico e negligência” que deixou o mundo vulnerável. “Seguiremos em frente com o compromisso de enfrentar ameaças compartilhadas com uma resposta compartilhada”.

“Uma das maiores tragédias da covid-19 é que não precisava ter sido assim. Temos as ferramentas e as tecnologias para nos prepararmos melhor para as pandemias, para detectá-las mais cedo, para responder a elas de forma mais rápida e para mitigar seu impacto.”

Em sua fala, o diretor-geral da OMS lembrou que, globalmente, a falta de equidade e de solidariedade entre os países fizeram com que essas ferramentas não fossem usadas com a eficácia correta, enquanto vidas que não deveriam ter sido perdidas se foram.

“Como comunidade global, o sofrimento que suportamos, as lições dolorosas que aprendemos, os investimentos que fizemos e as capacidades que construímos não devem ser desperdiçados”, disse. “Devemos prometer a nós mesmos e a nossos filhos e netos que nunca mais cometeremos esses erros”.

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Fonte: Saúde

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